Uyuyan Ejderhayı Uyandırmak / Joe Dispenza Türkçe 48

Bu bölümde, meditasyonlarımızın çoğuna başlamadan önce kullandığımız bir nefes tekniğini nasıl yapacağımızı tartışacağız. Bunu burada ayrıntılı olarak açıklayacağım çünkü bunun nasıl çalıştığını anlamak, enerjini gerçekten değiştirme ve bedenini geçmişten özgürleştirme becerin için hayati önem taşır. Göreceğin gibi, nefesin doğru kullanımı doğaüstü olmanın anahtarlarından biridir. 

Bu tekniğin tüm faydalarından yararlanmak için, ne yapacağını ve neden yaptığını bilmen, deneyimin temelini oluşturacak ve böylece tekniği daha etkili hale getirmek bir yana, nasıl yapacağını senin için daha kolay hale getirecektir. Bu özel nefesin nasıl çalıştığının fizyolojisini anladığında, aktiviteye anlam yükleyebilecek, arkasına daha fazla niyet koyabilecek, doğru bir şekilde yapabilecek ve zihni bedenden çıkarmak için nefesi kullanmanın tüm faydalarını deneyimleyebilecek ve ardından bedenini yeni bir zihne göre yeniden düzenleyebileceksin.

Başlamadan önce, düşünme-hissetme döngüsünü gözden geçirmek istiyorum çünkü bu kavramlar bu bölümdeki meditasyonun merkezinde yer alıyor. Hatırlayacağın gibi, düşünceler beyninde kimyasal sinyaller salgılayan biyokimyasal reaksiyonlara neden olur ve bu kimyasal sinyaller bedeninin tam olarak düşündüğün şekilde hissetmesine neden olur. Bu duygular daha sonra, az önce düşündüğün şekilde hissetmene neden olan daha fazla düşünce üretmene neden olur. 

Böylece düşüncelerin duygularını, duyguların da düşüncelerini yönlendirir ve sonunda bu döngü beynini aynı kalıplara sokarak bedenini geçmişe şartlandırır. Ve duygular geçmiş deneyimlerin bir kaydı olduğundan, nasıl hissettiğinden daha fazlasını düşünemezsen, bu düşünme-hissetme döngüsü seni geçmişine bağlı tutar ve sabit bir varoluş durumu oluşturur. Beden bu şekilde zihne dönüşür - ya da zaman içinde düşüncelerin seni yönetir ve duyguların sana sahip olur.

Yani bedenin bir kez o duygunun zihni haline geldiğinde, bedenin kelimenin tam anlamıyla geçmişte kalır. Ve bedenin bilinçsiz zihnin olduğundan, o kadar nesneldir ki, yaşamında duyguyu oluşturan deneyim ile yalnızca düşünceyle oluşturduğun duygu arasındaki farkı bilmez. Bu düşünme-hissetme döngüsüne bir kez kapıldığında, beden günde 24 saat, haftada 7 gün, yılda 365 gün aynı geçmiş deneyimi yaşadığına inanır. Beden aynı geçmiş deneyimin içinde olduğuna inanır çünkü beden için duygu kelimenin tam anlamıyla deneyimdir.

Diyelim ki hayatında seni duygusal olarak damgalayan birkaç zor deneyim yaşadın ve bu deneyimlerin yol açtığı korku, acı, hayal kırıklığı ve kızgınlığı asla atlatamadın. Dolayısıyla, dış çevrende daha önce yaşadıklarına bir şekilde benzeyen bir deneyim yaşadığında, bu deneyim seni tetikler ve ilk olay sırasında hissettiğin duyguları hissedersin. Olay ilk meydana geldiğinde 30 yıl önce hissettiğin duyguları hissettiğinde, o zamanki gibi davranman oldukça olasıdır çünkü bu duygular bilinçli veya bilinçsiz düşünce ve davranışlarını yönlendirmektedir. 

