Geçmişi Affetmek Yeni Bir Gelecek İnşa Etmek / Joe Dispenza Türkçe 27
Bu tür rahatsızlıklar meydana geldiğinde, dahili alarm sistemlerimiz devreye girer ve bunu yaparken, olay çok tehdit edici veya acı verici olduğu için beyin çerçeveyi dondurur ve harici olayın anlık görüntüsünü alır. Öyleyse beynin zaman içinde bir anı — aslında artık var olmayan bir anı — yakaladığını söyleyebiliriz ve bu süreçte olay nörolojik olarak beyinde köpürtülür. Bunu söylemenin bir başka yolu da, olayın biyolojimizde fiziksel bir izlenim bırakmasıdır. Buna "uzun süreli hafıza" diyoruz.
Bu şokun sisteme olan yan etkisi, duygunun gücü nedeniyle hayatta kalmamıza neden olan stres kimyasallarının tetiklenmesidir. Duyguların son ürünleri olan bu kimyasallar çok tatsız oldukları için, onlardan kaçınmak için elimizden geleni yaparız. İşin ironik yanı, onlardan kaçınmaya çalışırken, olayın anısını tekrar tekrar yaşamaya ve tekrar tekrar gözden geçirmeye devam ederiz ve şimdi de istemediğimiz duyguları düşünme ve hissetme döngüsünde sıkışıp kalmışızdır.
Bu süreç, koşullandırma sürecinin nasıl başladığını anlatır: Sürekli olarak bir düşünce ve duyguyu, bir imajı ve bir duyguyu, bir uyarıcı ve bir tepkiyi deneyimleyerek. Bu tekrarlayan süreçte, sadece beyinde hafızaya kaydedilmekle kalmaz, aynı zamanda duygu veya his de bedene kazınır. Bu aynı zamanda vücudun kimyasal talimatlara nasıl mecbur olduğudur ve sonuç olarak bedenin bilinçaltında o duygunun zihni olmak için şartlandırılmış hale gelir. Artık travma bedende olduğu kadar beyinde de yaşıyordur.
Vücut çok objektif olduğu için, duyguyu inşa eden asıl deneyim ile o duyguyu inşa eden beynin hafızası arasındaki farkı bilmez. Düşünceler beynin diliyse ve duygular bedenin diliyse ve nasıl düşündüğümüz ve nasıl hissettiğimiz varoluş halimizi oluşturuyorsa, o zaman bu kişinin tüm varoluş halinin fiziksel olarak bağlanması ve duygusal olarak şartlandırılması gerçekleşir.
Aynı hafızayı tekrar tekrar hatırlayarak, aynı devreleri ateşliyor ve sinir ağlarına bağlıyoruz (bir dahaki sefere bunların daha otomatik olarak ateşlenmesine neden oluyoruz), bu da o acı dolu geçmişi hatırlamanın daha kolay olduğu anlamına geliyor. Ek olarak, vücut her gün aynı kimyasalları ve hormonları ürettiği için aynı duyguları oluşturmak daha kolay oluyor. Korku, öfke, düşmanlık, hayal kırıklığı, acı, ıstırap gibi duyguların bir sonucu olarak, bunlar stres hormonlarından ve hayatta kalmanın acil sistemlerinden kaynaklandığından, beyin vücuda bu durumda olaya hazırlanmasını söyler ve tekrar olur. Şimdi tahmin et ne olacak? Tahmin et bu entropik sürecin toplamı nedir?
Tüm dünya algımız o anıya dayanır. Bedeni geçmişe bağlı tutan şey budur. Başka bir deyişle, dünyayı geçmiş hakkında kendimize anlattığımız hikayeye eşit göreceğiz.
Peki, dikkatini verdiğin yer enerjini yerleştirdiğin yerse, bir soruna tutunarak ve dikkatini geçmiş olay veya acından sorumlu olduğunu düşündüğün kişi üzerinde tutarak, o kişinin veya olayın seni tutmasına izin veriyorsun. Yani duygusal bir rehinesin. Bu, enerjini, yaşam gücünü senin dışındaki birine veya başka bir şeye verdiğin anlamına gelir. Bu, yeni bir gelecek, yeni bir yaşam, optimal sağlık ve hatta mistik bir deneyim inşa etmek için kullanılabilecek hayati enerjidir. Şu soru akla gelebilir: Yaşamını veya vücudunu değiştirmek için yaşam enerjinin ne kadarını kullanıyor olabilirsin?
İyi haber şu ki, meditasyonda otururken, bu rahatsız edici hisler veya duygulara kapılmak yerine, bedenini şimdiki anın güvenliğine geri getirirsen, o zaman sesini şuraya indirirsin: duygular ve düşünceler... Bunu yaparken, bedene artık duygusal zihin olmadığını söylersin. Sen, yani bilinçli iraden artık zihindir. Bedeni şimdiki ana geri döndürmek gibi bu meydan okuyan eylemi her gerçekleştirdiğinde, bir enerji özgürlüğü meydana gelir. Bu, yenileme sürecinin başlangıcıdır. Kendini bu şekilde her aştığında, bu bir zaferdir ve her zafer bir artıdır.
Bir anlamda, geçmişin düşünce ve duygularından kopup şimdiki ana dönerek, o kişiye, soruna ya da acı veren deneyime olan enerjik bağı koparmaya başlarsın. Bunu yeterince yaptığında, artık olumsuz duygular tarafından yönetilmezsin çünkü dikkatini onlardan uzaklaştırmış olursun. Artık bu duyguları hissetmeyerek, doğal olarak onlar hakkında düşünmeyi bırakacaksındır. İşte geçmişi bağışlama budur.
Öyleyse, affetmenin artık geçmişimizin problemleriyle tanımlanmadığımız daha yüksek bir bilinç seviyesine doğru ilerlediğini söyleyebiliriz. Şimdi, dilediğin ve bedenini zirveye çağırdığın dağın bakış noktasından, geçtiğin manzaralara ve zihniyetlere geri dönebilir ve bunu yaparken yeni bir zihin seviyesinden öğrenilen dersin değerini görebilirsin. Öyleyse, gerçek bağışlamanın duygusal yükü ve acı dolu geçmişine olan enerjik bağı, her ne olursa olsun, kırmak olduğunu söylemek doğru olur. Bunun yerine bıraktığın şey bir anıdır ve duygusal yükün olmadığı bir anıya bilgelik denir. Artık yeni bir gelecek inşa etmeye hazırsın demektir.
Geçmişi affederek ve özgürleşmiş tüm bu hayati enerjiyi kendin, ailen, insanlık ve tüm canlılık için yeni bir gelecek inşa etmek için kullanarak Mutlu Bir Yeni Yaşama merhaba diyebilirsin.