Neyin Önemli Olduğunu Düşün | 14 Mart / 365 Gün Öz Disiplin

Neyin Önemli Olduğunu Düşün | 14 Mart / 365 Gün Öz Disiplin

Daha az hareket et, daha çok düşün. Senin için gerçekten neyin önemli olduğunu düşün. Değerli olmayan, seni mutlu etmeyen her şeyi yapmayı bırak. Hayatın tadını çıkar.

Bu tavsiye, kişisel gelişim yazarlarının genellikle tam tersi şekilde davranmayı önermesi nedeniyle ters düşmektedir: daha az düşün ve daha çok hareket et. 

Düşünmekten çok hareket etmenin tehlikesi, sonunda kendini gerçekten çok da önemsemediğin hedefler üzerinde çalışırken ya da işleri en uygun şekilde yapmazken bulmandır.

Örneğin, fitness hedefleri üzerinde çalışırken çok fazla hareket edilir. 

Egzersiz programına harfiyen uyulur ve vücut geliştiriciler için önerilen yiyecekleri yemek, tekniği geliştirmek için kaldırışların videolarını kaydetmek ve hatta bir fitness koçu tutmak da dahil olmak üzere güçlü bir vücut inşa etmek için elden gelen her şey yapılır.

Çok hareket edilir ama çok az düşünülür. Ancak durup senin için neyin önemli olduğunu düşündüğünde aslında hiçbir zaman bir vücut geliştirmeci olmak istemediğini fark edersin. 

Yanlış bir idealin peşinden gidiyor, seni mutlu etmeyen ya da gözle görülür sonuçlar doğurmayan bir şeyin peşinden koşuyorsundur. 

Bunun farkına vardıktan sonra, fitness'a olan tüm yaklaşımını yeniden tasarla ve sonunda zorlama yerine doğal hissettiren bir şey yapmaya başla.

Periyodik olarak dur ve kendi seçimlerin üzerinde düşün. 

Senin için önemli olan hedeflerin peşinden gidiyor musun? Hedeflerin üzerinde yaşam tarzına uygun bir şekilde mi çalışıyorsun yoksa dengesizlik ve uyumsuzluk mu var?