Hak Ettiğinde Daha Keyiflidir | 24 Mayıs / 365 Gün Öz Disiplin

Hak Ettiğinde Daha Keyiflidir | 24 Mayıs / 365 Gün Öz Disiplin

Sabahları isteksizce kalktığında, şu düşünceyi aklından çıkarma: Ben bir insan olarak kendi günüme uyanıyorum. O halde varoluş nedenim olan ve dünyaya geliş nedenim olan şeyleri yapacaksam neden memnun değilim? 

Yoksa ben bunun için mi yaratıldım, yatak örtülerine uzanıp kendimi sıcak tutmak için mi?  - O zaman sen zevk almak için mi varsın, eylem ya da gayret için değil? 

Marcus Aurelius, bu sözleriyle, sıcak bir yatağın rahatlığını benimsemek için yaratılmadığımızı savunuyor. Uyumak iş yapmaktan daha mı keyiflidir? Elbette öyledir; aksi takdirde kimse bunu yapmazdı. 

Ancak evde uyumak sadece başlangıçta ya da hak ettiğinde daha keyiflidir. Hayatını konfor ve tembellik etrafında döndürmek uzun vadede mutluluk getirmez; depresyona yol açar. 

Harekete geçmek ve kendini zorlamak ilk başta nadiren iyi hissettirir, ancak değerli bir işi tamamladıktan sonra, uyumanın verdiği keyif üretken olmanın verdiği keyifle kıyaslanamaz bile.

Yayınlanan bir rapora göre, emeklilik klinik depresyon riskini %41, teşhis edilmiş en az bir fiziksel rahatsızlığa sahip olma olasılığını ise %63 oranında artırmaktadır. Dahası, emeklilikte geçirilen yıl sayısı arttıkça olumsuz etkiler de artmaktadır.

İkinci bahar yıllarının gerçekten bahar olduğunu hissedenler, ailelerine yardım etmek, gönüllülük yapmak, yarı zamanlı çalışmak ya da yeni hobiler edinmek gibi yollarla aktif olmaya devam edenlerdir.

Cesaretinin kırıldığını hissettiğinde, tembelliğe yenik düşmenin ilk başta iyi hissettirse de, sonuçta durumunu daha da kötüleştireceğini ve seni zorluklarla yüzleşmeye daha az hazır hale getireceğini kendine hatırlat. 

Disiplini benimse, aktif kal, sürekli büyü ve böylece hayatta hem tatmin hem de anlam bulacaksın.