Anlık Ortaya Çıkan Dürtüler | 17 Temmuz / 365 Gün Öz Disiplin

Tüm insanlığa karşı sevgi geliştirerek nefret, kıskançlık, haset, bencillik ve alaycılığı ortadan kaldıracağız çünkü başkalarına karşı olumsuz bir tutumun asla başarı getirmeyeceğini biliyoruz.

Birkaç aydınlanmış birey dışında herkes en azından periyodik olarak nefret, kıskançlık, bencillik, cimrilik, alaycılık veya kayıtsızlık gibi davranış ve duygularla meşgul olur.

Bu duygulara karşı savaşmak asla bitmeyen bir mücadeledir, çünkü ne kadar öz disiplinli olursan ol, bu davranışlar genellikle aniden ortaya çıkan dürtülerdir. 

Yapabileceğin şey, bunlara karşı uyanık olmak ve ortaya çıktıklarında, kafanda oyalanmalarına izin vermek yerine, onları karşıt düşünceyle değiştirmek veya sadece yararsız dikkat dağıtıcılar olarak görmektir.

Olumsuz duygu ve davranışlarda bulunmaktan aldığın zevki en kötü anlık tatmin türü olarak görmen gerektiğini unutmaman önemlidir.

Evet, çarpık bir şekilde birinden nefret etmek, onu incitmek için iğneleyici ifadeler kullanmak ya da kayıtsız kalmak keyif vericidir. 

Ancak, bu davranışları herhangi bir kısıtlama olmaksızın gerçekleştirirsen, kendini dürtülerini kontrol edememek üzere eğitmiş olursun.