Bilinçaltı Zihin Gücü, Telkinler ve Bağımlılıklar / Joseph Murphy Sesli Kitap
Alkolik, arzusuna çoktan boyun eğdiği için, bir kez daha boyun eğeceğinden korkar. Bu, bilinçaltına verilen telkinler nedeniyle tekrarlayan düşüşlerine katkıda bulunur. Alkoliklerin ara ara tekrar içmeye dönmesine neden olan onun hayal gücüdür. Bilinçaltına etki eden görüntüler meyvelerini vermeye başlar. Bardakların doldurulup boşaltıldığı bir içki içme nöbeti hayal eder. Sonra rahatlık ve keyif hissini, bir rahatlama hissini hayal eder. Hayal gücünün çılgınca çalışmasına izin verirse, bara gidecek ya da bir şişe alacaktır.
İçen kişi, alışkanlığın ya da onun deyimiyle sebebin üstesinden gelmek için çaba ve irade gücü kullanır. Ne kadar çok çaba ya da irade gücü kullanırsa, bataklığa o kadar umutsuzca kapılır. Çaba, her zaman arzu edilenin tam tersi olarak sonuçlanarak, her zaman kendi kendine yenilir. Bunun nedeni açıktır. Alışkanlığın üstesinden gelmek için güçsüzlük önerisi zihnine hakim olur. Bilinçaltı her zaman baskın fikir tarafından kontrol edilir. Bilinçaltı zihin, iki çelişkili önermenin en güçlüsünü kabul edecektir. Zahmetsiz yol en iyisidir.
İlk içki alkolü başlatır. Bu, alışkanlık yoluyla kurulan bilinçaltı bir eğilim veya dürtüden kaynaklanmaktadır. 1910'da Fransız terapötik okulu tarafından açıklanan bir Tersine Çevrilmiş çaba Yasası vardır. Bu şu anlama geliyor: Arzun ve hayal gücün çatıştığında, hayal gücü her zaman kazanır. Mesela bir alkoliğin, çok acılar çektim, çok uğraştım, kendimi zorladım, tüm irademi kullandım vs. dediğini duyarsın. Hatasının burada yattığını anlaması sağlanmalıdır. Sonra alışkanlığı fethetmeye başlar.
Örneğin, zeminde bir tahtada yürümen istendiyse, bunu sorgulamadan yapardın. Şimdi aynı kalasın iki duvar arasına yedi metre yükseklikte yerleştirildiğini varsayalım, üzerinde yürür müsün? Yürüme arzun, hayal gücün tarafından karşılanacaktır. Düşme korkun... Baskın fikir fetheder. Yürüme arzun, isteğin veya çaban tersine dönecek ve baskın başarısızlık fikri güçlendirilecektir.
Bir insan alkolü bırakmak istiyorum ama yapamam derse, bırakmak isteyebilir ama ne kadar çok denerse, o kadar az yapabilir. Asla irade gücünü kullanarak bilinçaltını fikrini kabul etmeye zorlamaya çalışma. Bu tür girişimler başarısızlığa mahkumdur. Bilinçaltı zihin, iki çelişkili ifadeden baskın olanı kabul eder. Yoksul bir adamın ben zenginim demesine benzer. Çoğu durumda, ifadesi onu daha da yoksullaştırır. Bunun basit nedeni, fakirliğe olan inancının, bolluğa olan inancından çok daha fazla olmasıdır, bu yüzden her açıklamayı yaptığında kendine daha fazla yoksulluğu önermektedir.
Bu, Tersine Çevrilmiş Çaba Yasasını gösterir. Başka bir deyişle, amaçlananın tam tersi bir sonuç ortaya çıkar. Alkolizmi iyileştirmek için bilinçaltını kullanırken, onun işbirliğine girmelisin. Bilinçaltı zihin duygunu veya inancını kabul edecektir. Alkolik, uyku tekniğini kullanarak zihninde oluşan çatışmadan kaçınır. Uykulu bir duruma girerek, çaba minimuma indirilir. Uykulu bir durumdayken bilinçli zihin büyük ölçüde etki altında kalır. Fransız okulunun 1910'da işaret ettiği gibi, bilinçaltına aşılama için en iyi zaman uykudan öncesidir. Bunun nedeni, bilinçaltının en yüksek derecede dışavurumunun uykudan hemen önce ve uyandıktan hemen sonra gerçekleşmesidir. Bu durumda, arzunu etkisiz hale getirme eğiliminde olan ve böylece bilinçaltı tarafından kabul edilmesini engelleyen olumsuz düşünceler artık kendilerini göstermezler.
