Gerçek Bir Hayat Hikayesine Dayanmaktadır / Joe Dispenza 2023 - 03

Bahar biterken ve yazın ilk ışıkları yaklaşırken, Haziran 2007'de tipik bir Pazar öğleden sonrası gibi görünen bu olay Anna Willems için hiç de tipik değildi.

Oturma odasından bahçeye açılan Fransız kapılar ardına kadar açıktı ve bahçeden gelen kokular içeriye süzülürken ince beyaz perdeler esintide hafifçe dans ediyordu. Anna rahatça uzanırken güneş ışıkları etrafını ışıl ışıl aydınlatıyordu. Dışarıda bir kuş korosu cıvıl cıvıl ötüyordu ve Anna komşusunun yüzme havuzundan gelen çocuk kahkahalarının ve eğlenceli su sıçramalarının uzaktan gelen melodisini duyabiliyordu. Anna'nın 12 yaşındaki oğlu kanepeye uzanmış kitap okuyor, Anna ise hemen üstündeki odada 11 yaşındaki kızının oyun oynarken kendi kendine şarkı söylediğini duyabiliyordu.

Psikoterapist olan Anna, Amsterdam'da yılda 10 milyon avrodan fazla kâr eden büyük bir psikiyatri kurumunda yönetici ve yönetim kurulu üyesi olarak çalışıyordu. Hafta sonları sık sık mesleki okumalar yapıyordu ve o gün de kırmızı deri koltuğunda oturmuş bir dergi makalesi okuyordu. Anna, o gün oturma odasına bakan herkese mükemmel bir dünya gibi görünen şeyin birkaç dakika içinde bir kabusa dönüşeceğini bilmiyordu.

Anna biraz dikkatinin dağıldığını hissetti, dikkatinin çalışmaya çalıştığı materyalle tam olarak meşgul olmadığını fark etti. Elindeki kâğıtları yere bırakıp durakladı ve birden kocasının nereye gittiğini merak etmeye başladı. O sabah erkenden, o duş alırken evden çıkmıştı. Nereye gittiğini söylemeden öylece ortadan kaybolmuştu. Çocuklar ona babalarının veda ettiğini ve gitmeden önce her birine kocaman sarıldığını söylemişlerdi. Ona cep telefonundan defalarca ulaşmaya çalışmış ama telefonlarına geri dönmemişti. Bir kez daha denedi, cevap yoktu. Bir şeyler kesinlikle garip hissettiriyordu.

Saat 15:30'da kapı çalındı ve Anna ön kapıyı açtığında dışarıda iki polis memurunun durduğunu gördü.

İçlerinden biri "Siz Bayan Willems misiniz?" diye sordu. Kadın gerçekten de Bayan Willems olduğunu teyit edince, memurlar içeri girip onunla konuşup konuşamayacaklarını sordular. Endişeli ve biraz da şaşkın olan kadın kabul etti. Sonra da haberi verdiler: O sabah erken saatlerde kocası şehrin merkezindeki en yüksek binalardan birinden atlamıştı. Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, düşüş ölümcül olmuştu. Anna ve iki çocuğu şok ve inançsızlık içinde oturuyorlardı.

Anna'nın nefesi bir an için kesildi ve nefes nefese kaldığında kontrolsüzce titremeye başladı. O an zaman içinde donmuş gibiydi. Çocukları şok içinde felç olmuş halde otururken, Anna onların iyiliği için acısını ve stresini gizlemeye çalıştı. Birden şiddetli bir ağrı başını sardı ve aynı anda karnında derin, içi boş bir sızı hissetti. Zihni çılgınca düşünceden düşünceye koşarken boynu ve omuzları anında sertleşti. Stres hormonları onu ele geçirmişti. Anna artık hayatta kalma modundaydı.

Stres Hormonları Nasıl Devreye Giriyor?

