Bilinçaltı; Sabote Eden Bir Düşman Mı, Kolaylaştırıcı Bir Arkadaş Mı? / Rob Williams PSYCH-K Türkçe 03

İşte bilinçaltı zihin ile bilinçli zihin arasındaki bazı önemli farklılıklar:

BİLİNÇLİ ZİHİN

• İstemlidir: Hedefleri belirler ve sonuçları değerlendirir.
• Soyut düşünür: Yeni, yaratıcı fikirleri ve etkinlikleri sever.
• Zamana bağlıdır: Geçmiş ve gelecek odaklıdır. Genellikle geçmiş deneyimlere ve gelecekteki hedeflere dayalı olarak bir şeyler yapmanın yeni yollarını arar.
• Kısa süreli hafızaya sahiptir: Ortalama bir insanda yaklaşık 20 saniye.
• Sınırlı işleme kapasitesine sahiptir: Saniyede ortalama 2.000 bit bilgi işler ve aynı anda yalnızca birkaç görevi yönetebilir.

BİLİNÇALTI ZİHİN

• Alışkanlıklar: Motor fonksiyonlar, kalp hızı, solunum ve sindirim dahil olmak üzere vücudun işleyişini izler.
• Harfi harfine, çok kapsamlı düşünür: Beş duyu (görme, duyma, hissetme, tatma ve koklama) aracılığıyla dünyayı bilir.
• Uzun süreli hafızaya sahiptir: Geçmiş deneyimleri, tutumları, değerleri ve inançları depolar.
• Zamansızdır: Yalnızca şimdiki zamana odaklanır. Yürüme, konuşma, araba kullanma gibi "mevcut" işlevleri gerçekleştirmek için "geçmiş" öğrenme deneyimlerini kullanır.
• Genişletilmiş işlem kapasitesine sahiptir: Saniyede ortalama 4 milyar bit bilgi işler ve aynı anda binlerce görevi yerine getirebilir.

Gördüğün gibi, zihninin iki bölümü oldukça farklı. Her ikisi de tam olarak işlevsel olman için gereklidir. Ancak her ikisi de, yaşam deneyimlerini işleme biçimlerinin yanı sıra yeteneklerinde de uzmanlaşmıştır. Sadece işleme kapasitesinden de anlaşılacağı gibi, bilinçaltı yaşamında önemli bir rol oynar ve eski düşünce ve davranış alışkanlıklarına erişmek ve bunları değiştirmek için büyük bir fırsatı temsil eder.

Saniyede 2.000 bit bilgi olan bilinçli zihnin işleme kapasitesine dikkat et ve bunu bilinçaltının saniyede 4 milyar bitiyle karşılaştır. Bilinçli zihin, bilinçaltının aynı fikirde olmadığı bir hedefi arzuluyorsa, tahmin et hangi zihin genellikle yarışmayı kazanır! 4 milyar bitlik bir işlemciye karşı 2.000 bitlik bir işlemci. Olasılıklar, bilinçli zihninin bilinçaltının işbirliği olmadan hedefine ulaşmasına karşı açıkça düşüktür.

Bilinçaltının olağanüstü gücü nedeniyle, hayattaki hedeflerini sabote ediyor gibi göründüğünde onu düşmanın olarak düşünmek kolaydır. Aslında senin için en iyi olduğunu düşündüğü şeyi yapmaya çalışan iyi niyetli ama yanlış yola sapmış bir arkadaş gibidir. 

Bilinçaltını düşünmenin başka bir yolu, bazı eski programlara sahip bir bilgisayar sabit diskidir. Bilinçaltın, bir düşmanın yapabileceği gibi, seni mutlu veya başarılı olmaktan aktif olarak alıkoymaya çalışmıyor. Sadece bu etkiyi yaratan eski programları çalıştırıyor. Bunu kin veya intikamdan ziyade cehaletten yapıyor. Soruna nasıl yaklaştığına bağlı olarak, irade gücünü kullanarak bilinçaltını isteklerine uygun hale getirmeye çalışabilir ya da onu en büyük düşmanın olarak görebilirsin.