İşte kronik bir alkoliğin kırk yıldır kullandığı basit bir yöntem. Bunu onun için yazdım. Rahat bir duruş al, vücudunu gevşet ve hareketsiz kal. Uykulu bir duruma gir ve o uyku halindeyken sessizce, tekrar tekrar bir ninni gibi söyle: "bu alışkanlıktan tamamen kurtuldum."
İtidal ve iç huzuru hüküm sürer. Bunu gece ve sabah beş veya on dakika boyunca yavaşça, sessizce ve sevgiyle tekrarlar. Üç haftanın sonunda içme isteğini tamamen yitirir. Bu ifadeyi her tekrarladığında, duygusal değeri daha da arttı. Dürtü geldiğinde, bu formülü yüksek sesle kendi kendine tekrarladı. Bu sayede bilinçaltını fikrini kabul etmeye ikna etti ve ardından şifa geldi.
Birkaç yıl önce Rochester, New York'ta bir alkoliği tedavi ettiğimi hatırlıyorum. Bana dedi ki, altı aydır bir damla içmedim ve kendimi tebrik ediyorum. Tüm arkadaşlarım sırtımı sıvazlıyor, ne kadar harika bir iradeye sahip olduğumu söylüyorlardı. Sonra, diye ekledi, kontrol edilemez bir dürtü beni ele geçirdi ve iki haftadır sarhoşum.
Bu adamda bu defalarca olmuştu. İradesinin çabası, arzusunu geçici olarak bastırdı, ancak bastırmaya devam eden çabası, işleri daha da kötüleştirdi. Tekrarlanan başarısızlıkları, onu dürtü veya saplantısını kontrol etmede umutsuz ve güçsüz olduğuna ikna etti. Bu güçsüz olma fikri, elbette bilinçaltına güçlü bir telkin olarak işliyor, iradesizliğini artırıyor ve hayatını alt üst ediyordu.
Ona bilinçli ve bilinçaltının işlevini nasıl uyumlu hale getireceğini öğrettim. İkisi işbirliği yaptığında, fikir veya arzu gerçekleşir. Akıl yürütme zihni, olumsuz koşullandırılırsa olumlu koşullandırılabileceğini kabul etti. Zihni, başarılı olabileceği fikrini besledi. Alışkanlığın üstesinden gelmek için güçsüz olduğu gerçeğini düşünmeyi bıraktı. Üstelik iyileşmesine kendi düşüncesinden başka bir engel olmadığını da açıkça anlamıştı. Bu nedenle, büyük zihinsel çaba veya zihinsel zorlama için bir fırsat yoktur. Güç kullanmak, karşıtlık olduğunu varsaymaktır. Zihin bir problemin üstesinden gelmenin yollarına odaklandığında, artık engelle ilgilenmez.
Bu adam vücudunu gevşetme, uykulu meditatif bir duruma girme pratiği yaptı. Sonra, bilinçaltının onu en kolay şekilde gerçekleştireceğini bilerek, zihnini istenen sonun resmiyle doldurdu. Kızının onu özgürlüğü için tebrik ettiğini ve ona "Baba, seni evde görmek harika" dediğini hayal etti.
Ailesini içki yüzünden kaybetmişti. Onları ziyaret etmesine izin verilmedi. Karısı onunla konuşmazdı. Düzenli olarak, sistematik olarak, ana hatlarıyla belirtilen şekilde oturur ve meditasyon yapardı. Dikkati dağıldığında, gülümsemesi, ton nitelikleri ve kendi evinin sahnesiyle kızının resmine geri döndü.
Bütün bunlar zihninin yenilenmesiydi. Kademeli bir süreçti. O devam etti. Er ya da geç bilinçaltına zihinsel tabloyu aşılamayı başaracağını bilerek sebat etti. Ona bilinçli zihnin kamera olduğunu ve bilinçaltının da resmi kaydettiği ve etkilediği hassas plaka olduğunu söyledim. Bu onun üzerinde derin bir etki oluşturdu. Bütün amacı resmi etkilemek ve onu zihninde geliştirmekti.
Zihinsel resim bilinçaltının karanlık evinde gelişir. Bilinçli zihninin kamera olduğunu anlayınca hiç çaba sarf etmedi. Zihinsel bir mücadele yoktu. Düşüncesini sessizce ayarladı ve tüm dikkatini önündeki sahneye odakladı. Bir süngerin suyu emmesi gibi, onun gerçekliğine daldı.
