Bazen Tatil İyidir | 13 Nisan / 365 Gün Öz Disiplin

Bazen Tatil İyidir | 13 Nisan / 365 Gün Öz Disiplin

Küçük orman yangınları periyodik olarak sistemi en yanıcı maddelerden temizler, böylece bu maddeler birikme fırsatı bulamaz.

Yangın orman ekolojisinin doğal bir parçasıdır. Düzenli küçük yangınlar, yakıt birikimini azaltarak ve sonuç olarak potansiyel olarak büyük, felaketli bir yangın olasılığını düşürerek bir temizlik amacına hizmet eder.

Yangınlar, yaşlı, hastalıklı ağaçlar yandığında ve küller toprağa besin kattığında, hayatta kalan sağlıklı bitki örtüsünün büyümesini ve biyolojik çeşitliliğini teşvik eder. Ayrıca yanmış ağaçlar, yangından sonra sayıları artan yaban hayatı için yaşam alanı sağlar.

Kontrollü yangın, dünyanın dört bir yanındaki ormancıların bitki ve hayvan yaşamını düzenlemek için, genellikle daha büyük, kontrolsüz bir yangın riskini azaltmanın bir yolu olarak kullandıkları bir stratejidir.

Sen de benzer bir strateji kullanabilirsin: Kendini büyük, kontrol edilemez bir öz disiplin kaybından korumak için ara sıra kendine biraz gevşeklik ver.

Bu tekniğin en bariz uygulaması diyet yapmaktır: kendine arada bir hile yapmana izin vermek, uzun vadeli ilerlemen için feci sonuçlara yol açabilecek plansız bir hile gününden veya hile haftasından kaçınmana yardımcı olacaktır.

Kontrollü yakma yöntemini, uzun bir süre boyunca yüksek düzeyde öz disiplini sürdürmeni gerektiren başka herhangi bir çabada da kullanabilirsin. 

Örneğin, işin üzerinde çok çalışıyorsan, her iki haftada bir, bedeni dibine kadar çalıştırmak ve tükenmek yerine kendine gevşemek için bütün bir gün ver.

Kontrollü yanmalar, kontrollü kaldıkları ve belirli bir süreyle sınırlı oldukları sürece, uzun vadeli disiplinini artırabilir, bu nedenle ara sıra bir tane planladığın için kendini suçlu hissetme. 

Geçici olarak biraz ivme kaybedebilirsin, ancak uzun vadede buna değecektir.a