Rüya Gördüren Nörotransmiter Molekül / Joe Dispenza Türkçe 60

Rüya Gördüren Nörotransmiter Molekül / Joe Dispenza Türkçe 60

Artık bildiğin gibi, bir bilinç olarak bu üç boyutlu gerçeklikte duyular dünyasının ötesine geçtiğimizde, maddenin titreşiminin ve ışık hızının ötesinde belirli bilgileri taşıyan frekanslara erişebiliriz. Bu gerçekleştiğinde, beyin son derece yüksek enerji genliklerini işler. İleri düzey öğrencilerimizin beyin taramalarında bu olguyu defalarca ölçtük ve gözlemledik. Ayrıca beyinde enerji artışı olduğunda, bilinç ve farkındalıkta da her zaman bir artış olacağını ve bunun tersinin de geçerli olduğunu öğrendin. Aslında, bu aşırı ölçümlere neden olanın enerji mi yoksa bilinç düzeyi mi olduğunu belirlemek çok zor. Ancak bu ikisini birbirinden ayırabileceğimizi sanmıyorum çünkü bilinçte bir değişiklik olmadan enerjide bir değişiklik ya da bilgide bir değişiklik olmadan frekansta bir değişiklik olamaz.

Birleşik alanın daha derin seviyelerine bağlandığında, beyin düşünceler ve imgeler şeklinde belirli bilgileri taşıyan daha büyük bir enerji tarafından aktive edilir. Beyin daha sonra bu derin içsel olayı tam anlamıyla izler ve kaydeder ve deneyimi yaşayan kişi için zihninde olup biten her şey geçmişteki herhangi bir dışsal olaydan daha gerçek görünür. O anda, son derece güçlü bir duygu biçimindeki artan enerji zihnin tüm dikkatini ele geçirir. Bu, beynin ve bedenin biyolojik bir yükseltme aldığı andır.

Eğer bir kişi meditasyon sırasında gözleri kapalı olarak bir sandalyede oturabiliyor ve duyuları olmadan önemli ölçüde artmış bir duyusal deneyim yaşayabiliyorsa, bu doğaüstü etkiyi açıklamak için beyinde neler olduğu sorusu akla gelir. Deneyimi yaşayan kişi için, hareketsiz oturuyor olmasına rağmen, şimdiye kadar yaşadığı (duyuları tarafından belirlenen) diğer tüm deneyimlerden daha gerçek görünmektedir. Bu daha fazla sorgulamaya yol açar: Duyularımız olmadan nasıl tamamen güçlendirilmiş bir duyusal deneyime sahip olabiliriz? Kuantum alanıyla etkileşimleri derin içsel deneyimlere dönüştüren beyin ve bedenin belirli işlevleri nelerdir?

Başka bir deyişle, daha tutarlı bir bilgi alanıyla etkileşime girebiliyorsak ve bu da böylesine uyarıcı içsel olaylar oluşturuyorsa, bu tür doğaüstü olayların nörolojik, kimyasal ve biyolojik bir açıklaması olmalıdır. Böylesine yoğun ve derin deneyimlere yol açabilecek benzersiz sistemler, organlar, bezler, dokular, kimyasallar, nörotransmitterler ve hücreler nelerdir? Harekete geçirilmeyi bekleyen, uykuda olan fizyolojik bileşenler olabilir mi?

Dört bilinç durumu bir çerçeve sağlamaya yardımcı olacaktır. Bunlardan ilki uyanıklıktır ve tabii ki farkında ve bilinçli olduğumuz durumdur. Ardından bilinçsiz olduğumuz ve bedenin kendini yenilediği ve onardığı uyku gelir. Daha sonra, bedenin katatonik olduğu ancak zihnimizin içsel görsel imgeler ve sembolizmle meşgul olduğu, değişmiş bir bilinç durumu olan rüya görme gelir. Ve son olarak, gerçeklik anlayışımızın ötesinde olan aşkın bilinç anları vardır. Bu aşkın olaylar bizi ve dünyaya bakışımızı sonsuza dek değiştiriyor gibi görünüyor. Sana bu aşkın deneyimlerin biyolojisi, kimyası ve sinirbilimi hakkında en iyi anlayışımı sunmak istiyorum. Tüm bunlardan sorumlu olan melatonin molekülü ile başlayalım.

