Boyutlar Arası Bir Deneyim İçin Yol Haritası / Joe Dispenza 2023 - 02

2013 yılının sonunda gizemli bir şey olmaya başladı. Çalışmalarımı incelemek için etkinliklerimize gelen araştırmacıları ve nörobilimcileri şaşırtan beyin taraması kayıtları görmeye başladık. Bir öğrenci belirli meditasyonlar yaparken kaydettiğimiz beyindeki yüksek enerji miktarı bu noktaya kadar hiç kaydedilmemişti. Yine de, bu grafik dışı okumaları tekrar tekrar görüyorduk.

Katılımcılarla görüştüğümüzde, meditasyon sırasındaki öznel deneyimlerinin çok gerçek ve mistik olduğunu ve bunun ya dünyaya bakışlarını derinden değiştirdiğini ya da sağlıklarını önemli ölçüde iyileştirdiğini bildirdiler. O anlarda, bu katılımcıların meditasyonun iç dünyasında, dış dünyalarında deneyimledikleri her şeyden daha gerçek olan aşkın deneyimler yaşadıklarını biliyordum. Ve biz bu öznel deneyimleri objektif olarak yakalıyorduk.

Bu artık bizim için yeni bir normal haline geldi ve aslına bakarsan, yıllardır gördüğümüz bazı göstergelere ve işaretlere dayanarak beyindeki bu yüksek enerji genliklerinin ne zaman ortaya çıkacağını sıklıkla tahmin edebiliyoruz. Boyutlar arası bir deneyim yaşamanın ne olduğunu açıklamak ve bunun gerçekleşmesini sağlayan organların, sistemlerin ve nörotransmitterlerin bilimini, biyolojisini ve kimyasını sunmak istiyorum. Umuyorum ki bu bilgiler kendin için bu tür deneyimleri nasıl yapabileceğin konusunda sana bir yol haritası sunacaktır.

Ayrıca kalp atış hızı değişkenliğinde (HRV) inanılmaz değişiklikler kaydettik. İşte o zaman bir öğrencinin kalbini açtığını ve minnettarlık, ilham, neşe, nezaket, takdir ve şefkat gibi kalbin uyumlu bir şekilde, yani ritim, düzen ve denge ile atmasına neden olan yüksek duyguları sürdürdüğünü biliyoruz. Bir kişinin biyolojisini geçmişte yaşamaktan gelecekte yaşamaya doğru değiştirmeye başlamak için net bir niyet (tutarlı bir beyin) ve yüksek bir duygu (tutarlı bir kalp) gerektiğini biliyoruz. Zihin ve bedenin -düşünce ve duyguların- bu birleşimi maddeyi de etkiliyor gibi görünüyor. Ve gerçekliği bu şekilde inşa ediyorsun.

Dolayısıyla, tüm kalbinle hayal ettiğin bir geleceğe gerçekten inanacaksan, bunun açık ve tamamen etkin olduğundan emin olalım. Neden pratik ve niceliksel geribildirim yoluyla bunu yapmakta iyi olmayalım ve bunu bir beceri haline getirmeyelim?

Bu yüzden Kaliforniya, Boulder Creek'te bulunan ve binlerce katılımcımızın tepkilerini ölçmemize yardımcı olan bir araştırmacı grubu olan HeartMath Enstitüsü (HMI) ile ortaklık kurduk. Bizim arzumuz öğrencilerimizin dış çevrelerindeki koşullardan bağımsız olarak içsel bir durumu düzenleme becerisi geliştirmeleri ve ne zaman kalp bütünlüğü oluşturduklarını ne zaman oluşturmadıklarını bilmeleridir. Başka bir deyişle, bu içsel değişiklikleri ölçtüğümüzde, bir kişiye kalp ölçümünde daha dengeli bir model oluşturduğunu ve harika bir iş çıkardığını ve tam olarak ne yapıyorsa onu yapmaya devam etmesi gerektiğini söyleyebiliriz. Ya da herhangi bir biyolojik değişiklik yapmadıklarını bildirebilir ve ardından onlara uygun talimatları verebilir ve süreçte daha iyi olmaları adına pratik yapmaları için çeşitli fırsatlar sunabiliriz. Geri bildirim bu işe yarar; bir şeyi ne zaman doğru yaptığımızı ve ne zaman yapmadığımızı bilmemize yardımcı olur.

İçimizdeki bir duyguyu veya düşünceyi değiştirebildiğimizde, dışımızdaki değişiklikleri görebiliriz ve bunu doğru yaptığımızı gözlemlediğimizde, yaptığımız şeye dikkat eder ve tekrar yaparız. Bu eylem yapıcı bir alışkanlık oluşturur. Başkalarının bu tür başarıları nasıl gerçekleştirdiğini göstererek, sana ne kadar güçlü olabileceğini göstermek istiyorum.

