Kendini Kandırmayı Bırak | 14 Nisan / 365 Gün Öz Disiplin

Kendini Kandırmayı Bırak | 14 Nisan / 365 Gün Öz Disiplin

Gelecekteki davranışın en iyi belirleyicisi geçmişteki davranıştır.

Yine kendine X veya Y gerçekleştiğinde bir şey yapacağını söylüyorsan, kendini kandırmayı bırak; geçmiş davranışın gelecekteki davranışın en iyi tahmincisi olduğuna dair psikoloji özdeyişi bu durum için kesinlikle doğrudur.

Bu alaycı kural her zaman doğru değildir. Öyle olsaydı, hiç kimse değişemezdi. Ancak, yıllardır bir şey yapmayı düşündüğünde ve koşullar değiştiğinde mutlaka yapacağını düşünerek hep ertelediğinde doğrudur.

Bu tuzaktan kurtulmanın tek bir yolu vardır: Hedefine ulaşmak için harekete geçmeden önce kendini doğru koşulların bir listesini yaparken yakaladığında, listeyi yırtıp at ve hemen harekete geç.

Kendine koşullar uygun olduğunda bunu mutlaka yapacağını söylüyorsan, aynı şeyi daha önce kendine kaç kez söylediğini (ve hiç yapmadığını) say ve bir örnek daha ekle - çünkü bu sefer de kesinlikle olacak olan budur.a