Melatonin: Rüya Gördüren Nörotransmitter

Sabah uyandığında ve duyular dünyasına döndüğünde, gözün irisin aracılığıyla ışığı algıladığı anda, optik sinirdeki reseptörler beyninin suprakiazmatik çekirdek adı verilen bir bölümüne sinyal gönderir. Daha sonra epifiz bezine bir sinyal gönderir, o da gündüz nörotransmitteri olan serotonin üreterek yanıt verir.

Hatırlayacağın gibi, nörotransmitterler sinir hücreleri arasında bilgi ileten ve iletişim kuran kimyasal habercilerdir. Nörotransmitter serotonin vücuduna uyanma ve güne başlama zamanının geldiğini söyler. İç ve dış dünyan arasında anlam oluşturmak için tüm duyuların arasındaki bilgiyi bütünleştirirken, serotonin beyin dalgalarını deltadan teta'ya, alfa'dan beta'ya uyarır ve uzay ve zamanda fiziksel bir bedende olduğunu bir kez daha fark etmene neden olur. Böylece, beynin beta beyin dalgalarında ateşlenirken, dikkatinin çoğunu dış çevrene, bedenine ve zamana verirsin. Bu normaldir.

Gece çöktüğünde ve hava karardığında, benzer ancak ters bir süreç meydana gelir. Işığın engellenmesi epifiz bezine aynı yol boyunca bir sinyal gönderir, ancak epifiz bezi şimdi serotonini gece nörotransmitteri olan melatonine dönüştürür. Bu melatonin üretimi ve salınımı beyin dalgalarını beta'dan alfa'ya yavaşlatarak seni uykulu, yorgun hale geçirir ve düşünme veya analiz etme isteğini azaltır. Beyin dalgaların alfaya yavaşladıkça, dikkatini dış dünyandan ziyade iç dünyana vermekle daha fazla ilgilenmeye başlarsın. Sonunda, bedenin uykuya dalıp katatonik bir duruma geçerken, beyin dalgaların alfadan teta'ya ve delta'ya doğru hareket eder, böylece derin, onarıcı uykunun yanı sıra rüya görme dönemlerini de tetikler.

Dış çevremizin ritmi içinde yaşayarak, bu günlük uyanıklık ve uyku düzeni içinde (dünyanın neresinde yaşadığımıza bağlı olarak), beynimiz otomatik olarak sabah ve akşam çok özel zamanlarda bu kimyasalların günlük üretimine alışır. Buna sirkadiyen ritim denir. Çoğumuz bu doğal ritmin dışına çıktığımızda, örneğin güneşin normal zaman dilimimizden birkaç saat önce doğup battığı dünyanın başka bir yerine seyahat ettiğimizde, keyifsizleştiğimizi biliriz. Bu jet lag'dir ve yeniden ayarlamak için biraz zamana ihtiyacımız vardır. Vücut doğal sirkadiyen ritminin dışına çıktığında, yeni ortamın gün doğumu ve gün batımı ritmine yeniden uyum sağlaması genellikle birkaç gün alacaktır. Tüm bunlar, gözlerimizin güneşe ve görünür ışığın frekansına verdiği tepkiden, üç boyutlu dış dünyamızla etkileşimimizden üretilen kimyadır.

Melatonin, sirkadiyen ritmin rüya görmeye neden olan bir aşaması olan hızlı göz hareketi (REM) uykusunu tetikler. Kafamızdaki düşünceler ve gevezelikler azalıp yerini uykuya ve nihayetinde rüya durumuna bırakırken, beyin içsel olarak imgeleri, resimleri ve sembolleri görmeye ve algılamaya başlar. Ancak melatoninin neden bu kadar önemli olduğuna geçmeden önce, bu rüya nörotransmitterinin moleküler yapısına daha yakından bakalım.

