Enerji Yönetimi | 19 Aralık / 365 Gün Öz Disiplin

Yüksek performansın temel para birimi zaman değil enerjidir. Dünyadaki tüm zamana sahip olabilirsin, ancak enerjin yoksa, bunun hiçbir anlamı olmayacaktır. 

Enerjin, hayatını daha iyi hale getirmek için gereken birincil kaynağındır; eğer enerjin yoksa, hedeflerine ulaşma şansın sıfıra düşer.

Bu nedenle enerjini nasıl yöneteceğini öğrenmek hayati önem taşır. İşte bu yüzden düzenli uyumak, sağlıklı beslenmek ve düzenli egzersiz yapmak gibi sağlıklı alışkanlıklar bu kadar önemli. 

Bu tür alışkanlıklara sahip değilsen, enerji düzeylerin tehlikeye girer ve hedeflerine ulaşma olasılığın azalır.

Sağlıklı alışkanlıklara ek olarak, sana enerji veren şeylerin, yerlerin ve insanların bir listesini ve enerjini çalanların ikinci bir listesini yapmayı düşün. 

Şimdi her iki liste de önünde olduğuna göre, enerji veren insanlarla enerji veren bir ortamda mümkün olduğunca çok zaman geçirmek ve enerjini çalan durumlarda mümkün olduğunca az zaman geçirmek için hayatını nasıl yeniden yapılandırabileceğini düşün.

Enerji yönetimi, hem profesyonel hem de kişisel yaşamında iyi performans göstermen için gereken temel becerilerden biridir. 

Ne kadar disiplinli olursan ol, rutin olarak kendini tüketirsen, bir gün tükenirsin. Bu tatsız sorundan tamamen kaçınabilmek için enerjini nasıl yöneteceğini bugünden öğrenmen daha iyi.