Öğrencilerimiz otonom sinir sistemini (ANS) nasıl etkileyeceklerini bilirler - hayatlarımızı yaşamak için özgür iradeye sahipken tüm bedensel işlevlerimizle otomatik olarak ilgilenerek sağlık ve dengeyi koruyan sistem. Bize sağlığımızı veren ve bedenlerimize hayat veren bu bilinçaltı sistemidir. Bu sisteme nasıl erişebileceğimizi öğrendiğimizde, sadece sağlığımızı daha iyi hale getirmekle kalmaz, aynı zamanda istenmeyen kendini sınırlayıcı davranışları, inançları ve alışkanlıkları daha üretken olanlara dönüştürebiliriz. Yıllardır topladığımız verilerden bazılarını sunacağım.

Ayrıca öğrencilerimize kalp bütünlüğü sağladııklarında kalplerinin bedenlerinin ötesine yansıyan ölçülebilir bir manyetik alan oluşturduğunu öğrettik. Bu manyetik alan bir enerjidir ve bu enerji bir frekanstır ve tüm frekanslar bilgi taşır. Bu frekansta taşınan bilgi, farklı bir konumdaki başka bir kişinin kalbini uyum ve dengeye taşıyarak etkileyebilecek bir niyet veya düşünce olabilir. Sana, bir odada birlikte oturan bir grup insanın, aynı odada belli bir mesafede oturan diğer insanları etkileyerek aynı anda kalp uyumuna girmelerini sağlayabileceğine dair kanıtlar göstereceğim. Kanıtlar, bizi ve başkalarını etkileyen görünmez bir ışık ve bilgi alanıyla bağlı olduğumuzu açıkça göstermektedir.

Bunu göz önünde bulundurarak, dünyayı değiştirmek için hepimiz aynı anda bunu yaptığımızda neler olabileceğini hayal et. Bu Dünya'nın ve üzerinde yaşayan insanların ve diğer yaşam formlarının geleceğinde bir fark yaratma konusunda tutkulu bireylerden oluşan bir topluluk olarak tam da bunun peşindeyiz. Binlerce insanın aynı gün, aynı saatte bir araya gelerek bu gezegenin ve burada yaşayan herkesin frekansını yükseltmek için Project Coherence'ı kurduk. Kulağa imkansız mı geliyor? Hiç de değil. 23'ten fazla hakemli makale ve 50'den fazla proje, bu tür etkinliklerin şiddet, savaş, suç ve trafik kazası olaylarını azaltabileceğini ve aynı zamanda ekonomik büyümeyi artırabileceğini göstermektedir. Dileğim sana dünyayı değiştirmeye nasıl katkıda bulunabileceğini bilimsel olarak göstermek.

Ayrıca atölye çalışmalarımız sırasında odadaki enerjiyi ölçtük ve 550 ila 1.500 kişilik bir topluluk enerjilerini birlikte yükseltip kalp ve beyin uyumu sağladığında bunun nasıl değiştiğini izledik. Defalarca önemli değişiklikler gördük. Her olayda, belirli grupların gösterebildiği enerji miktarı karşısında büyük bir şaşkınlık yaşadık.

Kendi ışık alanlarını arttırıp arttıramayacaklarını belirlemek için binlerce öğrencinin bedenini çevreleyen görünmez yaşamsal enerji alanını da değerlendirdik. Sonuçta, maddi evrenimizdeki her şey her zaman ışık ve bilgi yayar - sen de dahil olmak üzere. Stres hormonlarının (adrenalin gibi) yükü altında hayatta kalma modunda yaşarken, bu görünmez enerji alanından çeker ve onu kimyaya dönüştürürsün ve bunu yaparken vücudunun etrafındaki alan küçülür. Bir kişinin etrafında bir ışık alanı oluşturup oluşturmadığını veya kendi ışık alanını azaltıp azaltmadığını belirlemek için fotonların (ışık parçacıkları) emisyonunu ölçebilen çok gelişmiş bir ekipman keşfettik.

Daha fazla ışık yayıldığında, daha fazla enerji ve dolayısıyla daha fazla yaşam vardır. Bir kişinin vücudunu çevreleyen daha az ışık ve bilgi varsa, o kişi daha fazla maddedir ve dolayısıyla daha az yaşamsal enerji yayar. Kapsamlı araştırmalar, vücuttaki hücrelerin ve çeşitli sistemlerin sadece aşina olduğumuz kimyasal etkileşimlerle değil, aynı zamanda hücrenin içindeki ve etrafındaki çevrenin diğer hücrelere ve biyolojik sistemlere talimatlar vermesine neden olan bir mesaj (bilgi) taşıyan tutarlı bir enerji (ışık) alanıyla iletişim kurduğunu kanıtlamaktadır. Öğrencilerimizin meditasyonlarımızda yaptıkları içsel değişiklikler nedeniyle vücutlarının yaydığı yaşamsal enerji miktarını ölçtük ve sana sadece dört gün veya daha kısa sürede ne gibi değişiklikler yapabileceklerini göstermek istiyorum.