Bilimsel bir bakış açısıyla, stres içinde yaşamak hayatta kalmaktır. Bizi bir şekilde tehdit eden stresli bir durum algıladığımızda (yani sonucunu tahmin edemeyeceğimiz veya kontrol edemeyeceğimiz bir durumda), sempatik sinir sistemi adı verilen ilkel bir sinir sistemi devreye girer ve vücut stres etkenine yanıt olarak muazzam miktarda enerjiyi harekete geçirir. Fizyolojik olarak vücut, mevcut tehlikeyle başa çıkmak için ihtiyaç duyacağı kaynakları otomatik olarak devreye sokar.

Daha iyi görebilmemiz için göz bebekleri büyür; kaçabilmemiz, savaşabilmemiz veya saklanabilmemiz için kalp atış hızı ve solunum hızı artar; hücrelerimize daha fazla enerji sağlamak için kan dolaşımına daha fazla glikoz salınır; ve kan akışımız iç organlarımızdan uzağa ve ekstremitelere yani uç noktalara yönlendirilir, böylece gerektiğinde hızlı hareket edebiliriz. Adrenalin ve kortizol kaslara hücum ederken bağışıklık sistemi başlangıçta hızlanır ve daha sonra azalır, stres faktöründen kaçmak ya da onu savuşturmak için bir enerji akışı sağlar. Dolaşım rasyonel ön beynimizden çıkar ve bunun yerine arka beynimize iletilir, bu nedenle yaratıcı düşünme kapasitemiz azalır ve bunun yerine anında tepki vermek için içgüdülerimize daha fazla güveniriz.

Anna'nın durumunda, kocasının intiharıyla ilgili stresli haber beynini ve bedenini tam da böyle bir hayatta kalma durumuna sokmuştur. Kısa vadede, tüm organizmalar yaklaşan bir stres etkeniyle savaşarak, saklanarak veya ondan kaçarak olumsuz koşulları tolere edebilir. Hepimiz kısa süreli stres patlamalarıyla başa çıkmak için yaratılmışızdır. Olay sona erdiğinde, vücut normalde saatler içinde dengeye döner, enerji seviyelerini artırır ve hayati kaynaklarını geri kazanır. Ancak stres saatler içinde sona ermediğinde, vücut asla dengeye dönmez. Gerçekte, doğadaki hiçbir organizma uzun süreler boyunca acil durum modunda yaşamaya dayanamaz.

Büyük beyinlerimiz sayesinde, insanlar sorunları hakkında düşünebilir, geçmiş olayları yeniden yaşayabilir ve hatta gelecekteki en kötü durumları tahmin edebilir ve böylece sadece düşünce yoluyla stres kimyasalları çağlayanını harekete geçirebilir. Sadece çok tanıdık bir geçmişi düşünerek ya da öngörülemeyen bir geleceği kontrol etmeye çalışarak beynimizi ve bedenimizi normal fizyolojinin dışına çıkarabiliriz.

Anna her gün bu olayı zihninde tekrar tekrar yaşıyordu. Fark etmediği şey, vücudunun stres tepkisini yaratan orijinal olay ile gerçek hayattaki deneyimle aynı duyguları tekrar tekrar yaratan olayın anısı arasındaki farkı bilmediğiydi. Anna beyninde ve vücudunda sanki olay gerçekten tekrar tekrar yaşanıyormuş gibi aynı kimyayı üretiyordu. Daha sonra, beyni olayı sürekli olarak hafıza bankasına yüklüyor ve vücudu duygusal olarak geçmişteki aynı kimyasalları her gün en az yüz kez deneyimliyordu. Deneyimi tekrar tekrar hatırlayarak, istemeden de olsa beynini ve bedenini geçmişe bağlıyordu.

