Kas Testi Nedir ve Nasıl Çalışır? / Rob Williams PSYCH-K Türkçe 04
Her düşünce bir nedendir ve her koşul bir sonuçtur..
Bilinçaltı Zihin ile İletişim
Bilinçaltı vücuttaki motor fonksiyonları yönlendirir, yani kas hareketlerini kontrol eder. Genellikle kas testi olarak bilinen yerleşik bir iletişim bağlantısı sağlar.
Kas Testi Nedir ve Nasıl Çalışır?
Otuz yıldan fazla bir süre önce Uygulamalı Kinesiyoloji'nin kurucusu George Goodheart, Amerika Birleşik Devletleri'nde kas testini başlattı. Uygulamalı Kinesiyoloji, öncelikle kiropraktörler tarafından insan enerji sistemindeki fiziksel dengesizlikleri keşfetmek için kullanılmıştır. Bununla birlikte, kas testi, kendi kendini sabote eden inançları keşfetmek amacıyla bilinçaltı zihinle doğrudan iletişim kurmanın kolay ve etkili bir yoludur. Bilinçaltı zihin, otonom sinir sistemini kontrol eder ve otomatik fiziksel ve nörolojik fonksiyonlarımızdan sorumludur. Örneğin, bedenlerimiz hareket eder çünkü bilinçaltı, bir nesneye ulaşmak gibi bir görevi yerine getirmek için tam doğru zamanda karmaşık bir dizi elektrik sinyalini doğru kaslara yönlendirir. Beyinden gelen elektrik sinyalinin gücü, vücudun kaslarındaki tepkinin gücünü belirler. Kas testinin nasıl çalıştığına dair temel teori, elektrik sinyalinin akılda düşünülen düşüncelerden çarpıcı biçimde etkilenmesidir. Zihin stresli bir düşünceyi tuttuğunda, beyinde elektriksel bir çatışma oluşur ve vücuda giden sinyal gücü azalır, bu da kas tepkisinin zayıflamasına neden olur. Aynı şey, bir kişi bilinçaltının katılmadığı bir açıklama yaptığında da olur. Bilinçli ve bilinçaltı zihin arasındaki çatışma, vücudun kaslarında zayıf bir tepki ile sonuçlanır. Bu ilke, zihinsel süreçlerden kaynaklanan fiziksel değişiklikleri tespit ederek bir yalan dedektörü makinesinin çalışmasına benzer. Sonuç olarak, hangi düşüncelerin vücut için stresli olduğunu ve ayrıca bilinçaltı düzeyde hangi fikirlerin (inançların) desteklenip desteklenmediğini belirlemek için kas testi kullanılabilir.
1999 yılında Perceptual and Motor Skills adlı bilimsel bir dergide bir çalışma yayınlandı. Çalışma, “Uyumlu ve Uyumsuz Kendine Yönelik İfadelerin Kas Testi Karşılaştırmaları” başlığını taşıyordu. Seksen dokuz üniversite öğrencisiyle yürütülen çalışma şu sonuca varmıştır: "Genel olarak, uyumlu ve uyumsuz semantik uyaranlar arasında kas testi yanıtlarında önemli farklılıklar bulundu. Bu çalışmanın sonuçları kas testinin uyumla yanıt verdiğini gösteriyor. Basitçe söylemek gerekirse, bu bireylerin doğru bir ifadede bulunurken ile yanlış bir ifadede bulunurken verdikleri kas tepkileri arasında önemli bir fark kaydedildi. Örneğin, çalışmada iki ifade seti kullanıldı. Denekten, "Benim adım … (deneğin gerçek veya tercih edilen takma adı)" demesi istendi. Her ifade seslendirildikten hemen sonra kas testi yapıldı. İkinci ifade grubu vatandaşlık ile ilgiliydi. Kas tepkisinin kendisi bilgisayarlı bir kişi tarafından ölçüldü. Doğruluğu sağlamak için dinamometre kullanıldı. Dinamometre, kas testi yapılırken deneğin koluna uygulanan direnci ve kuvveti ölçmek için kullanılan bir cihazdır.
Tahmin edebileceğin gibi, kas testi, adın ve ülkenden çok daha ilginç öz referans ifadeleriyle anlaşma veya anlaşmazlığı tespit etmek için kullanılabilir, örneğin:
"Kendime saygı duyuyorum", "Sevgi dolu ve değerli bir insanım" veya "Elimden gelenin en iyisini yapıyorum” ifadeleri gibi.
Bu ifadelerden bazılarını önümüzdeki günlerde kullanacağız.
Kas testi yapmak için bir partnere ihtiyacın olacak. Şu talimatları izle:
Test prosedürü için hangi kolun kullanılacağını belirle. Ağrıyan veya yaralanmış bir kol kullanmaktan kaçın. Aksi takdirde, her iki kol da başarıyla kullanılabilir. Bu durumda test edilen birincil kas, deltoiddir.
