Zamanım Yok Yalanı | 23 Nisan / 365 Gün Öz Disiplin

Zamanım Yok Yalanı | 23 Nisan / 365 Gün Öz Disiplin

"Zamanım yok" demek yerine "bu bir öncelik değil" demeyi dene ve nasıl hissettirdiğini gör.

"Zamanım yok" insanların kendilerine her gün söyledikleri en büyük ve en yaygın yalan olsa gerek. Bu asla zaman eksikliği ile ilgili değildir, çünkü zamanı nasıl harcayacağını kontrol eden sensin ve her zaman bir şeyden diğerinin lehine vazgeçebilirsin.

Kendine egzersiz yapmak için zamanın olmadığını söylemek, programındaki hiçbir şeyin sağlığından daha az önemli olmadığı anlamına gelir. 

Kusura bakma ama senin (ya da bir başkasının) 7/24 çok önemli şeyler yaptığından ve rutininde egzersize zaman ayırmak için kolayca eleyebileceğin tek bir düşük değerli aktivite bile olmadığından şüpheliyim.

"Zamanım yok" cümlesini sözlüğünden çıkarmanı şiddetle tavsiye ederim. İnsanlar bu cümleyi o kadar sık ve o kadar rahat bir şekilde tekrarlıyor ki, bu sadece kullanışlı bir bahane olarak hizmet ediyor - ve öz disiplinli bireyler hiçbir bahane üretmezler.

Bir dahaki sefere zamanın olmadığını iddia etmek istediğinde, bunun yerine kendine bunun önceliğin olmadığını söyle. Şimdi bunun senin için ne anlama geldiğini düşün: 

Egzersiz (ve dolayısıyla kendi sağlığın) önceliğin değilse, o zaman nedir? 

Çocuğunun ilk oyununa katılacak vaktin yoksa ama mecbur olmadığın halde fazla mesai yapıyorsan, o zaman daha önemli olan nedir? 

Kitap okuyamayacak kadar meşgulsen, televizyon izleyerek vakit geçirmeye devam ediyorsan, eğitimden önce neye öncelik veriyorsun?a