Yaşam Penceresini (ACI) Bir Fırsat Penceresine Çevirmek

Bilinçaltı zihninle etkili bir şekilde iletişim kurmadan, Yunan hikayesindeki Sisifos gibi hissedebilirsin; burada bir kayayı yokuş yukarı itmeye ve asla en tepeye çıkamamaya, sadece süreci başlatması gereken tepeden aşağı yuvarlamaya mahkum edilmiştir. Her şey tekrardan… Ortaya çıkan duygu, anlamsız çaba ve anlamsız emektir. Sabahları kalkmak tamamen acı, mücadele ve hayal kırıklığı ile ilgili hale gelir. Bilinçaltını en kötü düşmanın yerine en iyi arkadaşın yaparak, hayatını günlük bir mücadeleden çok kendi kendini gerçekleştiren bir kehanet gibi hissettirebilirsin.

Bilinçaltınla arkadaş olmak, başka biriyle arkadaş olmaya çok benzer. Diğer kişinin tercih ettiği iletişim tarzı ve kişisel tercihleri hakkında ne kadar çok şey bilirsen, onunla o kadar etkili iletişim kurabilirsin. Yeni bir arkadaşını memnun etmek istiyorsan, onun hoşlandığı ve hoşlanmadığı şeyleri, güçlü ve zayıf yönlerini bilmen gerekir. Onu nasıl memnun edeceğini öğrenirsen, seni memnun etmek istemesi daha olasıdır. Farklı bir dil konuşan biriyle arkadaşlık kuruyorsan, onun dilinden en az birkaç kelime öğrenmen faydalı olacaktır. Aynı şey bilinçaltın için de geçerlidir. Aslında, bilinçaltın bilinçli zihninden farklı bir "dil" konuşur. İki zihin İngilizce, Fransızca veya Almanca gibi ortak bir dili paylaşabilir, ancak bu dili benzersiz bir şekilde paylaşırlar. Daha önce de belirttiğim gibi, bilinçli zihin soyut düşünürken, bilinçaltı gerçek anlamda düşünür. Örneğin, bilinçli zihninin mutlu olma hedefi olabilir. Birçok insan mutluluğu hayattaki birincil amaç olarak görür. Bununla birlikte, mutluluğun tam olarak ne anlama geldiğine dair daha fazla açıklama yapılmadan, bilinçaltı bu amaca ulaşmada yardımcı olamamaktadır. Bu, bir arkadaşınla bir tatil planı yapmak ve eğlenceli bir yere gitmek istediğini kabul etmek gibidir. Eğlence fikrin sıcak bir kumsal ve bir sürahi limonata olabilir. Ama arkadaşın ise Nepal'de bir dağa tırmanmanın sevincini bekliyor olabilir. Eğlence kavramına daha fazla açıklık getirmeden, biriniz büyük bir hayal kırıklığı yaşayacaksınız! İki dil stili arasındaki önemli bir fark, bilinçaltının sadece görme, duyma, hissetme, tatma ve koklama duyuları aracılığıyla şeyleri bilmesidir. Mutluluk ya da eğlence kavramı, fikir duyusal temelli dile çevrilene kadar bilinçaltı için çok az anlam ifade eder.

Birçok insan hedeflerine ulaşmaya çalışırken hayal kırıklığına uğrar. Bilinçaltının bu hedeflerin özellikleri hakkında hiçbir şekilde net olmadığının farkında değiller ve sonuç olarak genellikle onları desteklemekten çok sabote ediyor gibi görünüyor.

Unutma: Tanım olarak, bilinçaltının algıları bilinçli farkındalık seviyesinin altındadır. Yarın da, bilinçaltı zihinle etkili bir şekilde iletişim kurmak için ne gerekiyor, onu konuşmaya başlayalım.