Küçük Kararlar İle Değişmek Mümkün | 01 Haziran / 365 Gün Öz Disiplin

Küçük Kararlar İle Değişmek Mümkün | 01 Haziran / 365 Gün Öz Disiplin

Disiplinli ve özenli seçimler yaparsan, belirli eğilimleri yavaş yavaş zihnine kazırsın. Doğru şeyleri arzulamanı ve doğru eylemleri gerçekleştirmeni daha olası hale getirirsin. 

Bencil, acımasız veya düzensiz seçimler yaparsan, içindeki bu temel şeyi yavaş yavaş bozulmuş, tutarsız veya parçalanmış bir şeye dönüştürürsün.

Şu anda kendini öz disiplinli bir kişi olarak görmüyorsan ve arzuların ve eylemlerin gelecekte daha büyük ödüllere yol açacak fedakarlıklar yerine anlık hazlara öncelik veriyorsa, değişmenin hiçbir yolu yokmuş gibi hissedebilirsin. 

Ne de olsa, uzun zamandır işleri yapma şeklin bu ve muhtemelen artık doğanın bir parçası.

Neyse ki, karakterinin değişmesi zaman alsa da, binlerce küçük kararla ve bazı düşünceleri diğerlerinden daha fazla benimseyerek onu değiştirmek mümkündür.

Örneğin, bugün sağlıklı yiyecekleri arzulama eğilimin olmayabilir, ancak emin ol ki yeterince uzun süre yersen, buna yönelik bir arzu geliştireceksin.

Başlangıçta brokoli, Brüksel lahanası veya karnabahar gibi birçok sebzenin tadına dayanamayabilirsin. Ama zamanı gelince canın sık sık sebze çekecek. 

Artık onları yemek için kendini zorlamana gerek olmayacak. Onları düzenli olarak tüketme eğilimi artık karakterinin bir parçası haline gelecek. 

Bu küçük örnek, defalarca disiplinli seçimler yaptıktan sonra zihnine kazınacak değişikliklerden yalnızca biri. 

Hayatının hangi alanından bahsediyor olursan ol, şu anda zor bir yoksunluk eylemi ya da fedakârlık gibi hissettiren şey, eninde sonunda hayatının vazgeçilmezi olarak gördüğün bir şeye dönüşecektir.