Çakralar İle Çalışmak ve Beden Zihin Ruh Bağlantısı / Deepak Chopra Türkçe 16
Sanskritçe çakra sözcüğü "tekerlek" anlamına gelir ve omurga ve baş boyunca hizalanan enerjik girdapları ifade eder. Düşüncelerinin, duygularının, alışkanlıklarının, eylemlerinin ve daha fazlasının enerjisini taşırlar. 4.000 yıldan daha uzun bir süredir, çok sayıda diğer çakra ile birlikte yedi büyük çakra olduğu bilinir. Çakralar fiziksel değildir, ancak bedenini ve zihnini derinden etkiler. Nasıl hissettiğini ve hareket ettiğini, ayrıca hastalığı nasıl iyileştireceğini veya barındırdığını belirleyebilirler.
Günümüzde, çok boyutlu ihtiyaçlarını karşılamak daha da önemlidir. Çakra sistemi, geçmiş yargılarını ve ayrılıklarını görmene yardımcı olabilir, böylece başkalarındaki ışığı görebilirsin. Çakra sisteminin merceğinden kendine bakmaya başladığında, kendini bütünsel olarak ve projeksiyonunun realiteni nasıl inşa ettiğini görebilirsin.
Çakralar sana insan olmanın birçok ihtiyacını onurlandırmayı öğretir.
- Alt çakralar (yani kök, sakral ve solar pleksus çakraları) hayatta kalma, maddi refah, cinsellik, güç ve güven gibi dünyevi ve fiziksel konularla ilgilidir.
- Kalp çakrası, çakra sisteminin merkezindedir ve sevgi, şefkat ve empati ile ilgili enerjileri barındırır.
- Üst çakralar (yani boğaz, üçüncü göz ve taç çakraları) bütünlük, ifade, sezgi ve uyanışla ilgilidir.
Her çakra sağlık ve esenlik için eşit derecede önemlidir. Çakra sistemi, sana çok yönlü insan doğanı nasıl kucaklayacağını öğreterek derin iç tatmin için bir yol sunar. Çakralarını dengelediğinde, ruhunun sevgi, topluluk, ilham, öz ile bağlantı ve özgünlük ihtiyacını tatmin etmeye yardım edersin.
Zihninde ve kalbinde düşündüğün, hissettiğin ve deneyimlediğin şey fiziksel bedeninde tezahür eder. Varlığında kayıtlı olmayan bir düşünce ya da duygu yoktur. Hücrelerin, sıvıların ve organ sistemlerin bakış açılarını, duygularını ve çevreni işler - tıpkı zihnin yaptığı gibi. Aynı şey ruhun için de söylenebilir - bedeninde hissettiğin ve zihninin içinde düşündüğün şey ruhunla bağlantılıdır.
Çakra sistemi zihnin, bedenin ve ruhun için yalnızca üç parçadan oluşan bir bulmaca değil, özel olarak yaratılmış tek bir varlık olduğunu görmene yardımcı olabilir. Aralarındaki sürekli iletişimi ve sinerjiyi keşfetmeni sağlar.
Çakra sistemi bizi insanlığımızın ikili doğasıyla tanıştırır, böylece daha fazla denge içinde yaşarız. Kök çakra senden güçlü ve sabit olmanı isterken, sakral çakra senden akıp uyum sağlamanı ister. Kalp çakrası senden teslim olmanı ve kabul etmeni isterken solar pleksus şiddetli, güçlü ve kararlı olmanı ister. Bu zıt nitelikler, karşıt şekillerde büyümene meydan okur ve bu süreçte dengeyi bulabilirsin.
Karşılaşmalarını ve yaşam durumlarını işlemezsen, fiziksel ve zihinsel sağlığın üzerinde muazzam bir güce sahip olabilirler. Çakra enerjisi tıkanabilir veya durgunlaşarak anatominde uyumsuzluğa neden olabilir. Örneğin, bir ebeveynin kaybı, başa çıkamazsan, akciğer sorunları olarak tezahür edebilir. Ya da çocukken zorbalığa maruz kalmanın enerjisi sinir sisteminde tutulabilir ve bunu gelecekteki ilişkilere yansıtabilirsin.
Öte yandan, deneyimlerini çakra şifa yoluyla işlersen, duygusal yükünü geleceğe yansıtamazsın. Geçmişinin üzerinde gücü olmayacak ve kendi kendini sabote edici davranışlarda bulunma olasılığın azalacaktır.
Bir çakranın enerjisini inşa etmek için binlerce bakış açısı, duygu, anı ve eylem birikir. Kompozisyonun basit ve doğrusal olmadığından, çakra sistemi sana yolculuğunu onurlandırmayı öğretir. Seni bugün olduğun kişiye dönüştürmek için yolunun her parçası gerekliydi. Çakralarında depolanan şeyle bağlantı kurduğunda, şimdiye kadar deneyimlediklerinin bir sonucu olarak bugün olduğun kişiye saygı duymaya başlarsın.
İlişkilerinde, sağlığında ve mali durumunda tezahür ettirdiğin şeylerin büyük bir kısmı senin izlerindendir. Ailenden, kültüründen ve toplumundan sana anlatılan hikayeler bilinçaltını besler ve çakra girdaplarını etkiler. Bu bilgi daha sonra gerçeklik deneyimini ve şimdiki ana nasıl tepki verdiğini yönlendirir. Bu doğrudan ilişkiyi anladıktan sonra, medya aracılığıyla ne tükettiğinin ve etrafını saran insanların daha fazla farkında olmayı seçebilirsin.
Çakra sistemiyle çalışmak, sana düşünce, duygu veya davranış yoluyla yansıttığın her şeyin sana geri döneceği fikrini sunar. Düşüncelerinin çoğunu sevgiye dayandırırsan, kökleri aşka dayanan bir gerçeklik inşa edersin. Bu, zihninde ve kalbinde oluşturduğun şeyin farkında olman için sana ilham verir. Çekmek istediğin dış gerçekliği yansıtmak için bilinçli olarak iç durumunu oluşturmaya başlarsın.
Kendi kendine gözlem seni çakraların farkındalığına getirebilir. Düşüncelerin veya davranışların üzerine düşünerek, bir çakranın güçlü mü yoksa zayıf mı olduğunu belirleyebilirsin. Örneğin, patronunla sınırlar koymakta zorlanıyorsan, özgüvenle mücadele ediyorsan ve tam potansiyelinde görünmemeyi seçiyorsan, muhtemelen eksik bir solar pleksus çakran vardır.
Çakra sistemi, zihin ve beden bağlantısına entegre bir bakış açısı sunar. Sana nasıl bir araya geldiklerini ve huzurunu, sağlığını, refahını, ilişkilerini ve çok daha fazlasını nasıl etkilediklerini öğretir.