Şikayet Etmeyi Bırak | 20 Ocak / 365 Gün Öz Disiplin

Şikayet Etmeyi Bırak | 20 Ocak / 365 Gün Öz Disiplin

Kendimizi küçük şeylerde disipline etmeli ve oradan daha değerli şeylere doğru ilerlemeliyiz. Başın ağrıyorsa, küfretmemeye çalış. Kulağın her ağrıdığında da küfretme. Şikayetin olamaz demiyorum, sadece tüm varlığınla şikayet etme.

Roma bir günde inşa edilmedi ve sen de öz disiplini bir gecede inşa edemezsin. Daha önce hiç disiplinli olmadıysan, kolay zorluklarla başla ve sonra bunların üzerine inşa et.

Kendini iyi hissetmediğinde şikayet etmemek gibi basit bir egzersiz öneririm. İlk adımı daha da kolaylaştırmak için, şikayet etmeyi hemen bırakman bile gerekmediğini söylüyorum- sadece "tüm varlığınla" şikayet etmeyi bırak.

Bunu sadece bugün için yapabilir misin? Tüm varlığınla şikayet etmeden bir günü başarıyla geçirdikten sonra, iki güne ne dersin? Üç gün? Bir hafta? Bir ay? Daha sonra başka küçük zorluklar ekleyebilir ve iradeni sürekli olarak güçlendirebilir misin?

Böyle birkaç küçük zorluk üzerinde çalıştığında, kısa süre içinde daha fazla özdenetim kazanacak ve daha büyük değişikliklere doğru ilerleyebileceksin.