Şikayet Etmek Doğru Yol Değildir | 24 Aralık / 365 Gün Öz Disiplin

Olayların karanlık tarafına odaklanmak neredeyse bir düşkünlük. Çeşitli vesilelerle, işler kötüye gittiğinde olumlu duygular geliştirmelisin. 

Kötü şeylere odaklanmak zihinsel bir tembellik, çünkü bunlara erişmek olumlu olanlardan daha kolay. İnsanlar yaşlandıkça, olayların karanlık tarafına daha fazla odaklanma eğiliminde olurlar. 

Belki de bunun nedeni daha fazla şey yaşamış, daha fazla başarısızlığa uğramış ya da daha fazla insan tarafından hayal kırıklığına uğratılmış olmalarıdır. 

Sebep ne olursa olsun, mutlu ve başarılı bir insan olarak kalmak istiyorsan, şikayet etmek doğru yol değildir. Varsayılan olarak karanlık tarafa odaklanıyorsan, yeni bir alışkanlık geliştirmenin zamanı geldi: 

kendini olayların karanlık tarafına odaklanırken yakaladığında, durumla ilgili iyi bir şey bul ve bunun yerine bu düşünceye odaklan. Bir şikâyeti dile getirmek istiyorsan ağzını kapalı tut.

Örneğin, bir arkadaşınla yürüyüşe çıktıysan ve yağmur yağmaya başladıysa, kötü hava koşullarından şikayet etme isteğine karşı koy. 

Bunun yerine (örneğin) etrafta daha az insan olduğu için yağmura rağmen yürüyüş yapmanın güzel olduğunu söyle veya dikkatini arkadaşının son başarısı gibi başka bir şeye yönlendir.

Olumlu bir tutum sergilemek çaba gerektirir, ancak bu çabaya değecek bir iştir. Olumlu olana odaklanmaya çalış ve en kötü koşullarda bile her zaman iyi bir şeyler bulmak için kendini eğit. 

Düşüncelerini kontrol etme konusunda daha iyi olacak ve daha iyimser ve dirençli hale geleceksin.