Beden Sağlığı Temeldir | 27 Şubat / 365 Gün Öz Disiplin

Beden Sağlığı Temeldir | 27 Şubat / 365 Gün Öz Disiplin

İnsanların yaptığı her şeyde beden yararlıdır ve bedenin tüm kullanımlarında mümkün olduğunca yüksek bir fiziksel verimlilik durumunda olmak büyük önem taşır. 

Bedenin kullanımının en aza indirgenmiş gibi göründüğü düşünme sürecinde bile, ciddi hataların genellikle kötü sağlık durumundan kaynaklandığı herkesçe bilinen bir konudur. 

Ve beden kötü durumda olduğu için, hafıza kaybı, depresyon, hoşnutsuzluk, delilik çoğu zaman zihne öyle şiddetli saldırır ki, içerdiği her türlü bilgiyi içinden söküp atar. 

Ancak sağlam ve sağlıklı bir beden insan için güçlü bir korumadır ve en azından fiziksel zayıflık nedeniyle başına böyle bir felaketin gelme tehlikesi yoktur: 

aksine, sağlam durumunun kötü durumdan kaynaklananların tam tersi etkiler oluşturmaya hizmet etmesi muhtemeldir. Ve elbette aklı başında bir insan, bu listede belirtilenlerin tersi olan etkileri elde etmek için her şeye katlanır. 

Ayrıca, bedensel gücünü ve güzelliğini en üst sınırına kadar geliştirerek nasıl bir insan olabileceğini görmeden önce, sırf dikkatsizlik yüzünden yaşlanmak utanç vericidir. 

Sokrates, fiziksel mükemmelliği geliştirmemenin çeşitli tehlikeleri olduğuna işaret eder. Birincisi, sağlıksız bir beden sağlıksız bir zihne yol açar. Önlenebilir sağlık sorunlarından muzdarip bir kişi tüm kaynaklarını kişisel gelişimine ayırabilir mi? 

Kendi çabalarınla üstesinden gelebileceğin fiziksel zayıflıklar (obezite veya kötü beslenme alışkanlıkları nedeniyle zayıf bir bağışıklık sistemi gibi) enerjini tüketir ve potansiyelini sınırlar. 

Sürekli hasta oluyorsan, öz disiplinini koruman ne kadar olasıdır? Evin içinde zar zor yürüyecek kadar hasta olsan, rutinin hayatından çıkar ve rutine geri dönmek hatırı sayılır bir zaman alır. 

Ne kadar sık hastalanırsan, yeni alışkanlıklar edinmek ve başarılı rutinleri sürdürmek o kadar zorlaşır. 

İkinci olarak, güçlü bir vücut, önleyemeyeceğin sağlık sorunlarıyla başa çıkmak için hem fiziksel hem de zihinsel olarak daha iyi hazırlanır. 

Sonuç olarak, bu zorlukları daha çabuk atlatabilir (veya daha kolay kabullenebilir) ve çabalarını en önemli uzun vadeli hedeflerine yeniden odaklayabilirsin. 

Son olarak, ama kesinlikle en az değil, vücudunu kendi en yüksek sınırına kadar geliştirmek (bu, bir kas kafa olmak veya mükemmel şekillendirilmiş bir vücuda sahip olmak anlamına gelmez) başlı başına değerli bir hedeftir. 

Sana sınırlarını ne kadar zorlayabileceğini gösterir, uzun vadeli adanmışlığın ne kadar güçlü olabileceğini öğretir ve tüm zihniyetini dönüştürebilir. 

Aslında, sadece fiziksel mükemmelliği geliştirmek bile başlı başına güçlü bir öz disiplin geliştirebilir.