Ahlaki Etiketleme | 22 Nisan / 365 Gün Öz Disiplin

Ahlaki Etiketleme | 22 Nisan / 365 Gün Öz Disiplin

Geçmişteki iyi eylemler, bireyleri ahlak dışı, etik dışı veya başka türlü sorunlu davranışlarda bulunma konusunda özgürleştirebilir; aksi takdirde ahlak dışı hissetme veya görünme korkusuyla kaçınacakları davranışlar...

Ahlaki etiketleme olarak da bilinen kendi kendini etiketleme, iyi bir şey yapmanın kötü bir şey yapma olasılığını artırdığı bir olgudur. Bu mantıksız davranış, politik doğruculuk, sosyal davranış ve tüketici tercihleri de dahil olmak üzere hayatın birçok alanında görülebilir.

Bu tehlikenin farkında olmak ve ortaya çıkma olasılığının en yüksek olduğu zamanlarda uyanık kalmak, bundan kaçınmana yardımcı olabilir. 

Temel olarak, iyi bir davranış egonu şişirdiğinde (örneğin, iş yerinde bir parça kek yeme isteğine direndiğinde) veya kendine, hedeflerin için iyi olduğunu düşündüğün bir şey yaptığın için kendini şımartma hakkını kazandığını söylediğinde eylemlerini izlemekle ilgilidir.

İşte kendi kendini etiketlemenin çirkin yüzünü gösterebileceği birkaç durum:

- Alışveriş yaparken büyük bir fırsat görmek ve çok para tasarruf edeceğin için onu satın almanın akıllıca olduğunu düşünmek (ancak aslında ona ihtiyacın olmadığını fark etmezsin).

- Sağlıklı yiyeceklerin bulunduğu bir reyondan geçip "sağlıklı" etiketli bir şey satın almak ve ardından biraz tatlı almaya devam etmek çünkü sonuçta sağlıklı besleniyorsun, o halde neden arada sırada kendini şımartmayasın?

- Egzersizden sonra "toparlanmak" için egzersiz sonrası büyük bir öğün yemek ve kendini o kadar çok kalori yaktığına ve bir öğünün bunları yenilemeyeceğine inandırmak (aslında egzersiz sırasında yaktığının iki katını yiyorsun).