Meta Gerçekliğe Sahip Olduğunda Meta-İnsan Olursun / Deepak Chopra 2023 - 01

Anlatacaklarım, iki basit soruyla başlayarak gerçekte kim olduğunu bulman için bir davettir. Kendini çok mutlu hissettiğin anlarda, kendini de mutlu olurken izliyor musun? Öfkelendiğinde, bir parçan öfkeden tamamen arınmış oluyor mu? Her iki soruya da "evet" yanıtını veriyorsan, dinlemeyi bırakabilirsin. Ulaşmışsın demektir. Günlük farkındalığın ötesine geçtin ve bu öteye geçme, gerçekte kim olduğunu bilmek için gereken şeydir. Öz-bilgi senin için her gün ortaya çıkacaktır. Zamanla -belki de tam şu anda- kendini ışığın içinde yaşarken göreceksin. Artık kendine, "Var olmam sürekli bir sürprizdir" diyebilirsin.

Seninle tanışmak büyüleyici olurdu, çünkü varlığın hiç şüphesiz oldukça sıra dışıdır - hatta eşsiz olduğunu bile düşünebilirsin. Etrafına baktığında insanların büyük çoğunluğunun mutlu oldukları zaman mutlu, kızgın oldukları zaman da kızgın olduklarını görürsün. Ama sen öyle değilsin. Ötesini görüyorsun.

Otuz yıl önce benim için, mutlu olmanın ve öfkelenmenin, kendini izleme unsuru olmaksızın normal olduğu konusunda hiçbir şüphe yoktu. Farkındalık gibi bir kelime havada uçuşmuyordu; meditasyon ortalama bir insan tarafından hala şüpheli görülüyordu ve tüm yüksek bilinç meselesine sert bir şüphecilikle bakılıyordu. Büyüyen bir ailesi olan genç bir Boston doktoruydum ve günlerim işle, geniş bir hasta listesine hizmet vermekle ve her gün iki veya daha fazla hastane arasında seyahat etmekle geçiyordu.

Tiroid rahatsızlığı olan bir hastanın iyileşmesine sevindiğimde, kendimi mutlu olurken mi izliyordum? Kesinlikle hayır. Dikkatsiz bir eczacı tarafından yanlış reçete doldurulduğunda, bir parçam hiç üzülmüyor, sessiz bir tanık gibi bekliyor muydu? Hayır. Tanıdığım herkes gibi ben de mutlu ya da kızgındım ve bu konuda hiçbir gizemim yoktu. Ama Hindistan'dan geldiğim için, farklı bir varoluş halinin ipuçlarını çocukluğuma kadar uzanarak bulabilirdim. Eski bir Upanishad'a göre, insan zihni bir dalda oturan iki kuşa benzer. Kuşlardan biri ağacın meyvesini yerken diğeri sevgiyle bakar.

Birkaç yıl boyunca bir Katolik kardeşler tarikatı tarafından yönetilen bir okula gittiğim için, İsa'nın öğrencilerine "dünyada olmalarını ama dünyadan olmamalarını" söylemesi gibi farklı bir kaynaktan gelen başka ipuçları da vardı. Bu ifadeyi Google'da aratırsan, gerçekte ne anlama geldiğine dair pek çok kafa karışıklığı bulursun, ancak öğretinin özü, dünyevi yaşamı satın almakla onu satın almamak arasında bir fark olduğudur. İsa'nın öğrettiğine göre, bunu satın almadığında, bir şekilde O’nun yanında olursun.

Keşke yüksek bilinçle ilgili bu ipuçlarının beni etkilediğini ve hayatımı şekillendirdiğini söyleyebilseydim. Ama olmadı. Onları zihnimin bir köşesinde sakladım, yoğun ve stres dolu hayatımda asla onlara başvurmadım. Benim ve dünyadaki diğer herkesin varoluşun gizemini somutlaştırdığımıza dair büyük H harfli Hakikat'in tomurcuklanan bir farkındalığı yoktu. Bir kez gerçekliğe uyandığında, varoluşun gizemi ile yakından ve kişisel olarak yüzleşirsin: sen olmadan hiçbir gizem olamaz.

Bir iki cümleyle dev adımlar attım, biliyorum. Bir insanın bir gün içinde yapması gereken şeyler (uyanmak, giyinmek, işe gitmek vb.) ile varoluşun gizemi arasında derin bir uçurum vardır. Akıl ve bilime dayalı bir toplum, dünyanın içinde olmak ama dünyadan olmamak ya da büyük H ile Hakikat gibi kavramlara şüpheyle bakar. "Ne görürsen onu alırsın" kuralına uyan bir gerçeklikte birlikte yaşıyoruz. Fiziksel dünya bizimle yüzleşiyor; onun pek çok zorluğuyla başa çıkmaya çalışıyoruz; ve rasyonel akıl karanlık bilinmeyeni araştırdıkça, ortaya çıkan şey yeni gerçekler ve veriler oluyor, var olduğumuza dair bir merak duygusu değil.

Beni hayatın gizemiyle -ve bir insan olarak kendimin gizemiyle- yüzleşmeye ilk ikna eden şey tıp oldu. Hormonlar benzersiz kimyasallar olduğu için beni büyüleyen bir uzmanlık alanı olan endokrinoloji ile uğraştım. Tiroit eksikliğin varsa seni halsiz ve donuk hale getirebilirler; bir tehditle karşılaştığında kaçmana veya savaşmaza neden olabilirler. Bir sokak sihirbazının gözlerimizin önünde havaya yükselmesi ve izleyenlerin geri sıçraması ya da kaçması karşısında verilen yaygın tepkiden adrenalin patlaması sorumludur.