Artık bu duygular sana o kadar tanıdık gelmiştir ki, böyle biri olduğuna inanırsın. 30'lu yaşlarının ortalarına geldiğinde, kendinle ilgili hiçbir şeyi değiştirmeden aynı şekilde düşünmeye, davranmaya ve hissetmeye devam edersen, kim olduğunun büyük bir kısmı otomatik düşünceler, refleksif duygusal tepkiler, bilinçsiz alışkanlıklar ve davranışlar, bilinçaltı inançlar ve algılar ve rutin tanıdık tutumlardan oluşan ezberlenmiş bir set haline gelir. 

Aslında, yetişkinler olarak kim olduğumuzun yüzde 95'i tekrarlar yoluyla öylesine alışkanlık haline getirilmiştir ki, beden zihin olmaya programlanmıştır ve gösteriyi bilinçli zihin değil beden yönetmektedir. Bu, kim olduğumuzun yalnızca yüzde 5'inin bilinçli olduğu ve geri kalan yüzde 95'inin bilinçaltı bir beden-zihin programı olduğu anlamına gelir. 

Dolayısıyla, yaşamlarımızda önemli ölçüde farklı bir şey yapmak için zihni bedenden çekip çıkarmanın ve varoluş durumumuzu değiştirmenin bir yolunu bulmalıyız ki sana öğreteceğim meditasyon da tam olarak bunu yapmak için tasarlanmıştır.

Enerji Vücutta Nasıl Depolanır?

Şimdi düşünme-hissetme döngüsünün bedenin enerji merkezleriyle, özellikle de en çok soruna yol açtığı ilk üçüyle, yani hayatta kalma merkezleriyle ilişkili olarak nasıl çalıştığına bakalım. Bunun nedeni çoğu insanın düşünce ve duygularının bu enerji merkezlerini harekete geçirmesidir. Bir önceki bölümden hatırlayacağın gibi, bedenin enerji merkezlerinin her birinin kendine özgü enerjisi, bilgisi, salgı bezleri, hormonları, kimyası ve nöro-devresi ve kendine özgü mini beyni ya da zihni vardır (ya da aslında her birinin kendine özgü bir zihni vardır). 

Bu mini beyinler, otonom sinir sistemi aracılığıyla bilinçaltında çalışmak üzere vücutta programlanır. Bu şekilde, her merkezin kendi enerjisi ve buna karşılık gelen bilinç düzeyi vardır ve her biri o merkeze karşılık gelen belirli duygularla ilişkilidir. Diyelim ki patronum haksızlık yapıyor gibi bir düşünceye kapıldın. Sonra başka bir düşünceye kapılıyorsun, az maaş alıyorum ve ikinci bir nörolojik ağı çalıştırıyorsun. Sonra, "Çok çalışıyorum" diye düşünürsün ve şimdi yarışa başlarsın. 

Zihin beynin faaliyete geçmesi olduğundan, aynı doğrultuda daha fazla düşünce üretmeye devam edersen ve belirli bir sıra, model ve kombinasyonda birbiri ardına ateşlenen yeterli sayıda nöron ağını harekete geçirirsen, beyninin ön lobunda kendine dair bir iç temsil ya da imaj oluşturan bir zihin düzeyi üretirsin. İçsel düşüncelerini dış çevrenden daha gerçek hale getirebileceğin yer burasıdır. Bu durumda, kendini öfkeli bir insan olarak görüyorsun. 

Bu fikri, bu kavramı ya da bu imajı analiz etmeden kabul eder, inanır ve teslim olursan, nörotransmitterler - beynindeki nöronlar arasında bilgi gönderen ve bu zihin seviyesini üreten kimyasal haberciler - limbik beyindeki otonom sinir sistemi tarafından oluşturulan kimyasal haberciler olan nöropeptidleri etkilemeye başlar. Nöropeptidleri duygu molekülleri olarak düşün. Bu nöropeptitler hormonal merkezlere sinyal gönderir, bu durumda üçüncü enerji merkezindeki adrenal bezleri harekete geçirir. 