Duygular, geçmiş deneyimlerin kimyasal sonuçlarıdır (ya da geribildirimleridir). Duyularımız çevreden gelen bilgileri kaydederken, nöron kümeleri ağlar halinde organize olur. Bunlar bir kalıp halinde donup kaldıklarında, beyin daha sonra tüm vücuda gönderilen bir kimyasal üretir. Bu kimyasala duygu denir. Nasıl hissettirdiklerini hatırlayabildiğimiz olayları daha iyi hatırlarız. İyi ya da kötü herhangi bir olaydan kaynaklanan duygusal bölüm ne kadar güçlüyse, iç kimyamızdaki değişim de o kadar güçlü olur. İçimizde önemli bir değişiklik fark ettiğimizde, beyin dikkatini dışımızda bu değişikliğe neden olan kişiye ya da her neyse ona verir ve dış deneyimin bir fotoğrafını çeker. Buna hafıza denir.

Bu nedenle, bir olayın anısı beyinde nörolojik olarak markalaşabilir ve o sahne tıpkı Anna'da olduğu gibi gri maddemizde zaman içinde donar. O stresli deneyime ait belirli bir yer ve zamandaki çeşitli kişi veya nesnelerin kombinasyonu, sinirsel mimarimize holografik bir görüntü olarak kazınır. Bu şekilde uzun süreli bir hafıza inşa ederiz. Dolayısıyla, deneyim nöral devrelere kazınır ve duygu bedende depolanır; işte bu şekilde geçmişimiz biyolojimiz haline gelir. Başka bir deyişle, travmatik bir olay yaşadığımızda, nörolojik olarak bu deneyimin devreleri içinde düşünme eğiliminde oluruz ve kimyasal olarak olaydan kaynaklanan duyguların sınırları içinde hissetme eğiliminde oluruz, böylece tüm varoluş durumumuz - yani nasıl düşündüğümüz ve nasıl hissettiğimiz - biyolojik olarak geçmişe takılıp kalır.

Tahmin edebileceğin gibi, Anna bir dizi olumsuz duygu hissediyordu: muazzam üzüntü, acı, mağduriyet, keder, suçluluk, utanç, çaresizlik, öfke, nefret, hayal kırıklığı, kızgınlık, şok, korku, endişe, kaygı, bunalma, ıstırap, umutsuzluk, güçsüzlük, izolasyon, yalnızlık, inançsızlık ve ihanet. Ve bu duyguların hiçbiri çabucak dağılmadı. Anna hayatını geçmişin duyguları içinde analiz ettikçe daha fazla acı çekmeye devam etti. Sürekli hissettiğinden daha fazlasını düşünemediği için ve duygular geçmişin bir kaydı olduğu için, geçmişte düşünüyordu ve her gün daha kötü hissediyordu. Bir psikoterapist olarak, kendisine neler olduğunu rasyonel ve entelektüel olarak anlayabiliyordu, ancak tüm içgörüleri çektiği acının ötesine geçemiyordu.

Hayatındaki insanlar ona kocasını kaybeden kişi olarak davranmaya başladı ve bu onun yeni kimliği haline geldi. Anılarını ve duygularını şu anda içinde bulunduğu durumla ilişkilendirdi. Birisi ona neden bu kadar kötü hissettiğini sorduğunda, intihar hikayesini anlatıyordu - her seferinde acıyı ve ıstırabı yeniden yaşıyordu. Tüm bu süreç boyunca Anna beynindeki aynı devreleri ateşlemeye ve aynı duyguları yeniden üretmeye devam ederek beynini ve bedenini geçmişe daha da şartlandırdı. Her gün, sanki geçmiş hala canlıymış gibi düşünüyor, davranıyor ve hissediyordu. Nasıl düşündüğümüz, nasıl davrandığımız ve nasıl hissettiğimiz kişiliğimiz olduğuna göre, Anna'nın kişiliği tamamen geçmiş tarafından inşa edilmişti. Biyolojik açıdan bakıldığında, kocasının intiharını tekrar tekrar anlatırken, Anna kelimenin tam anlamıyla olanların ötesine geçemiyordu.