Olumlu ve Olumsuz Duyguları Dengelemek / Eckhart Tolle Türkçe 13
Negatif duygu nedir? Vücut için toksik olan ve dengesini ve uyumlu işleyişini engelleyen bir duygu. Korku, kaygı, öfke, kin, üzüntü, nefret ya da tiksinme, kıskançlık - hepsi vücuttaki enerji akışını bozar, kalbi, bağışıklık sistemini, sindirimi, hormon üretimini vb. etkiler.
Ana akım tıp bile, egonun nasıl işlediği hakkında henüz çok az şey bilmesine rağmen, olumsuz duygusal durumlar ve fiziksel hastalıklar arasındaki bağlantıyı anlamaya başlıyor.
Vücuda zarar veren bir duygu, aynı zamanda temas kurduğun insanları da etkiler ve dolaylı olarak, zincirleme reaksiyon süreci yoluyla, hiç tanışmadığın sayısız insanı da etkisi altına alır. Tüm olumsuz duygular için genel bir terim vardır: mutsuzluk.
Olumlu duygular fiziksel beden üzerinde ters etki yapar mı? Bağışıklık sistemini güçlendirir, vücudu canlandırır ve iyileştirir mi? Gerçekten de yaparlar, ancak egonun meydana getirdiği olumlu duygular ile Yaradan ile doğal bağlılık durumundan kaynaklanan daha derin duyguları ayırt etmemiz gerekir.
Ego tarafından üretilen olumlu duygular, kendi içlerinde, hızla dönebilecekleri zıtlıkları içerir. İşte bazı örnekler: Egonun aşk dediği şey, bir saniye içinde nefrete dönüşebilen sahiplenme ve bağımlılık yapıcı bir taassuptur.
Ego'nun geleceği aşırı değerlendirmesi olan yaklaşan bir olayla ilgili öngörü, olay bittiğinde veya egonun beklentilerini karşılamadığında kolayca tersine - hayal kırıklığı ya da hüsrana - dönüşür. Övgü ve takdir seni bir gün canlı ve mutlu hissettirir; eleştirilmek ya da görmezden gelinmek, bir sonraki sefer seni kederli ve mutsuz eder. Çılgın bir partinin keyfi ertesi sabah kasvetli ve akşamdan kalmaya dönüşür. Kötü olmadan iyi, alçak olmadan yüksek olamaz.
Ego tarafından üretilen duygular, zihnin, elbette, hepsi istikrarsız ve her an değişmeye meyilli olan dış faktörlerle özdeşleşmesinden kaynaklanır. Daha derin duygular, gerçekte duygular değil, Varoluş halleridir. Duygular, zıtlıklar aleminde mevcuttur. Varoluş Durumları gizlenebilir, ancak bunların tersi yoktur. Gerçek doğanın veçheleri olan sevgi, neşe ve huzur olarak içinden yayılırlar.