Böbreküstü bezleri hormonlarını salgıladıkça, kendini oldukça sinirli hissedersin. Ve üçüncü enerji merkezi aracılığıyla, aslında şu mesajı taşıyan belirli bir enerji imzası yayınlarsın: "Zaten hissettiğim şekilde hissetmem için bana başka bir neden gönder - öfkeli hissetmem için bana başka bir neden gönder." Bu merkez etkinleştikçe, belirli bir mesaj taşıyan belirli bir frekans üretir. Beynin kimyasal durumunu izler ve kızgın hissettiğin anda, hissettiklerine eşit daha fazla karşılık gelen düşünceler düşünecektir. 

Patronum tam bir pislik! İşimi bırakmalıyım. Ne aptal bir şoför! İş arkadaşım fikrimi çaldı! Ben haklıyım ve diğer herkes haksız. Benzer devreleri tekrar tekrar aynı şekilde ateşler ve bağlar ve bu devrelerden yeterince açarsan, aynı zihin seviyesini üretmeye devam edersin. Bu, ön beynindeki aynı imgeyle kimliğini yeniden teyit eder. Daha sonra limbik beyin aynı nöropeptitlerden daha fazlasını üretir, bu da üçüncü enerji merkezinden aynı hormonlara sinyal gönderir ve kendini daha da öfkeli ve sinirli hissetmeye başlarsın - 

bu da seni aynı karşılık gelen düşünceleri daha fazla düşünmeye iter. Düşündüğün şey haklı olsun ya da olmasın, bu döngü onlarca yıl devam edebilir ve bu döngünün fazlalığı beyni belirli bir kalıba (bu durumda öfke kalıbına) sokar ve bedeni duygusal olarak tekrar tekrar geçmişe koşullandırır. Beden öfkenin zihni haline gelir, böylece öfke artık beynindeki zihinde (düşüncenin bilinçli olan yüzde 5'inde) değil, bunun yerine öfke duygusu beden-zihinde, zihninin bilinçaltı olan yüzde 95'inde enerji olarak depolanır. 

Bilinçaltı olduğu için, bunu yaptığının farkında değilsindir ama olan tam olarak budur. Böylece, başlangıçta düşünceden üretilen tüm bu duygular (çünkü tüm düşüncelerin karşılık gelen bir enerjisi vardır), bedende enerji olarak depolanır, üçüncü merkezde, solar pleksusta sıkışır. Bu depolanmış enerji karşılık gelen biyolojik bir etki oluşturur - bu durumda adrenal yorgunluk, sindirim sorunları, böbrek sorunları veya zayıflamış bir bağışıklık sistemi olabilir - 

çabuk sinirlenme, sabırsızlık, hayal kırıklığı veya tahammülsüzlük gibi diğer psikolojik etkilerden bahsetmiyorum bile. Yıllar geçtikçe, aynı duyguları işaret eden aynı düşünceleri üretmeye devam edersin ve beynini bu çok sınırlı kalıba sokmaya devam edersin - ve aynı şekilde bedenini öfkenin zihni haline getirmek için yeniden koşullandırmaya devam edersin. Böylece yapıcı enerjinin büyük bir kısmı bedenin üçüncü enerji merkezinde öfke, acı, hüsran, hoşgörüsüzlük, sabırsızlık, kontrol veya nefret olarak depolanır.

Ya öfkeli hissetmek yerine, kendini mağdur ya da suçlu hissetmene neden olan düşüncelere sahip olmaya başlarsan? Hayat çok zor! Ben kötü bir ebeveynim. Bu kadar kaba olmamalıydım. Yanlış bir şey mi yaptım? Bu düşünceleri düşünmek beyninde farklı bir nöron ağını harekete geçirir. Bu ağları yeterince ateşler ve bağlarsan, farklı bir zihin düzeyi üretirsin ve beyin, kimliğini (bu durumda suçlu bir kişi olarak) yeniden doğrulayan içsel imajını oluşturur. 

Şöyle düşünmeye başlarsın: Allah beni cezalandıracak. Kimse beni sevmiyor. Ben değersizim. Bu suçlu düşünceleri analiz etmeden kabul ettiğinde, inandığında ve teslim olduğunda, beynindeki sinir ağlarını harekete geçiren nörotransmitterler bu kez farklı bir nöropeptit karışımını etkiler (suçlu hissetme düşüncelerine eşit olan nöropeptitler) ve ardından bu nöropeptitler farklı bir hormonal merkeze sinyal gönderir - bu durumda ikinci merkez. 