Bu, resimle tamamen özdeşleştiğin bir tür zihinsel emilimdir. Bazen bir gazete makalesini okumaya kendini o kadar kaptırırsın ki, sevdiğin birinin seninle konuştuğunu duyamazsın. O da bu zihinsel atmosfere girdi, bunu sık sık tekrarladı ve ardından bir iyileşmenin geleceğini biliyordu. İçki içme isteği geldiğinde, onu içki içmeye geri götürenin kendi hayal gücü olduğunu biliyordu, bu yüzden o sahneyi kapatıp, tabiri caizse filmi kesecek ve kızını görecek, onun kucaklamasını hissedecek ve sesini duyacaktı. Başarısının sırrı, zihninde geliştirmekte olduğu resmi yaşamayı güvenle beklemesiydi.
Sen bir gemisin ve düşünce senin dümenindir. Dümenin yönünü düşüncenle değiştir. Sonuç olarak geminin yönünü değiştirirsin. Bilinçaltın olan içindeki o sonsuz güç ve iyileştirici güç deposuyla şimdi tanış. Alkoliksen itiraf et. Konuyu atlama. Pek çok insan alkolik kalır, çünkü bunu kabullenmeyi reddederler.
Hastalığın bir istikrarsızlık, içsel bir korku. Hayatla yüzleşmeyi reddediyorsun ve bu yüzden sorumluluklarından şişe aracılığıyla kaçmaya çalışıyorsun. Bir alkolikle ilgili ilginç olan şey, özgür iradesinin olmamasıdır. Sahip olduğunu düşünür hatta iradesiyle övünür. Her zamanki ayyaş cesurca, "Artık ona dokunmayacağım" der, ama onu destekleyecek gücü yoktur, çünkü onu nerede bulacağını bilmiyordur.
Alkolik kendi inşa ettiği psikolojik bir hapishanede yaşar ve inançları, görüşleri, eğitimi ve çevresel etkileri ile bağlıdır. O çoğu insan gibidir. O bir alışkanlık yaratığıdır. Yaptığı şekilde tepki vermeye şartlandırılmıştır. Alkolik, bilinçaltına ulaşması için özgürlük ve barış fikrini zihnine yerleştirmelidir. İkincisinin tamamen güçlü olması, onu tüm alkol arzusundan kurtaracaktır. O zaman zihninin nasıl çalıştığına dair yeni bir anlayışa sahip olan alkolik, ifadelerini gerçekten destekleyebilir ve kendisine kanıtlayabilir. Bilinçaltı zihnin, inançların ve alışkanlıkların tarafından koşullandırılır.
Alkolik kendini alışkanlıktan kurtarmak için şiddetli bir arzu duyuyorsa, zaten yüzde elli bir iyileşmiştir. Devam etmektense ondan vazgeçmek için daha büyük bir arzu duyduğunda, tam özgürlüğü elde etmekte çok fazla zorluk çekmeyecektir. Alkolik, zihnini yenilemelidir. Bunu yapmanın yolları ve araçları var. İyi düşündüğünde, seni iyi takip eder. Kötüyü düşündüğünde, kötülük peşinden gelir. Bunlar zihin yasalarının basit örnekleridir. Bir insan keder üzerinde yaşar ve düşünürse, dış deneyiminde keder ve kasvetle karşılaşır. İşinde barış ve iyi talih üzerinde durursa, başarılı olacaktır. Bu tür zihin yasalarının olanaklarını bilmek, yeni bir ilhama ve yeni bir inanca kapılmak demektir.
Alkolik, zihnine demir attığı her düşünceyi, ikincisinin büyüttüğünü öğrenir. Alkolik, zihnini alışkanlıktan ve iç huzurundan özgürlük kavramıyla meşgul ederse ve dikkatinin bu yeni yönüne odaklanmaya devam ederse, yavaş yavaş özgürlük ve barış kavramını duygusallaştıran duygu ve duygular üretir. Hangi fikir duygusallaştırılırsa, bilinçaltı zihin tarafından kabul edilir ve hayata geçirilir. Alkolik, çektiği acılardan iyi bir şey çıkabileceğini anlamalıdır. Boşuna acı çekmemiştir. Yine de acı çekmeye devam etmenin ne faydası var?
