Disiplin Özgürlüğüe Giden Tek Yoldur | 03 Haziran / 365 Gün Öz Disiplin

Disiplin Özgürlüğüe Giden Tek Yoldur | 03 Haziran / 365 Gün Öz Disiplin

Gerçek şu ki, disiplin özgürlüğe giden tek yoldur; kendiliğindenlik için gerekli bağlamdır.  

Spontanlığı düşündüğünde, bunu olumlu ve eğlenceli bir şey olarak düşünebilirsin. 

Planlanmamış bir yolculuğa çıkmak. Yağmur altında dans etmek. Rastgele davetlere evet demek. Spontanite olumlu olabilir, yeter ki onu düşüncesizlikle karıştırma. 

Sınır tanımayan davranışlarını spontanlıkla gerekçelendirdiğinde, kendine bunun gerçekten böyle olup olmadığını veya plansız eylemlerinin gerçekte özdenetim eksikliğinden kaynaklanıp kaynaklanmadığını sor.

Farkında olman gereken bir diğer tehlike de insanların spontanlığı kullanarak seni kararlarına ihanet etmeye ikna etmesidir. 

Örneğin, diyet yaptığını düşün. Arkadaşlarınla dışarıda eğlenirken, gece yarısı aniden içlerinden biri hep birlikte pizza yemeye gideceğinizi söylüyor. Eğer geri çekilirsen, sana tutucu ya da oyunbozan diyebilirler.

O anda, arkadaşının suçlamalarının asılsız olduğunu fark etmen önemlidir, çünkü onlar çekingenliği spontanlıkla karıştırırlar. Hedeflerini mahvetmeden de spontan davranabilirsin. 

Örneğin, pizza yemek yerine daha az kalorili bir şey (salata gibi) yiyebilir, sadece bir veya iki küçük dilim yiyebilir veya tüm pizzayı yemeye karar verirsen, fazla kalorileri yakmak için ertesi gün yorucu bir egzersiz planlayabilirsin.

Öz disiplinin seni sıkıcı bir insan haline getirip getirmeyeceğini merak ediyorsan, zaman zaman bir istisna yapabileceğini fark et - sadece bunu yapman için sana baskı yapıldığında yapma.