Ve zamanla, aynı düşünme ve hissetme ve hissetme ve düşünme döngüsünü yeniden yaşadıkça, enerjini vücuttaki ikinci merkezde depolamaya başlayacaksın. Bu da biyolojik bir etki oluşturmaya başlar: Bağırsaklarında suçluluk hissettiğin için miden bulanmaya veya hasta olmaya başlayabilir ya da acı, mutsuzluk ve hatta üzüntü gibi duygularla birlikte bedeninin bu bölgesinde ağrı hissedebilirsin. 

Zamanla kendini suçlu hissetmeye devam edersen, ikinci merkezde daha fazla hormon salgılanmasına neden olan daha fazla nöropeptidi işaret eden daha fazla nöronu ateşleyen ve bağlayan daha fazla suçluluk düşüncesi düşünürsün. Bu gerçekleştikçe, bedenini suçluluk ve ıstırap zihni olmaya koşullandırmaya devam edersin, böylece ikinci merkezde duygu olarak giderek daha fazla enerji depolarsın. Ayrıca ikinci enerji merkezi aracılığıyla bedeninin enerji alanına belirli bilgileri taşıyan belirli bir enerjisel imza yayınlamaya devam edersin.

Şimdi diyelim ki tamamen farklı bir dizi düşünceye sahip olmaya başladın. Birisi hakkında cinsel fantezilerin varsa ne olur? Şimdi beyninde farklı bir nöron ağını harekete geçiriyor ve farklı bir zihin düzeyi üretiyorsun. Ve tıpkı daha önce olduğu gibi, bu ağlardan yeterince ateşleme ve kablolama yaparsan, beyninin ön lobunda farklı bir iç temsil elde edersin. Ve dikkatini verdiğin düşünce veya görüntü dış dünyandan daha gerçek hale geldiğinde, o anda düşünce tam anlamıyla deneyim haline gelir ve bu deneyimin son ürünü de buna karşılık gelen duygudur.

Sonuç olarak, bedenin harekete geçer. O merkez artık belirli bir mesaj ya da niyet taşıyan belirli bir enerjiyle aktive olur, bu da o merkezdeki nöronların her bir pleksusunu belirli bir zihin üretmek üzere harekete geçirir, bu da ilgili bezlerdeki genlere bu düşüncelere eşit kimyasallar ve hormonlar üretmeleri için sinyal gönderir. 

Artık evrenin aygırı ya da boğası olduğuna ikna oldun. Ve eğer bu düşünceyi ya da imajı analiz etmeden kabul eder, inanır ve teslim olursan, beyindeki bu nörotransmitterler limbik beyindeki farklı bir nöropeptid karışımını etkilemeye başlayacaktır. Bunlar ilk enerji merkezindeki hormonlara sinyal göndererek otonom sinir sistemini bu merkezi aktive olmaya hazırlaması için programlayacaktır. Sanırım bundan sonra meydana gelen biyolojik etkileri çok iyi biliyorsun.

Bu biyolojik reaksiyonlar belirli bir şekilde hissetmeye devam etmene neden olacak ve bu duyguya eşit daha fazla karşılık gelen düşünceler düşüneceksin. Ve şimdi ilk merkezde enerji depoluyorsun ve o merkezden bedenindeki enerji alanına belirli bir mesaj taşıyan titreşimsel bir imza yayınlıyorsun. Beynin nasıl hissettiğini izliyor ve daha da fazla karşılık gelen düşünce üretiyorsun - ve döngü devam ediyor. Beden bu şekilde zihne yanıt verir ve nihayetinde zihin haline gelir.

Artık düşüncelerinin bedenini nasıl deneyimlediğin duygunun zihni haline getirdiğini ve bu gerçekleştiğinde o duyguya karşılık gelen enerji merkezinde nasıl daha fazla enerji depoladığını anlıyorsun. Bu enerjinin çoğunun depolandığı merkez, tekrar tekrar deneyimlediğin duygularla ilişkili olan merkezdir. Aşırı şehvet duyuyorsan, aşırı seks düşkünüysen veya başkaları tarafından cinsel açıdan arzu edilir olarak görülmeyi istemekle aşırı meşgulsen, enerjin birinci merkezinde sıkışmış demektir. 