Melatonin oluşturma süreci, serotonin ve melatonin yapımından sorumlu hammadde olan temel amino asit L- triptofan ile başlar. Melatonine dönüştürülebilmesi için metilasyon olarak bilinen bir dizi kimyasal değişiklikten geçmesi gerekir. Metilasyon, tek bir karbon ve üç hidrojeni (metil grubu olarak bilinir) alıp vücudumuzda düşünme, DNA'yı onarma, genleri açma ve kapama, enfeksiyonlarla savaşma gibi sayısız kritik işleve uygulama sürecidir. Bu durumda, melatonin üretiminin bir parçasıdır.

Bu metil grubu çok kararlı kimyasallardan oluştuğu için, beş ve altı kenarlı halkaların temel yapısı bu kimyasal reaksiyonlar dizisi sırasında aynı kalır. Ancak, farklı molekül grupları bu halkalara bağlandıkça, molekülün özelliklerini ve karakteristiklerini değiştirirler.

L-triptofan ile başlayan epifiz bezi onu 5-hidroksitriptofana (5-HTP) dönüştürür ve bu da serotonin haline gelir. Serotonin 5-HTP'den daha kararlı bir moleküldür, beyinde kendini sürdürebilir ve daha faydalı bir işlevi vardır. Epifiz bezi başka bir kimyasal reaksiyonla serotonini N-asetilserotonine dönüştürür ve ardından ek bir reaksiyonla melatonine dönüştürür. Ve tüm bunlar epifiz bezinde gerçekleşir. Melatonin üretimi 24 saatlik bir döngüde en çok gece 1 ile sabah 4 saatleri arasında gerçekleşir.

Artık adrenal hormonlarımız ile melatonin arasında ters bir ilişki olduğunu biliyoruz. Adrenal kortizol seviyeleri yükseldikçe, melatonin seviyeleri düşer. Stres altındayken uyuyamamamızın nedeni budur. Antik çağlarda bu, biyolojik bir güvenlik mekanizması olarak işlev görüyordu. Örneğin, su içmeye giderken bir yırtıcı tarafından birkaç kez kovalandıysan ve sonra bölgende daha büyük hayvanlar gördüysen, vücudun doğuştan gelen zekasıyla senin de av olmanı önlemek isterdi. Böyle durumlarda uyku ve yenilenme, hayatta kalmaktan daha az önemli hale gelir.  Daha uygun bir ifadeyle, gece boyunca uyanık kalarak hayatta kalmak, uyuyup ölümü göze almaktan daha değerlidir.

Vücut bu tetikte olma durumunda dinlenmeye çalıştığında, kortizol gibi hayatta kalma kimyasalları hayatta kalma genlerini devreye soktuğu için asla ihtiyaç duyduğu onarıcı uykuyu alamaz. Algılanan stres faktörü kılıç dişli bir kaplan değil de, her gün etkileşim halinde olman gereken eski eşinle olan gergin ilişkinse, bu kronik stres hayatta kalma sistemini aktif halde tutar. Artık bu emniyet sübabı adaptif değil maladaptiftir. Bu tür kronik stres, tipik melatonin (ve hatta serotonin) seviyelerini değiştirerek vücudu homeostazdan çıkarır.

Ancak kortizol seviyelerini düşürürsen, melatonin seviyeleri artacaktır. Başka bir deyişle, bu kimyasallara olan duygusal bağımlılığın üstesinden gelerek stres tepkisini kırdığında, vücudun sürekli olarak algılanan acil durumla uğraşmak yerine uzun vadeli inşa projelerine geri dönebilir.

Melatoninin başka birçok ilginç uygulaması vardır. Örneğin, karbonhidrat metabolizmasını iyileştirdiği kanıtlanmıştır. Bu önemlidir çünkü bazı insanlar strese tepki verdiğinde, vücut karbonhidratları alır ve yağ olarak depolar ve yağ depolanmış enerjiden başka bir şey değildir. Bu, ilkel genlerin vücuda kıtlık durumunda enerji depolaması için sinyal vermesinin bir sonucudur. 

Melatoninin depresyona da yardımcı olduğu bilinmektedir. Hatta yaşlanma karşıtı hormon olan DHEA seviyelerini artırdığı bile kanıtlanmıştır.