Kendiliğinden Çözülür | 10 Ekim / 365 Gün Öz Disiplin

Sorunlarını doğru perspektiften görmeye çalış. 

Kendine şöyle de: "Bundan bir süre sonra bu kötü dönem için endişelenmeyeceğim, öyleyse neden şimdi endişeleneyim? Neden zamanı gelince takınacağım tavrı şimdi takınmayayım?"

Sıkıntı bittiğinde durum kendiliğinden çözülecektir.

Şu anda bir konuda mücadele ediyor ya da endişeleniyorsan, sorunlarına gelecekteki sen açısından bakmaya çalış. 

Durumun birkaç gün veya hafta içinde sona erecekse, o zaman gerçekten o kadar büyük bir sorun mu? 

En az birkaç ay sürecek olsa bile, bu hala geçici bir durumdur ve bu konuda aşırı endişelenmek ters etki yaratır.