Hayatın Zaten İnanılmaz | 06 Haziran / 365 Gün Öz Disiplin
Hayatın Zaten İnanılmaz | 06 Haziran / 365 Gün Öz Disiplin
Her zaman daha fazlasını isteme eğilimimizi dizginlemenin harika bir yolu, kendimizi zaten sahip olduğumuz şeyleri istemeye ikna etmektir.
Oruç bunun için çok faydalıdır. Günlük 16 ila 20 saatlik oruçlara ek olarak, bazen 40 saat veya daha uzun süre oruç tutabilirsin. Bu kadar uzun süre oruç tuttuğunda duyuların artar. Kokular daha yoğun ve tatlar daha patlayıcı olur.
Bu durumda, zaten sahip olduğun şeyleri istemeyi öğrenirsin. Basit bir elmanın tadı cennet gibidir ve besin kaynağı olarak fazlasıyla yeterlidir. Elmalı turtaya, üzerine tarçın serpilmiş karamelize elmaya ya da elma-turp sosuyla kaplı elmalı kreplere ihtiyacın yok.
Sahip olduğun şeyleri bir süreliğine onlardan uzak durarak ya da artık senin için mevcut olmadıklarını hayal ederek kendini onları istemeye ikna edebilirsin.
Bu sadece yiyecekler için geçerli değildir. Evin, araban, kıyafetlerin, aile üyelerin, eşin, rahat bir yatak, sıcak bir duş veya sağlığın gibi şeyler göz açıp kapayıncaya kadar yok olabilir.
Çok değer verdiğin bir şeyi kaybetme tehdidini hissettiğinde, onu her zamankinden daha yoğun bir şekilde istemeye başlarsın. Sonuç olarak, onu hayatında tutmak için daha çok çalışacak ve başka şeyleri arzulamayı bırakacaksın.
Bu uygulamanın öz disiplinle ilgili uygulamaları sonsuzdur ve oruç örneğinin ötesine geçebilir.
Birkaç günlüğüne araba kullanmayı bırak ve her zaman otobüsle ya da bisikletle gidip gelmek zorunda kalacağını hayal et. Birdenbire mevcut arabanı gerçekten sevdiğini ve mali durumunu zorlayıp yeni bir araba almana gerek olmadığını fark edebilirsin.
Hayatın pek çok açıdan zaten inanılmaz. Sadece kendine onu kaybedebileceğini hatırlatman gerekiyor, böylece senin için değerini yeniden öğrenebilirsin.