Eğlenceli Olmasa Bile | 13 Mayıs / 365 Gün Öz Disiplin

Eğlenceli Olmasa Bile | 13 Mayıs / 365 Gün Öz Disiplin

Öz disiplin kendini önemsemektir. Kendimizi değerli hissedersek, zamanımızı da değerli hisseder, onu düzenler, korur ve maksimum düzeyde kullanırız. 

Öz disiplinin ne olduğuna dair bakış açın ne kadar öz disiplinli olduğunu etkileyebilir. 

Eğer öz disiplini gelecekte elde edeceğin bazı olası faydalar karşılığında kendini cezalandırmak olarak görüyorsan, bunu hayatında sürdürmeye ne kadar istekli olursun?

Bunun yerine, öz disiplini, zamanının senin için değerli olduğunu ve bunu en iyi şekilde değerlendirmek istediğini göstermenin bir yolu olan öz-sevecenlik olarak benimsesen nasıl olur?

Şimdi, her ayartmayı gelecekteki olası faydalar için kaçınman gereken hoş bir şey olarak görmek yerine, ona refahına yönelik bir tehdit olarak bakarsın. 

Örneğin, hayata bu bakış açısını benimsediğinde, saatlerce televizyon izlemenin eğlence olmadığını, değerli zamanını öldürdüğünü ve düşük kaliteli televizyon söz konusu olduğunda beyin hücrelerini öldürdüğünü daha derin bir düzeyde anlayacaksın.

Ve tam tersi: şu anda işkence olarak gördüğün şeylerin (erken kalkmak, sebze yemek, para biriktirmek, konfor alanını genişletmek gibi) hepsi öz bakımın tezahürleri haline gelecektir. 

Daha derin bir düzeyde, erken kalkmanın seni daha üretken hale getirdiğini ve sonuç olarak senin için daha fazla zaman ve enerji ürettiğini anlayacaksın - her zaman eğlenceli olmasa bile.