Bu davranışların kimyasal olarak tetiklendiğini kabul etmeye o kadar alışmışızdır ki neredeyse herkes ergen davranışlarını "öfkeli hormonlara" bağlar. Cinsel dürtü bir şekilde ehlileştirilse bile, asla gerçekten ehlileştirilemez, tıpkı aşık olmanın asla rasyonel olmadığı gibi. Hormonlar ve neden oldukları etkiler arasındaki bu sağduyulu bağlantıyı kabul etmekten memnun olsaydım, başka hikaye olmazdı.

Ancak bir şey var ve hormonların çok ötesinde bir şeyleri bozuyor - potansiyel olarak gerçekliğin kendisini tersine çeviriyor. Beyinde oksitosin adı verilen bir hormon vardır ve bu hormon popüler olarak "aşk hormonu" adını almıştır, çünkü bu hormonun beyinde daha yüksek seviyelerde bulunması kişiyi daha sevecen ve güven verici yapar. Ancak hipofiz bezi tarafından salgılanan bu tek molekül bundan çok daha karmaşıktır. Doğum ve emzirme sırasında annede daha yüksek seviyelerde salgılanır ve bebekle yakın bir bağ kurulmasını sağlar. Köpeğini bir süre seversen, hem sende hem de köpeğinde oksitosin yükselir. Oksitosin, insanların kendi ulusal bayraklarını daha çok sevmelerini sağlarken, diğer ülkelerin bayraklarına karşı kayıtsız kalmalarına neden olur. Cinsel aktivite sırasında kadınlarda oksitosin yükselir ve cinsel partnerlerine duygusal olarak bağlanmalarını sağlar, ancak bu etki erkeklerde görülmez.

Garip bir şeyler oluyor olmalı ama yine de bu karmaşık bulgular çoğu endokrinologun inancını sarsmıyor. Ben farklıydım. Beni rahatsız eden şey, oksitosinin, zihin onunla birlikte hareket etmediği sürece yapmakla itham edildiği hiçbir şeyi yapmamasıydı. Bir kadın zorlanırsa, korkarsa, kızarsa ya da daha önemli bir şeyle dikkati dağılırsa cinsel partnerine karşı daha fazla şefkat duymayacaktır. Sevmediğin bir köpeği seversen oksitosinin yükselmez. Otoriter bir rejim tarafından selam vermeye zorlanırsan ülkenin bayrağını sevmezsin.

Zihin-beden bağlantısının patlayıcı etkisini görmeye başladım. Sanki iki yaratık gibiydik; biri kimyasallar tarafından programlanabilen bir robot, diğeri ise düşünen, değerlendiren ve karar veren özgür bir ajan. Bu iki yaratık görünüşte uyumsuzdur. Birlikte var olmaya hakları yok ama yine de varlar, sinir sistemimizin yapısına da yansıdığı gibi. Bir kısım otomatik olarak çalışır ve sen düşünmeden hayatın devam etmesini sağlar. Nefes almaya devam etmek ya da kalbinin atmasını sağlamak için düşünmek zorunda değilsin. Ancak kontrolü bilinçli olarak ele alabilirsin ve istemli sinir sistemi nefes alışını değiştirmene ve hatta biraz pratikle kalp atış hızını yavaşlatmana olanak tanır.

Birdenbire bir gizemin eşiğine geldik, çünkü bir şeyin harekete geçip geçmemeye karar vermesi gerekiyor. Bu şey beyin olamaz, çünkü beyin merkezi sinir sisteminin herhangi bir tarafını kullanıp kullanmama konusunda kayıtsızdır. İstemsiz tarafta, maraton koşarsan beyin kalp atış hızını artırır, ancak maraton koşmaya ilk başta karar veren sensin.

Peki kim bu "sen", kim?

Gerçekliği bozan şey işte bu rahatsız edici sorudur. Herhangi bir anda sen, yani kendin, hangi sinir sistemini çağıracağına karar verirsin. Bu basit gerçeği gördüğünde, öz farkındalığa giden yoldasın demektir. Aynı anda hem mutlu olabilir hem de mutlu olduğunu izleyebilirsin; öfke sergilerken bile kendini tamamen öfkesiz olarak deneyimlemeye başlarsın.

Bu değişimin nedeni basittir: yaşamın mekanik yanının ötesine geçtin. Gerçekte kim olduğuna uyandın, beynin kullanıcısı ama beyin değil, bir bedenin yolcusu ama beden değil, herhangi bir düşünceden çok, çok daha fazlası olan düşüncelerin düşünürü. İlerleyen günlerde anlatacağım gibi, gerçek benliğin zaman ve mekânın ötesindedir. Gerçek benliğinle özdeşleştiğinde, dünyada olmak ama dünyadan olmamak düsturunu yerine getirmiş olursun. Yunanca meta kelimesi "ötesinde" anlamına gelir, bu yüzden onu "Ne görüyorsan onu elde edersin" sözünün ötesinde yatan gerçekliği tanımlamak için kullanıyorum. Meta gerçekliğe sahip olduğunda, meta-insan olursun.