Bir alkolik olarak devam etmek, yalnızca zihinsel ve fiziksel bozulma meydana getirmektir. Şimdi dürtüye "Hayır" demeye başla! Bilinçaltındaki gücün seni desteklediğini anla. Melankoliye ve sarsıntılara kapılmış olsan bile, seni bekleyen neşe ve özgürlüğü hayal etmeye başla. Biraz acı çekeceksin ama bu yapıcı bir amaç içindir. Şimdi seni özgürlüğe götürmesine izin ver. Onu doğum sancılarındaki anne gibi taşıyacaksın ve aynı şekilde aklın bir çocuğunu doğuracaksın. Bilinçaltı zihnin ayıklığı doğuracak.
Düşüncen, bilsen de bilmesen de seni kontrol eder. Artık bilinçaltının, üzerine etki ettiğin düşünceleri sorgulamadan kabul ettiği gerçeğinin tamamen farkındasın. Artık hayatını kontrol etmeye başlayabilirsin. Zihnini disipline etmek, yapıcı ve uyumlu düşünmek demektir. Bir keresinde Goethe hakkında bir makale okumuştum. Arkadaşlarıyla hayali, zihinsel konuşmalar yapmaya alışkındı. Örneğin; sakinleşir, sessizleşir ve bir arkadaşının kendisine karakteristik jestler ve ses tonuyla istediği şekilde cevap verdiğini hayal ederdi. Birçok sorununu bu şekilde çözdü.
Birçoğu bana nedenlerini veya aşırı içme sebeplerini sorar. Elbette birçok sebep var. Bir adam karısına, işine ya da işverenine içerliyor olabilir. Belki kıskançtır ya da aşağılık ya da reddedilme kompleksi vardır. Alkolikleri tedavi ederken, neredeyse her zaman derin bir suçluluk duygusu olduğunu keşfettim.
Şimdi dört çocuklu evli bir adam, iş gezileri sırasında başka bir kadına destek olan ve bunu gizlice yaşayan bir adam düşünüyorum. Hastaydı, gergindi, asabiydi, huysuzdu ve uyuşmadan uyuyamazdı. Vücudunun birçok organında doktorların teşhis edemediği ağrıları vardı. Onu gördüğümde onaylanmış bir alkolikti. Periyodik çılgınlıklarının nedeni, derin, bilinçsiz bir suçluluk duygusuydu. Kadim kuralları ihlal etmişti ve bu onu rahatsız ediyordu. Yetiştirildiği dini inanç, bilinçaltına derinden yerleşmişti. Suçluluk yarasını iyileştirmek için aşırı derecede içiyordu.
Kimisi şiddetli ağrılar için morfin ve kodein alıyor, o ise acısı ya da zihnin yarası için alkol alıyordu. Ateşe yakıt eklemenin eski hikayesidir bu. Zihninin nasıl çalıştığının açıklamasını dinledi, sorunuyla yüzleşti, baktı ve ikili rolünden vazgeçti. İçki içmesinin bilinçsiz bir kaçma girişimi olduğunu biliyordu artık. Bilinçaltına yerleşmiş olan gizli nedenin ortadan kaldırılması gerekiyordu. Ve ardından şifa geldi.
Sorununa aklın ışığında bakmaya başladığında, sis dağıldı. Şu tedaviyi günde üç veya dört kez kullanmaya başladı: "Zihnim huzur ve denge ile doludur. Sonsuz Güç, içimde gülümseyen bir sükûnet içinde uzanıyor. Geçmişteki, şimdiki veya gelecekteki hiçbir şeyden korkmuyorum. Sonsuz Zeka beni her yönden yönlendirir, yönlendirir ve yönlendirir. Artık her durumu inanç, duruş, sakinlik ve güvenle karşılıyorum. Artık alışkanlıktan tamamen kurtuldum. Zihnim iç huzur, özgürlük ve neşe dolu. Kendimi affediyorum. Ve affedildim. Aklımda Barış, Ayıklık ve Güven hüküm sürüyor."