Kalbin yanı sıra bedenindeki diğer merkezler de otonom sinir sisteminin kontrolü altındadır - ben bunlara enerji merkezleri diyorum. Her birinin kendi frekansı, kendi niyeti veya bilinci, kendi bezleri, kendi hormonları, kendi kimyası, kendi bireysel küçük beyni ve dolayısıyla kendine özgü bir zihni vardır. Bu merkezleri daha dengeli ve bütünleşmiş bir şekilde işlev görmeleri için etkileyebilirsin. Ancak bunu yapmak için önce beyin dalgalarını nasıl değiştireceğini öğrenmelisin ki bu bilinçaltı işletim sistemine girebilesin. Aslında, beta beyin dalgalarından (yani düşünen beynin sürekli analiz ettiği ve dış dünyaya çok fazla dikkat verdiği seviyeden) alfa beyin dalgalarına (yani sakin bir şekilde iç dünyaya daha fazla dikkat verdiğini gösteren seviyeye) geçmek anahtardır. Beyin dalgalarını bilinçli olarak yavaşlatarak otonom sinir sistemini daha kolay programlayabilirsin. Yıllar boyunca çeşitli meditasyon uygulamalarımı yapan öğrenciler, beyin dalgalarını nasıl değiştireceklerini ve ölçülebilir etkiler üretecek kadar uzun süre mevcut olmak için gereken odaklanma türünü nasıl keskinleştireceklerini öğrendiler. Bu değişiklikleri ölçebilen bir araç keşfettik ve yine sana bazı araştırmaları göstereceğim.

Ayrıca değişen gen ifadesiyle (yani epigenetik değişiklikler yapmak olarak bilinen bir süreç ile) ilgili birkaç farklı biyolojik belirteç ölçtük. Aslında genlerine bağlı olmadığını ve gen ifadesinin değiştirilebilir olduğunu öğreneceksin - farklı düşünmeye, hareket etmeye ve hissetmeye başladığında. Etkinliklerimiz sırasında öğrenciler dört ila beş gün boyunca alışkın oldukları hayatlarını terk ederek, bunun yerine onlara kim olduklarını düşündüklerini hatırlatmayan bir ortamda zaman geçiriyorlar. Bunu yaparken kendilerini tanıdıkları insanlardan, sahip oldukları şeylerden, günlük yaşamlarında sergiledikleri otomatik davranışlardan ve rutin olarak gittikleri yerlerden ayırıyorlar ve dört farklı meditasyon türüyle -yürüme, oturma, ayakta durma ve uzanma- içsel durumlarını değiştirmeye başlıyorlar. Ve bunların her biri aracılığıyla başka biri olmayı öğreniyorlar.

Bunun doğru olduğunu biliyoruz çünkü çalışmalarımız öğrencilerimizin gen ifadelerinde önemli değişiklikler olduğunu gösteriyor ve onlar da sağlıklarında önemli değişiklikler olduğunu bildiriyorlar. Bir kişiye sadece düşünce yoluyla nörotransmitterleri, hormonları, genleri, proteinleri ve enzimleri gerçekten değiştirdiğini kanıtlayan ölçülebilir sonuçlar gösterebildiğimizde, çabalarını daha iyi gerekçelendirebilir ve gerçekten dönüşmekte olduklarını kendilerine kanıtlayabilirler.

Bu fikirleri seninle paylaşırken, süreç boyunca sana yol gösterirken ve yaptığımız işin arkasındaki bilimi ve nedenini açıklarken, oldukça ayrıntılı birçok bilgi öğreneceksin. Ancak endişelenme: Bazı temel kavramları farklı bölümlerde gözden geçireceğim. Bunu sana daha önce öğrendiklerini hatırlatmak için kasıtlı olarak yapıyorum, böylece o anda daha büyük bir anlayış modeli oluşturabiliriz. Zaman zaman sunduğum materyaller zorlayıcı olabilir. Bu materyali yıllarca dinleyicilere öğrettiğim için, çok fazla olabileceğini biliyorum. Öğrendiklerini gözden geçirip hatırlatacağım, böylece bilgileri aramak için geri dönmek zorunda kalmayacaksın, ancak ihtiyaç duyduğunu hissedersen her zaman önceki bölümleri gözden geçirebilirsin. Elbette, tüm bu bilgiler seni kendi kişisel dönüşümün için hazırlayacaktır. Dolayısıyla, bu kavramları ne kadar iyi kavrayabilirsen, o kadar kolay teslim olabilir ve bunları kendi kişisel deneyimini yaşamak için birer araç olarak kullanabilirsin.