1. Partnerinin omzunun üzerinden (test edilecek olan kolun) üzerinden bakmak için, onun yanında, birbirinize bakacak şekilde durun.
2. Test edilen kişi bir kolunu yere paralel olarak yana doğru uzatır. Test eden, bir eli, bilek ve dirsek arasındaki uzatılmış kol üzerinde hafifçe durur (çoğu insanın saat veya bilezik taktığı yerde). Stabilite için diğer elini omzuna koy. Test işlemi sırasında bir kol yorulursa, sadece kolları değiştir.
3. Test edilen kişi vücudunu rahat, başı öne dönük, gözleri açık ve odaklanmış halde tutar. Gözleri aşağı doğru odaklarken çeneyi yere paralel tuttuğundan emin ol.
Kol yandan uzatılmış durumdayken, test edilen kişinin eğlenceli bir şey düşünmesini sağla; bir kişi, yer veya etkinlik olabilir. Partnerin iyi bir duygu hissettiğinde, aşağı yönde yaklaşık iki saniye boyunca hafif, sabit bir basınç uygulamadan hemen önce "Güçlü ol" de. (Kolunu sektirmekten kaçın.) Test edilen kişi, zevk veren duyguya odaklanırken aşağı doğru hareketin baskısına direnmelidir. Güçlü veya zayıf tepkiyi not et.
Partnerini kas testi yap ve ardından yer değiştir ve partnerinin seni test etmesini sağla. Her kişi biraz farklı test yapar, bu nedenle test edilen kişiye göre basıncını ayarlamayı unutma. Testin güçlü mü yoksa zayıf mı olduğunu anlamak için yalnızca gerektiği kadar bastır. Test edilen kişinin, testi yapan kişiden daha güçlü veya zayıf bir yanıt arasındaki farkı söyleyebilmesi daha önemlidir.
4. Test edilen kişinin hoş olmayan bir şey hayal etmesini sağlan ve önceki kas testi prosedürünü tekrarla. Tepkiyi test etmeden önce eşine hoş olmayan duyguya erişmesi için yeterli zaman verdiğinden emin ol. İlk test ile ikincisi arasındaki herhangi bir farka dikkat et. Çoğu insan, sevdikleri bir şey düşüncesine karşı güçlü, sevmedikleri bir şeye karşı zayıftır. Yani düşünce hoş olduğunda kol yere paralel olarak yerinde kalacak, düşünce stresli olduğunda ise yere doğru, aşağı doğru hareket edecektir. Test edilen kişi kolunu paralel konumda tutmaya çalışırken bile aşağı doğru hareket oluşur. Aşağı doğru hareket az veya çok olabilir. Test edilen kişi, güçlü ve zayıf yanıt arasındaki farkı söyleyebildiği sürece, test başarılıdır.
Koldaki kasların kuvvetini azaltan, stresli düşünce sürecinde kol kaslarına giden (elektriksel) sinyal kuvvetinin azalmasıdır.
5. Bir düşünce/duygu yerine bir ifade kullanarak testi tekrarlayabilirsin. Bunu yapmak için, test edilen partnerin kendisi hakkında doğru olan bir şeyi yüksek sesle söylemesini sağla, örneğin "Benim adım (gerçek adı)" gibi. Açıklama yapıldıktan hemen sonra yanıtı kas testi yap. Bileğine basmadan hemen önce "Güçlü ol" demeyi unutma. Ardından partnerinden "Benim adım (hayali bir isim)" gibi kendisi hakkında doğru olmayan bir şey söylemesini iste ve yanıtı kas testi yap. En iyi sonuçlar için deneklerin adını, yaşını, cinsiyetini veya mesleğini kullan. Çoğu insan, kendileri hakkında doğru olan şeyler için güçlü, doğru olmayan şeyler için zayıf sonuç verecektir. İfadeler duygu ile yapılırsa test sonuçları daha net olacaktır.
Önemli Hatırlatma: Başarılı sonuçlar için, test edilen kişinin, test edilen düşüncenin veya ifadenin duygusunu yaşıyor olması gerekir. Çenelerini yere paralel tutarak ve gözlerini aşağı doğru odaklayarak, kas testinin doğruluğunu sağlamak için gerekli hissetme durumuna erişmek daha kolay olacaktır.
Felç veya diğer nörolojik bozukluklar gibi olağandışı durumlar dışında, kas testi bilinçaltıyla doğrudan iletişim kurmanın doğru ve etkili bir yolu olabilir. Çoğu beceri gibi, kas testi de uygun talimat, uygulama ve deneyimle daha kolay hale gelir.
Yarın, istenmeyen inançları değiştirmede bir başka önemli psiko-fizyolojik faktörü keşfedeceğiz: sol beyin, sağ beyin ve tüm beyin düşüncesinin etkileri.