Gülmek Sana Yakışıyor | 20 Mart / 365 Gün Öz Disiplin

Gülmek Sana Yakışıyor | 20 Mart / 365 Gün Öz Disiplin

İyi mizah zihin ve beden için bir toniktir. Anksiyete ve depresyon için en iyi panzehirdir. İş dünyasında bir değerdir. 

Arkadaşları çeker ve tutar. İnsanların yükünü hafifletir. Huzur ve hoşnutluğa giden doğrudan yoldur.

Her şeyi ciddiye almak, hayal kırıklığı ve depresyon için kesin bir reçetedir, özellikle de nefes alma şansın olmadan birbiri ardına engellerle karşılaştığında. 

Olumsuz düşünceler en olumlu zihinlerde bile filizlenebilir, ancak onları beslemek ya da dışarı çıkarmak senin seçimindir.

Lafı dolandırmayalım. Görünüşte umutsuz durumlarla karşılaşacaksın ve öz disiplinin birçok kez sınanacak. 

Olumsuz koşullara rağmen moralini nasıl koruyacaksın? Kendini daha iyi hissetmek için en etkili tekniklerin nelerdir?

Kendini sıkıntılı bir durumda bulduğunda başvurabileceğin, ruh halini iyileştirmenin basit yollarından oluşan bir liste oluşturman çok önemlidir.