Aşırı miktarda suçluluk, üzüntü, korku, depresyon, utanç, değersizlik, düşük öz saygı, acı ve ağrı yaşıyorsan, enerjin ikinci merkezinde sıkışıp kalacaktır. Ve eğer öfke, saldırganlık, hayal kırıklığı, kontrol sorunları, yargılama veya kendini önemli görme ile ilgili sorunların varsa, enerjin üçüncü merkezinde sıkışmış demektir. Zamanla, beden o duygunun zihni haline gelir ve o enerji bir duygu olarak bir ya da daha fazla alt enerji merkezinde depolandığında (daha doğrusu hapsolduğunda), beden kelimenin tam anlamıyla geçmişte kalır. 

Bu da artık yeni bir gelecek inşa etmek için enerjin olmadığı anlamına gelir. Bu gerçekleştiğinde, bedenin daha fazla madde ve daha az enerji haline gelir çünkü okuduğun gibi, ilk üç merkez (hayatta kalma duygularına dayanır) bedenini çevreleyen yaşamsal enerji alanını daraltır. Açık olmak gerekirse, asla seks yapmaman, yemekten zevk almaman ve hatta stresli hissetmemen gerektiğini söylemiyorum. 

Söylemeye çalıştığım şey, dengen bozulduğunda bunun nedeninin bu ilk üç merkezin dengesinin bozulması olduğudur. Ve bu hayatta kalma merkezlerinin üçünün de aynı anda aşırı uyarıldığını hayal et; vücudunun enerjisinin zamanla nasıl azalacağını kolayca görebilirsin. Bu olduğunda, büyüme, onarım, iyileşme, üretim ve hatta sadece dengeye dönmek için bile fazla enerji kalmaz. Aynı şekilde, dengesini kaybettiğini hisseden pek çok kişi hayatlarından geri çekilebilir ve yedikleri yiyecek miktarını sınırlayabilir. 

Daha az yiyecek sindirerek, bedenleri kendini dengelemek için daha fazla enerjiye sahip olur. Ayrıca bedenin kendini yenilemesine izin vermek için bir süre cinsel ilişkiden de uzak durabilirler. İnzivaya çekildikleri süre boyunca, arkadaşları, çocukları, iş arkadaşları, randevuları ve programları, işleri, bilgisayarları, evleri ve cep telefonları dahil olmak üzere normalde çevrelerinden aldıkları sürekli uyarımdan da kendilerini uzaklaştıracaklardır. 

Bu, bedenin dış dünyalarında geçmişten gelen düşünceler ve duygusal anılarla ilişkilendirdikleri tüm bu tanıdık unsurlara tepki vermesini (bilinçli veya bilinçsiz olarak) engellemeye yardımcı olur. Sana öğreteceğim nefes tekniği, ilk üç merkezde depolanan bu hapsolmuş enerjiyi serbest bırakmanın bir yolunu sunar, böylece geldiği yer olan beyne akmakta özgür olabilir. Ve bu duyguları özgürleştirmek için nefesi kullandığında, bu enerji daha yüksek amaçlar için kullanılabilir hale gelir. 

Kendini iyileştirmek, farklı bir yaşam inşa etmek, daha fazla zenginlik tezahür ettirmek veya mistik bir deneyim yaşamak için daha fazla enerjiye sahip olursun. Bedende enerji olarak depolanan bu duygular, ilham, özgürlük, koşulsuz sevgi ve şükran gibi yüksek duygular aracılığıyla farklı bir mesaj taşıyan farklı bir enerji türüne dönüşecektir. Bu aynı enerjidir; sadece bedende kilitlenmiştir. Nefes, zihni bedenden dışarı çekmenin bir yoludur. 

Enerjini yükseltmek için bedenini bir bilinç aracı olarak kullanacaksın - bu hayatta kalma duygularını üretken duygulara dönüştüreceksin. Bedenini geçmişin zincirlerinden kurtardıkça ve bu enerjiyi özgürleştirdikçe, alışılmadık olanı yapmak - doğaüstünü başarmak - için enerjin olur.

