Çözüm Sandığından Çok Daha Basit / GENÇ KALMAK İSTER MİSİN?

GENÇ KALMAK İSTER MİSİN?
Çözüm Sandığından Çok Daha Basit

İnsanlar yaşlanır çünkü zıplamayı bırakırlar.

Şimdi zıplama zamanı!

Ve eğer biraz kararsızsanız, yapmanız gereken tek şey bununla başlamaktır.

Yapmanız gereken tek şey bu.

Minderi terk etmek zorunda değilsiniz.

Aslında en iyisi, minderden kalkıp zıplamaktır ama önce kendinizi buna alıştırın.

Yere her indiğinizde, aslında vücudunuza bir sarsıntı veriyorsunuz.

Trambolinin güzelliği ise şu ki, bu zıplamayı yaparken hiçbir sarsıntı yaşamıyorsunuz.

Hiçbir sarsıntı yok.

Yani diz, ayak bileği ve kalça sorunları olan insanlar için, bu en iyi egzersiz şeklidir.

Aslında, her ofiste, bir köşede bir trambolin olsaydı 

ve ofisteki herkes her saat bir dakika boyunca bu trambolini kullansaydı, 

muhtemelen ofis öğleden sonra saat 3'te kapanırdı.

Çünkü bütün iş bitmiş olurdu.

İnsanların zihinleri çok daha net olurdu.

Aslında bu, en güçlü egzersiz olarak sınıflandırılır: trambolinle zıplamak.

Ve aynı zamanda en basitidir.