Mutluluk Bulaşıcıdır | 03 Aralık / 365 Gün Öz Disiplin

Mutlu olmak bizim görevimiz. Neden mi? Çünkü ruh halimiz ve mutluluğumuz ya da mutsuzluğumuz bulaşıcıdır. Kaçınılmaz olarak diğer insanlara da bulaşırlar. 

Mutlu olduğumuzda diğer insanları da mutlu ederiz, özellikle de fiziksel olarak, evde, işte, sosyal olarak bize en yakın olan insanları; hatta telefonda, internette ya da e-postayla konuştuğumuz insanları bile. 

Ve hayati derecede önemli olan çarpan etkisi vardır. Ben mutluyum, seni daha da mutlu ediyorum, sen onları daha da mutlu ediyorsun, onlar da belki de hiç tanımadığın başka insanları daha da mutlu ediyor. 

Bu etki hesaplanamaz ve her zaman büyüktür. Aynı şey mutsuz olduğunda tersi için de geçerlidir. Yani mutsuz olarak geçirilen zaman antisosyaldir. Bunu hemen durdur! Rahatla, ruh halini değiştir ve mutlu ol.

Tıpkı daha fit olmak, para biriktirmek, yabancı dil öğrenmek ya da evini temiz tutmak için öz disipline ihtiyacın oladuğu gibi, mutlu olmak ve mutlu kalmak için de buna ihtiyacın vardır. 

Olumsuz bir insan olmak bazı açılardan tembel bir insan olmaktır. 

Olumlu düşünceler düşünmek daha fazla çaba gerektirir, bu nedenle mutsuz hissetmeyi seçeriz çünkü bu erişilmesi daha kolay bir durumdur; ama biraz enerji harcayıp iyi de hissedebiliriz.

Olumlu bir tutumun başarının anahtarlarından biri olduğu gerçeği olmasaydı, mutlu olup olmaman hedeflerin için pek bir şey ifade etmezdi. 

İmkansızı başarabileceğine inanmanı sağlar, cesaretini artırır ve birbiri ardına zorluklarla karşılaştığında devam etmeni sağlar. 

Sonuç olarak, tıpkı öz disiplinli bir yaşamın diğer önemli yönleri gibi mutluluk üzerinde de çalışman gerekir. Kendini iyi bir ruh haline sokmakta zorlanıyorsan, mutluluğu ahlaki bir görev olarak düşün. 

Sevdiklerine ve yabancılara mutlu olmayı borçlusun çünkü ruh halin - az ya da çok - onlara da bulaşacaktır.

Grip olduğunda, kasten kalabalık yerlere gitmez ya da sevdiklerinin yanında hapşırmazsın; onlara bulaştırmamak için elinden geleni yaparsın. Mutluluk neden farklı olsun ki? 

Mutlu düşünceler düşünmek ve kötü ruh halini ortadan kaldırmak için biraz öz disiplin uygula. Harika ya da mutsuz hissetmek senin kontrolünde. Başkalarına üzüntü değil mutluluk bulaştırmaya çalış. 

Bunun harika bir yan etkisi de diğer insanları ne kadar mutlu edersen, kendinin de mutlu kalmasının o kadar kolay olacağıdır.