Bir Mıknatıs Olarak Beden

 

Mıknatısların elbette kutupları vardır. Her birinin bir kuzey kutbu ve bir güney kutbu vardır; bir uç pozitif yüke, diğer uç ise negatif yüke sahiptir. Bir mıknatısın uçları arasındaki kutupluluk, mıknatısın bir elektromanyetik alan üretmesine neden olan şeydir. İki kutup arasındaki polarite ne kadar güçlüyse, mıknatısın ürettiği elektromanyetik alan da o kadar büyük olur. Bu elektromanyetik alanı göremezsin ama vardır ve ölçülebilir.

Mıknatısın elektromanyetik alanı maddi gerçekliği etkileyecek kadar güçlüdür - bu alanın frekansı duyularının ötesinde var olsa bile. Dünya bir mıknatıstır. Ve diğer tüm mıknatıslar gibi, bir kuzey kutbu ve bir güney kutbunun yanı sıra onu çevreleyen bir elektromanyetik alana sahiptir. Bu alanın kendisi görünmez olsa da, var olduğunu görmenin şaşırtıcı bir yolunu hepimiz biliyoruz; 

Dünya'nın elektromanyetik alanı güneşin fotonlarını saptırır ve bir güneş patlaması veya bir kütle koronal atımı sırasında, bu alan kuzey ışıkları olarak bilinen titreşimli, renkli bir fenomende Dünya'ya doğru fırlatılan trilyonlarca ton fotonu saptırır. Vücudun da bir mıknatıstır. Eski kültürler (özellikle Asya kültürleri) bunu binlerce yıldır bilmektedir. Kuzey kutbun zihnin ve beynin, güney kutbun ise omurganın dibindeki bedenindir. 

Stres hormonlarıyla (hayatta kalma duyguları) yaşadığında veya diğer iki hayatta kalma enerji merkezini aşırı kullandığında, bu görünmez alandan sürekli olarak enerji çekersin. Bu durumda enerji artık bedende akmaz, çünkü beden hayatta kalma modunda enerjiyi alandan çekip bedende, özellikle de ilk üç enerji merkezinde depolar. (Bu, daha önce bahsettiğimiz düşünme/hissetme döngüsü aktive olduğunda olan şeydir).

Bu yeterince uzun sürerse, bedenin içinden geçen herhangi bir elektrik yükü olmaz ve elektrik yükü olmadan, normalde onu çevreleyen elektromanyetik enerji alanını oluşturamaz. Bu olduğunda, vücut artık bir mıknatıs gibi değildir. Artık sıradan bir metal parçası gibidir; yükünü kaybetmiş bir mıknatıs. Beden daha fazla madde ve daha az enerji (ya da daha fazla parçacık ve daha az dalga) haline gelir. Vücutta hareket eden bir enerji akışı olduğunda, tıpkı bir mıknatısta olduğu gibi, vücudu çevreleyen ölçülebilir bir elektromanyetik alan oluşur. 

Hayatta kalmak için yaşadığımızda ve bedenin etrafındaki görünmez enerji alanından çekildiğimizde, bedenimizin elektromanyetik alanını azaltırız. Buna ek olarak, enerji ilk üç hayatta kalma merkezinde sıkışıp kaldığında, çünkü bir düşünme ve hissetme döngüsüne yakalanmışızdır, o zaman bedende daha az akım akar ve daha az elektromanyetik alan vardır. Elbette, ilk üç merkezde depolanan bu enerjiyi yeniden harekete geçirmenin bir yolu olsaydı, akım yeniden akmaya başlar ve beden elektromanyetik alanı yeniden oluştururdu. 

Nefes tam da bunu yapar - bize zihni bedenden çıkarmanın ve depolanmış tüm enerjiyi ilk üç merkezden omurgadan beyne taşımanın, bedeni çevreleyen elektromanyetik alanı yeniden oluşturmanın bir yolunu sunar. Bu gerçekleştiğinde, bu enerjiyi hayatta kalmak dışında başka şeyler için de kullanabiliriz. Bunu mümkün kılan şeyin ne olduğunu anlayabilmek için fiziksel bedenlerimizin nasıl yapılandığına bir göz atalım.