Bunu ne yaptığını ve neden yaptığını bilerek sık sık tekrarladı. Ne yaptığını bilmek ona gerekli inancı ve güveni verdi. Bu sözleri yüksek sesle, yavaş yavaş, sevgiyle ve anlamlı bir şekilde söyledikçe yavaş yavaş bilinçaltına ineceğini anlattım. Türlerine göre büyüyecekleri tohumlar gibi. Ona bilinçaltının bir bahçe gibi olduğunu açıkladım. Güzel tohumlar ekerek harika bir hasat alacaktı. Bir elma ağacını meydana getirmek bir elma çekirdeğinin doğasıdır. Üzerinde yoğunlaştığı bu gerçekler gözlerinden içeri girdi. Kulakları sesi duydu. Bu sözlerin iyileştirici titreşimi bilinçaltına ulaştı ve tüm sorunlara neden olan tüm olumsuz zihinsel kalıpları yok etti. Işık karanlığı dağıtır. Olumlu düşünce olumsuzu yok eder. Bir ay içinde tamamen dönüşmüş bir adam oldu.
Elbette bildiğin gibi insanlar sana neden içtikleri konusunda her türlü bahaneyi ya da mazereti sunacaklar. İçtikleri için evdeki bazı trajedileri, hayatlarındaki bazı krizleri, parasızlıkları veya eğitimleri suçlayabilirler. Gerçek sebep, duygusal bir uyumsuzluğa neden olan olumsuz düşüncedir. Bir insan kalbinden nasıl düşünürse, tam da öyledir. Kalp kelimesi bilinçaltı anlamına gelen eski bir kelimedir. Basit bir dille, "Düşündüğün ve hissettiğin gibi, hayatının tüm bölümlerinde öylesin" der.
Emerson, "Bir insan, bütün gün boyunca düşündüğü şeydir" der. Cevap ve tüm hikaye bu. Nedeni kendinde, alışılmış düşüncende, zihinsel tutumunda ve hayata tepkindedir. Alkolik bağımlı, gerçekten bir tür esaret duygusundan veya bilinçaltı kısıtlamalardan kaçmaya çalışıyor. Başka bir deyişle, alkolik kendine güven ve dengeden yoksundur.
Bir keresinde bir kadına, oğluna içkiye harcaması için daha fazla para vermemesini söyledim. Dedim ki, Sen sadece onun suçluluğuna katkıda bulunuyorsun. "Ah!" dedi, "diz çöküyor, İncil'i öpüyor ve bir daha asla bir damla dahi içmeyeceğine hatta dokunmayacağına yemin ediyor. Ona inanıyorum. Sonra parayı veriyorum. O kadar tövbekar, pişman ve davranışlarından dolayı kendini o kadar kınamış görünüyor ki, ciddi olduğunu düşünüyorum."
Ona bunların oğlunun boş beyanları olduğunu ve gerçekten hiçbir şey ifade etmediğini açıkladım. Hiçbir koşulda ona daha fazla para vermemelidir. Çocuğun özgür iradesi olmadığını, sadece içkiyi bırakma iradesiyle övündüğünü açıklamak için onunla biraz zaman geçirdim. Artık ona dokunmayacağına dair sözleri ve yeminleri, onları destekleyecek gücü olmadığı için anlamsızdı. Başka bir deyişle, gücün nerede olduğunu ve nasıl bulunacağını bilmiyordu.
Beni görmesi için getirdi. Oldukça isteksizce, alkolik olmadığı yönündeki olağan açıklamayı yaparak geldi. Ona bu saçmalığa bir son vermesini söyledim. Bunu açıkça kabul et ve ondan kaçma. Bu iyileşmenin ilk adımıdır. Birçoğu alkolik olduklarını kabul etmeyi reddettikleri için oldukları yerde kalırlar. Bu çocuk, "Sanırım iyi değilim" diyerek kendini suçluyordu. Alkol onu, hastalıklı hayal gücünde bir günlüğüne kral olduğu geçici bir yanılsama dünyasına götürüyordu. Bu ona sahte bir güven duygusu ve geçici bir kendi kendine yeterlilik duygusu veriyordu.
Bir içki içerse tüm kontrolünü kaybettiğini ve bilincini kaybedene kadar içtiğini itiraf etti. Bunun nedeni açıktır. Zihinsel kontrolü, uzun bir süre boyunca zihnine kazınmış bir bilinçaltı deseni nedeniyle geçersiz ve işlevsiz hale geldi. Trenin üzerinde hareket ettiği bir ray gibi... Zihninde içki nöbetleri, dolu bardaklar, keyif ve başarı duygusuyla ilişkili görüntülerin yer aldığı zihinsel bir iz oluşturmuştu.
Bu onaylı ayyaş, bilincini kaybedene kadar her biri için bir öneri niteliğinde olan bir içki içti. Alkolün gerekliliği inancını öznelleştirmişti. Bilinçaltının yasası zorlamadır, birini aldığı anda bir başkasını almak zorunda kalıyordu. Bu genç adam bütün alkoliklerin söylediğini söyledi: "İlk içkiyi almazsam tamam, ama ilkini aldığım anda kontrolü kaybediyorum."
