Bahane Üretmeye Son Ver! / Tony Robbins Türkçe 08

Mazeret üretmek doğal bir insan tepkisidir  - biz sosyal hayvanlarız ve başkalarının bizim hakkımızda ne düşündüklerini ve uyumu içinde olmayı önemsiyoruz. Rahatsız edici konuşmalar ve duygularla yüzleşmek yerine mazeretler yaratır ve sorumluluktan kaçınırız.

Mazeret uyduran insanlar, biraz acıdan kaçındıkları için o anda mutlu hissedebilirler. Ancak uzun vadede daha az tatmin olur ve kendilerini endişeli veya depresif hissedebilirler.

Peki insanlar neden bahane üretir? Ve nasıl mazeret üretmeyi bırakıp onun yerine hayallerinin peşinden gitmeye başlayabilirsin?

Mazeret üretmek neredeyse her zaman üç nedenden birine dayandırılabilir: korku, belirsizlik veya amaç eksikliği. Bahane üretmeyi bırakmak için önce hangisinin senin için geçerli olduğunu belirlemelisin.

KORKU

Bahaneler bulmak neredeyse her zaman tek bir duyguya kadar indirgenebilir: korku. Korku birçok biçimde gelebilir. Belki de başarısızlıktan korktuğun için hayallerinin peşinden gitmek için bahaneler uyduruyorsundur. Kilon veya sağlığın hakkında, kendinden şüphe duyman ve özgüven eksikliğin nedeniyle bahaneler üretebilirsin. Bahane üretmeyi bırakıp korkularınla yüzleşmek kolay değil  - ama yapılabilir.

BELİRSİZLİK

İnsanlar olarak hepimizin kararlarımızı yönlendiren Altı İnsan İhtiyacı var. En güçlü ihtiyaçlarımızdan biri kesinliktir: Acıdan kaçınmaya ve bize zevk getireceğini bildiğimiz şeyleri aramaya yönlendiriliriz. Bu yüzden konfor bölgende kalmak veya kötü alışkanlıklar edinmek çok cezbedicidir. Emin olmadığımız bir durumla karşılaştığımızda, beynimiz belirsizlikle uğraşmak yerine bahaneler üretmeyi tercih eder. Ancak bu doğal dürtüleri geçersiz kılabilir ve mazeret üretmeyi bırakabilirsin.

AMAÇ EKSİKLİĞİ

Mazeret uyduran insanlar genellikle tembel, ilhamsız ve kayıtsız görünürler. Yine de amaçlarını henüz keşfetmemiş olmaları daha olasıdır. Unutma ki; İnsanlar tembel değildir. Sadece onlara ilham vermeyen ya da veremeyen hedefleri vardır. Tutkunu bulmaya ve anlamlı bir hayat yaşamaya odaklan, böylece doğal olarak mazeret üretmeyi bırakacaksın.

MAZERET ÜRETMEYE NASIL SON VERİLİR?

Bahane üretmek zaman zaman normaldir - sonuçta hepimiz insanız. Ancak hayatına müdahale etmeye ve hedeflerine ulaşmana engel olmaya başlıyorsa, mazeret üretmeyi nasıl bırakacağını öğrenmenin zamanı gelmiştir.

1. SORUMLULUK AL

Bahane üretmeyi bırakmanın ilk adımı, her zaman kaderini tek başına kontrol ettiğini anlamaktır. Orada yaşamadığın sürece geçmiş, geleceğe eşit değildir. Geçmişte başına ne gelmiş olursa olsun, geleceğin sana kalmış, unutma.

2. PERSPEKTİFİNİ DEĞİŞTİR

Sorumluluk aldığında, sorunların engel değil, fırsat olduğunu görmeye başlarsın. Hayat senin için oluyor, sana karşı değil. Hayatında olan her şey seni bu ana getirdi ve ya hayatını değiştirebilirsin ya da bahaneler üretmeye devam edebilirsin.

3. SINIRLAYICI İNANÇLARINI KEŞFET

Mazeret uyduran insanların, muhtemelen onları engelleyen belirli sınırlayıcı inançları vardır. Bunlar, kim olduğumuz hakkında kendimize anlattığımız hikayelerdir. Başarıyı hak etmediğine veya başarısızlığın üstesinden gelecek içsel gücünün olmadığına derinden inanıyorsan, gerçekten istediğin şeyin peşinden gitmekten kaçınmak için bahaneler üretmeye devam edeceksin.

4. HİKÂYENİ DEĞİŞTİR

Sınırlayıcı inançlarınızı belirledikten sonra, hikayeni değiştirebilir ve hayrınaymış gibi bahaneler üretmeyi bırakabilirsin. Bunu, kendi kendine olumsuz konuşmaları belirleyerek ve sınırlayıcı inançları güçlendirici inançlarla değiştirerek yapabilirsin. Sözlerini ve hikayeni değiştirdiğinde hayatını değiştirirsin.

5. DERSİ BUL

Mazeret uyduran insanlar, hatalarına yakından bakma ve neyin yanlış gittiğini belirleme zahmetine girmezler. Başkalarını suçlarlar ve başarısızlığın sağlayabileceği değerli dersleri asla öğrenmezler. Başarılı insanlar her zaman ders ararlar, ibret alırlar  ve bunu gelecekteki kararlarına uygularlar.

6. AŞIRI DÜŞÜNMEYİ DURDUR

Başarının yolu büyük ve kararlı adımlar atmaktan geçer. Zor kararlar verme yeteneği, büyük liderlerin en önemli özelliğidir ve günlük yaşam için gerekli bir beceridir, ancak mazeret üreten birçok insan “analiz felci”nden muzdariptir. Bahane üretmeyi bırakmak için, fazla düşünmekten vazgeçmeli, geçmişi bırakmalı ve büyük adımlar atmalısın.

7. VİZYONUNU TANIMLA

Her gün yataktan heyecan ve canlılıkla mı kalkıyorsun? Bahane üretmeyi nasıl bırakacağını merak ediyorsan, cevap muhtemelen “hayır” olacaktır. Peki nasıl başlayabilirsin? Çizim tahtasına geri dön ve hayatın için planını incele. Gerçekten ne istiyorsun? Takip etmekten gurur duyacağın güçlü bir vizyon yarat, çıldırtıcı bir tutku barındırsın, böylece bir daha asla bahane üretmeyeceksin.

8. HEDEFLER BELİRLE

Amacını keşfetmek değerlidir, ancak hedefler belirlemek, görünmeyeni görünür hale getirmenin ilk adımıdır. Eyleme geçirilebilir hedeflere doğru çalışmak seni mazeret üretmeyi bırakmaya ve hayallerine uygun bir gelecek inşa etmeye yönlendirir. Küçük başla ve ulaşılabilir SMART hedefleri belirle.

9. DESTEK AL

Bahane üretmeyi bırakmanın anahtarı, eylemlerinden kendini sorumlu tutmaktır  - ancak bu her zaman kolay değildir. Güvenilir bir arkadaşından veya diğer önemli kişilerden destek al. Daha da iyisi, bir akıl hocası bul, bir beyin grubuna katılın veya bir koçla bağlantı kur. Seni sorumlu ve üretken tutmak için gereken deneyime ve eğitime sahip olan birileri mutlaka vardır.