Sakrumun, omurga kolonun ve kafatasın vücudundaki en hassas sistemi koruyan kemik yapılardır: diğer tüm sistemleri kontrol ve koordine eden merkezi sinir sistemi. Omurganın tabanında sakrum adı verilen ve tepesinde bir plato bulunan baş aşağı bir üçgene benzeyen bir kemiğin vardır. Bu düz yüzeyin üzerinde, kafatasına kadar uzanan omurga kolonu bulunur. Bu kapalı sistemin içinde beyin ve omurilikten oluşan merkezi sinir sistemi yer alır. 

Omurilik aslında beyninin bir uzantısıdır. Kafatası ve omurga sütunu bu en hassas sistemi korur. Merkezi sinir sistemi vücudunun en önemli sistemlerinden biridir çünkü vücuttaki diğer tüm sistemleri kontrol ve koordine eder. Merkezi sinir sisteminin yardımı olmadan, yediklerini sindiremez, mesaneni boşaltamaz, vücudunu hareket ettiremezsin ve kalbin atamaz. Sinir sistemi olmadan gözlerini bile kırpamazsın. 

Dolayısıyla sinir sistemini vücudunun makinesini çalıştıran elektrik kabloları olarak düşünebilirsin. Bu kapalı sistemin içinde beyindeki kandan süzülen beyin omurilik sıvısı bulunur. Bu sıvı beyni ve omuriliği yıkar ve merkezi sinir sistemine kaldırma kuvveti vermekten sorumludur. Beyni ve omuriliği travmadan korumak için bir yastık görevi görür ve vücudun her yerindeki sinir sisteminin farklı bölümlerine besin ve kimyasallar taşıyan çeşitli nehirler ve yollarda akar. Doğası gereği bu sıvı, sinir sistemindeki elektrik yüklerini artırmak için bir kanal görevi görür.

Şimdi sakrumuna geri dönelim. Her nefes aldığında, sakrum kemiği hafifçe geriye doğru esner ve her nefes verdiğinde birazcık öne doğru esner. Bu son derece ince bir harekettir - denesen bile fark edemeyeceğin kadar ince. Ama olur. Nefes aldığın sırada kafatasının sütürleri (kafatasının her bir plakası arasındaki, bir yapbozun parçaları gibi birbirine uyan ve kafatasına bir dereceye kadar esneklik kazandıran eklemler) hafifçe açılır ve nefes verdiğinde tekrar kapanır. Yine, bu da son derece inceliklidir. Bunun olduğunu da hissedemezsin.

Yavaşça nefes alıp verirken kuyruk sokumunun ileri geri hareketi, kafatasının dikişlerinin açılıp kapanmasıyla birlikte, bu kapalı sistemin sıvısı içinde bir dalga yayar ve beyin omurilik sıvısını yavaşça omurgandan beyne kadar pompalar, beyin akuaduktları veya ventriküller adı verilen dört odacıktan geçer. Eğer bir molekül beyin omurilik sıvısını etiketleyip omurganın tabanından beynine kadar takip etseydin ve sonra sakrumuna kadar geri dönseydin, tam bir devre yapmanın 12 saat süreceğini görürdün. Yani özünde, beynini günde iki kez yıkarsın.

Perine bölgenin (pelvik tabanın, cinsel ilişki ve eliminasyon için kullandığın kaslar) içsel kaslarını kasıp kilitlediğinde ve onlar kilitliyken daha sonra alt karın kaslarını kasıp kilitlediğinde ve aynı şeyi üst karın kaslarınla yaptığında ne olacağını düşün. Çekirdek kaslarını kasarak ilk üç enerji merkezindeki bu kasları sıkmaya ve kasmaya devam edersen, merkezi sinir sistemindeki sıvı yukarı doğru hareket edecektir. 

