Çözüm Sende Mevcut | 21 Mart / 365 Gün Öz Disiplin

Çözüm Sende Mevcut | 21 Mart / 365 Gün Öz Disiplin

Her istenmeyen olay ile birlikte, kendine onu doğru bir şekilde kullanmak için hangi yeteneklere sahip olduğunu sor. 

Çekici bir insan görürsen, arzuna karşı sahip olduğun yeteneğin kendine hakim olmak olduğunu göreceksin. Eğer acı çekiyorsan, metanet bulacaksın. Hoş olmayan bir dil duyarsan, sabır bulursun.

Karşılaştığın her sorunun üstesinden gelmek için kullanabileceğin bir yetenek ya da kaynak vardır. Önemli olan bunun ne olduğunu keşfetmek ve hemen uygulamaya koymaktır. 

Ne yazık ki, pek çok insan becerikli bir tutum benimsemek ve olası çözümleri aramak yerine cesaretsizliğe ya da hayal kırıklığına kapılıyor.

Gözlerini kapatıp sorunun kendiliğinden ortadan kalkmasını dilemekten pek bir şey çıkmaz. Kendini aksiliklere hazırlamanın en iyi yolu, bunları görselleştirmek ve bu sorunlar gerçekleşmeden önce çözüm aramaktır. 

Olumsuz tahminlerinin hepsi gerçekleşmeyecektir, ancak kendini bunlara hazırlarsan gerçekleşenler seni o kadar da felç etmeyecektir.

Örneğin, diyet yapıyorsan, diyete bağlılığını tehlikeye atabilecek bazı yaygın senaryoları düşün. Her zaman tanışmak istediğin biri seni sağlıklı olmayan bir restoranda akşam yemeğine davet ederse ne yapacaksın? 

Havaalanında aktarmalı uçuşunu beklerken kendini açlıktan ölürken bulursan ne yaparsın? 

Çikolata yemenin cazibesine karşı koyamadığında ve plansız bir ikramı tam gelişmiş bir hile gününe dönüştürdüğünde ne yapacaksın?

Olumsuz duyguların etkisinde kalmadan ve oyununun zirvesindeyken potansiyel çözümlerin bir listesini oluşturarak, sorunları bulanık bir zihinle çözmeye çalışırken boşa harcanan zaman ve enerjiden kendini kurtarabilirsin.