Vazgeçmek Yerine Ders Al | 17 Mart / 365 Gün Öz Disiplin

Vazgeçmek Yerine Ders Al | 17 Mart / 365 Gün Öz Disiplin

Dışarıdan gelen herhangi bir şey sana acı veriyorsa, seni rahatsız eden o şey değil, o şey hakkındaki kendi yargındır. Ve bu yargıyı şimdi ortadan kaldırmak senin elindedir.

Diyet yapan insanlar hata yaptıklarında, başarısız olmalarına neden olan tek bir hata değildir; bu konudaki yargılarıdır, yani bir hata yaptıkları için önceki tüm çabalarının artık boşa gittiğine kendilerini ikna etmeleridir. 

Bunun ardından gelen kendini suçlama, kendinden şüphe duymaya yol açar, bu da kendini rahatlatma ihtiyacını uyandırır, genellikle yasak yiyecekler yiyerek (sonuçta akıllarında zaten kaybetmişlerdir) ve ardından tüm diyetlerini mahvederek.

Benzer bir olgu başka hedefler için de söz konusudur. Para biriktiren bir kişi, tüm birikimini acil bir harcama için harcamak zorunda kaldığında, bunu para biriktirmeyi bırakmak için bir neden olarak görebilir. 

Planlanmamış bir masraf tüm fonu silip süpürecekse birikim yapmanın ne anlamı var? 

Bu durumu, para biriktirmenin ne kadar önemli olduğunun güçlü bir kanıtı olarak görmek yerine, durumu yanlış değerlendirmeleri, daha sonra oluşturdukları olumlu alışkanlığı yok eder.

Bir hata yaptığın ya da bir cazibeye karşı koyamadığın için hedefine ulaşabileceğinden şüphe duyduğunda, bu olaya olumsuz ya da olumlu bir anlam vermenin senin elinde olduğunu kendine hatırlat; 

bunu vazgeçmek için bir neden ya da gelecekteki çabalarında sana yardımcı olacak değerli bir ders olarak değerlendirebilirsin.