Merkezi sinir sistemindeki beyin omurilik sıvısını omurgana doğru hareket ettiriyor olursun. Bu merkezlerdeki kasları her sıktığında, sıvı yukarı doğru itilecektir. Şimdi dikkatini başının üst kısmına verdiğini düşün. Dikkatini verdiğin yer enerjini verdiğin yerdir, dolayısıyla dikkatini başının tepesine verirsen, enerjiyi hareket ettirmek için hedefin orası olur. 

Şimdi burnundan yavaş ve sabit bir nefes aldığını ve aynı anda önce perine bölgendeki, sonra alt karnındaki ve sonra da üst karnındaki kasları sıkıp tuttuğunu düşün; nefesini omurgandan yukarı, göğsünden, boğazından ve beyninden geçerek başının tepesine kadar takip et. Başının tepesine ulaştığında, sıkmaya devam ederken nefesini tuttuğunu hayal et. Beyin omurilik sıvısını beynine doğru çekmiş olursun. 

Vücudunun alt kısmındaki içsel kasları kasıp aynı zamanda burnundan yavaş ve sabit bir nefes alırken, dikkatini başının üst kısmına verdiğinde, beyin omurilik sıvısının beynine doğru hareketini hızlandırırsın ve vücudundan omurganın merkezi eksenine doğru bir akım oluşturmaya başlarsın. Bu önemlidir çünkü beyin omurilik sıvısı çözeltideki proteinler ve tuzlardan oluşur ve proteinler ve tuzlar çözeltide çözündükleri anda yüklü hale gelirler. 

Yüklü bir molekülü alır ve hızlandırırsan - bu molekülü omurgandan yukarı çekersen yapacağın gibi - bir endüktans alanı oluşturursun. Endüktans alanı, yüklü moleküllerin hareket ettiği yönde dairesel bir hareketle hareket eden görünmez bir elektromanyetik enerji alanıdır. Ne kadar çok yüklü molekülü hızlandırırsan, endüktans alanı o kadar büyük ve güçlü olur. Beyin omurilik sıvısı yüklü moleküllerden oluşur. 

Yüklü molekülleri omurgada bir yönde hızlandırdığında, yüklü moleküller yönünde hareket eden bir endüktans alanı üretirsin. Beyin omurilik sıvısının omurgaya doğru ivmelenmesiyle endüktans alanı oluşturuldukça, ilk üç merkezdeki depolanmış enerjiyi beyne geri çekecektir. Omurganın tabanından beyne kadar akan bir akım olduğunda, vücut bir mıknatıs gibi olur ve elektromanyetik bir torus alanı oluşturulur.

Omuriliği, aynı anda vücuttan beyne ve beyinden vücuda bilgi ileten iki yönlü bir otoyol görevi gören fiber optik bir kablo olarak düşün. Her saniye beyninden vücuduna önemli bilgiler iletilir. Aynı anda, vücudundan birçok bilgi omuriliğinden beyne doğru taşınır. Bu yüklü molekülleri omurgada bir yönde hızlandırdığında, ortaya çıkan endüktans alanı beyinden vücuda doğru akan bilgi akımını tersine çevirecek ve daha sonra omurgadaki alt üç merkezden beyne doğru enerji çekecektir.

Şimdi vücuttan ve merkezi sinir sisteminden geçen bir akım vardır - tıpkı bir mıknatıs gibi - ve sonuç olarak, bir mıknatısı çevreleyen aynı tür elektromanyetik enerji alanı vücudu çevreler. Oluşturduğun elektromanyetik enerji alanı üç boyutlu bir alandır ve hareket ettikçe bu enerji bir burulma alanı veya bir torus alanı oluşturur. Bu arada, bu elektromanyetik alanın şekli evrende tanıdık bir modeldir; bu model bir elma şeklinde olduğu kadar uzak bir galaksideki bir kara deliğin şeklinde de görülür.

Elmadan kara deliklere kadar, torus şekli doğada tekrar eden bir yaratılış modelidir. 

Şimdi bu nefes tekniğini uygulayarak, depolanmış tüm bu enerjiyi çok büyük bir şekilde harekete geçirmeye başladığını anlıyorsun. 

Ve eğer bu tekniği doğru bir şekilde ve yeterince yaparsan, uyuyan bir ejderhayı uyandıracaksın.