Kendine Karşı Dürüst Ol | 24 Eylül / 365 Gün Öz Disiplin

İçinde ne tür duygular birikiyor olursa olsun, nasıl hissettiğin konusunda kendine karşı her zaman dürüst ol. Kendimize bir şey hissetmiyormuşuz gibi davranmak o duygunun yok olmasını sağlamaz.

Kendine diyetinde hile yapma, çalışmak yerine zaman kaybetme ya da öfkeni bir başkasından çıkarma isteği duymuyormuş gibi davranmak bu dürtülerin ortadan kalkmasını sağlamaz. 

Aksine, bu duyguların içinde birikmesi ve bir gün patlaması riski vardır. Patlamaların karakteristik bir özelliği varsa o da kontrol edilemez olmalarıdır.

Bu duyguları inkar etmek yerine, onları gözlemle ve farklı bir çıkış yolu ara. Belki de kimseye zarar vermeden farklı bir şekilde içini dökebilirsin. 

Belki de plansız bir hile haftasından kaçınmak için bir hile yemeği planlaman ve biraz kendini şımartman gerekir. Kendine fazla yükleniyor olabilirsin ve kendini ağırdan alma isteği aslında vücudunun yardım çağrısıdır.

Duyguların konusunda kendine karşı dürüst ol, özellikle de başarmak istediklerine doğrudan karşıt olanlar. 

Var olduklarını inkar etmek yerine onlara karşı tetikte ol ve onları yönet, yoksa bir gün bu duygular seni kontrol altına alabilir.