Bunun nedeni, bir içkinin, alkolik durumunda, uzun alışkanlık ve şartlanma nedeniyle, bilinçaltında bir çıkıntıya yol açmasıdır: "Bir tane daha al! Başka bir tane daha var!" Bilinçaltı inancı ve korkusu onun yöneticisidir ve davranışlarını ve eylemlerini kontrol eder. İnsan, inançlarına, fikirlerine, eğitimine ve çevresel etkilere bağlıdır. Yaptığı şekilde tepki vermeye şartlandırılmıştır. Hayat sonsuza dek kendini insan aracılığıyla ifade etmeye çalışıyor. Gerçek yer, gönül rahatlığı, bolluk ve güvenlik arzusu tüm insanların içindeki kozmik dürtülerdir. Anlaşıldığında, insanın aziz arzularını gerçekleştirmesini sağlayan bir zihin yasası vardır.
Dünyadaki bütün karışıklıkların, çekişmelerin ve sorunların sebebi, insanın gönlünün arzularını gerçekleştirememesidir. Kendine, kendi bilinçaltının güçlerini göster. Eğer sonunu hayal edeceksen, öznel olarak hisset ve idealine sadık kal, bilinçaltı onu gerçekleştirecektir. Arzuyu bastırmaya çalışan insanlar, gerçekten de kendini yok etmeye ya da kendini unutmaya yönelik bilinçsiz bir dürtüye sahiptir. İnsan, kendi bilinçsiz derinliklerinde yerleşik, kendisinden daha büyük bir Güce inanmaya başladığında, sağlık, mutluluk ve huzur yolundadır.
Bahsedeceğim teknikle ilgili yeni bir şey yok, insanlık kadar eskidir. Mevcut en eski bilgelik şöyle dedi: "Bir insan nasıl hayal ederse ve hissederse, öyledir."
İlk adım: Sakin ol. Zihnin tekerleklerini sustur. Uykulu bir duruma gir. Bu rahat, huzurlu, alıcı durumda ikinci adıma hazırlanıyorsun.
İkinci adım: Hafızaya kolayca kazınabilecek kısa bir cümle al ve bir ninni olarak tekrar, tekrar tekrarla. Şu ifadeyi kullan: "Ayıklık ve iç huzuru artık benimdir ve şükrediyorum." Zihnin dolaşmasını önlemek için yüksek sesle tekrarla veya zihinsel olarak söylerken dudak ve dil ile ikrar et. Bu onun bilinçaltına girmesine yardımcı olur. Bunu beş dakika veya daha fazla yap. Bilinçaltından derin ve harika bir duygusal tepki bulacaksın.
Üçüncü adım: Uyumadan hemen önce, Goethe'nin eskiden yaptığını uygula. Bir arkadaşını, sevdiğin birini önünde hayal et. Gözlerin kapalı, rahat ve huzurlusun. Sevilen kişi öznel olarak orada ve sana şöyle diyor: "Tebrikler!" Gülümsemeyi görüyorsun, sesi duyuyorsun ve hatta eline ve yüzüne dokunuyorsun. Hepsi o kadar gerçek ve canlı ki. Burada "Tebrikler" kelimesi tam özgürlük anlamına gelir. Seni tatmin eden tepkiyi alana kadar tekrar tekrar devam et.
Bu teknik sağlam, psikolojik bir prosedürdür ve bir fikri bilinçaltına aktarmanın mükemmel bir yoludur. Vizyonunun olduğu yere gideceğini biliyorsun. Arzu dolu düşünür, fikrinin veya arzularının gerçekleştirilme olasılığına inanmayan bir adamdır. O, günün hayalperestidir. Bilimsel düşünür sonun hayalini kurar, zaferin... Gerçekleşmeyi ve başarıyı görür ve sonunu hayal ederek ve hissederek, amacın gerçekleşmesine aracı dilediğini bilerek yolun her adımında inancını korur.
Korku kapını çaldığında, şüphe, endişe ve kaygı aklından geçtiğinde, vizyonunu gör. Ona güven, ona inan ve bilinçaltın tarafından sana tam bir güven ve kuvvet veren Yüce bir Güç üretilecektir. Gün ağarana ve gölgeler uzaklaşana kadar devam et.