İdeallerine Uygun Yaşa | 15 Haziran / 365 Gün Öz Disiplin

İdeallerine Uygun Yaşa | 15 Haziran / 365 Gün Öz Disiplin

Davranışlarımız bazen ideallerimizin gerisinde kalır; bunun nedeni kötü insanlar olmamız ya da kişisel çıkarlarımızın yardımseverliğimizden daha ağır basması değil, ideallerimize uygun yaşamadığımızı fark etmememizdir.

Öz farkındalık, herhangi bir değişiklik yapma sürecinin önemli bir parçasıdır. Eylemlerine yeterince dikkat etmezsen, ideallerine uygun yaşadığından emin olamazsın.

Her hafta hızlı bir gözden geçirme yap. Kendine geçen haftaki eylemlerinin ideallerin, değerlerin ve hedeflerinle uyumlu olup olmadığını sor.

Örneğin, hedefin daha sakin, daha anlayışlı bir insan olmaksa, her hafta (veya her gün) kendine bu duyguları dışa vurup vurmadığını veya kendini bırakıp bırakmadığını sor - ve her iki durumda da, özellikle bunu ne zaman, nasıl ve neden yaptığını sor.

Ne zaman hata yaptığını bilmek, gelecekte bunlardan kaçınmana yardımcı olacak ve daha fazla gelişmeni teşvik edecektir. 

Yine de yalnızca hatalara odaklanma. Motivasyon amacıyla, ideallerine ne zaman ulaştığını düşünmek ve ilerlemenden gurur duymak da önemlidir.

Rutinine kendi kendini izleme ve periyodik değerlendirmeler eklersen, yeni bir değişikliğin kalıcı olma şansını artırırsın. Davranışlarını değerlendirmezsen, her şeyi daha da zorlaştırırsın.