Kuantum Alanın Kapısını Açmak / Joe Dispenza Türkçe 41

Bahar biterken ve yazın ilk ışıkları yaklaşırken, Haziran 2007'de tipik bir Pazar öğleden sonrası gibi görünen bir gün Anna Willems için hiç de tipik değildi.

Oturma odasından bahçeye açılan Fransız kapılar ardına kadar açıktı ve bahçeden gelen kokular içeriye süzülürken ince beyaz perdeler esintide hafifçe dans ediyordu. Anna rahatça uzanırken güneş ışığı etrafını ışıl ışıl aydınlatıyordu. Dışarıda bir kuş korosu cıvıl cıvıl ötüyordu ve Anna komşusunun yüzme havuzundan gelen çocuk kahkahalarının ve eğlenceli su sıçramalarının uzaktan gelen melodisini duyabiliyordu. 

Anna'nın 12 yaşındaki oğlu kanepeye uzanmış kitap okuyor, Anna ise hemen üstündeki odada 11 yaşındaki kızının oyun oynarken kendi kendine şarkı söylediğini duyabiliyordu.

Psikoterapist olan Anna, Amsterdam'da yılda 10 milyon avrodan fazla kâr eden büyük bir psikiyatri kurumunda yönetici ve yönetim kurulu üyesi olarak çalışıyordu. Hafta sonları sık sık mesleki okumalar yapıyordu ve o gün de kırmızı deri koltuğunda oturmuş bir dergi makalesi okuyordu. Ama, o gün oturma odasına bakan herkese mükemmel bir dünya gibi görünen şeyin birkaç dakika içinde bir kabusa dönüşeceğini bilmiyordu.

Biraz odağının dağıldığını hissetti, dikkatinin çalışmaya çalıştığı materyalle tam olarak meşgul olmadığını fark etti. Elindeki kâğıtları yere bırakıp durakladı ve birden kocasının nereye gittiğini merak etmeye başladı. O sabah erkenden, o duş alırken evden çıkmıştı. Nereye gittiğini söylemeden öylece ortadan kaybolmuştu. Çocuklar ona babalarının veda ettiğini ve gitmeden önce her birine kocaman sarıldığını söylemişlerdi. Ona cep telefonundan defalarca ulaşmaya çalışmış ama telefonlarına geri dönmemişti. Bir kez daha denedi, cevap yoktu. Bir şeyler kesinlikle garip hissettiriyordu.

Saat 15:30'da kapı çalındı ve Anna ön kapıyı açtığında dışarıda iki polis memurunun durduğunu gördü.

Polislerden biri "Siz Bayan Willems misiniz?" diye sordu. Bayan Willems olduğunu teyit edince, polis memurları içeri girip onunla konuşup konuşamayacaklarını sordular. Endişeli ve biraz da şaşkın olan kadın kabul etti. Sonra da haberi verdiler: O sabah erken saatlerde kocası şehrin merkezindeki en yüksek binalardan birinden atlamıştı. Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, düşüş ölümcül olmuştu. Anna ve iki çocuğu şok içinde oturuyorlardı.

Anna'nın nefesi bir an için kesildi ve soluk soluğa kaldığında kontrolsüzce titremeye başladı. O an zaman içinde donmuş gibiydi. Çocukları şok içinde felç olmuş halde otururken, Anna onların iyiliği için acısını ve stresini gizlemeye çalıştı. Birden şiddetli bir ağrı başını sardı ve aynı anda karnında derin, içi boş bir sızı hissetti. Zihni çılgınca düşünceden düşünceye koşarken boynu ve omuzları anında sertleşti. Stres hormonları onu ele geçirmişti. Anna artık hayatta kalma modundaydı.

 

Stres Hormonları Nasıl Devreye Giriyor?

Bilimsel bir bakış açısıyla, stres içinde yaşamak hayatta kalmaktır. Bizi bir şekilde tehdit eden (sonucunu tahmin edemediğimiz veya kontrol edemediğimiz) stresli bir durum algıladığımızda, sempatik sinir sistemi adı verilen ilkel bir sinir sistemi devreye girer ve vücut stres etkenine yanıt olarak muazzam miktarda enerjiyi harekete geçirir. Fizyolojik olarak beden, mevcut tehlikeyle başa çıkmak için ihtiyaç duyacağı kaynakları otomatik olarak devreye sokar.

Daha iyi görebilmemiz için göz bebekleri büyür; kaçabilmemiz, savaşabilmemiz veya saklanabilmemiz için kalp atış ve solunum hızı artar; hücrelerimize daha fazla enerji sağlamak için kan dolaşımına daha fazla glikoz salınır; ve gerektiğinde hızlı hareket edebilmemiz için kan akışımız iç organlarımızdan uzağa ve ekstremitlere yönlendirilir. 

Adrenalin ve kortizol kaslara hücum ederken bağışıklık sistemi başlangıçta devreye girer ve daha sonra tekrar devreye girerek stres faktöründen kaçmak ya da onu savuşturmak için gerekli enerjiyi sağlar. Dolaşım, rasyonel ön beynimizden çıkıp arka beynimize aktarılır, bu nedenle yapıcı düşünme kapasitemiz azalır ve bunun yerine anında tepki vermek için içgüdülerimize daha fazla güveniriz.

Anna'nın durumunda, kocasının intiharıyla ilgili stresli haber beynini ve bedenini tam da böyle bir hayatta kalma durumuna soktu. Kısa vadede, tüm organizmalar yaklaşan bir stres etkeniyle savaşarak, saklanarak ya da ondan kaçarak olumsuz koşulları tolere edebilir. Hepimiz kısa süreli stres patlamalarıyla başa çıkmak için yaratılmışızdır. 

Olay sona erdiğinde, vücut normalde saatler içinde dengeye döner, enerji seviyelerini artırır ve hayati kaynaklarını geri kazanır. Ancak stres saatler içinde sona ermediğinde, vücut asla dengeye dönmez. Gerçekte, doğadaki hiçbir organizma uzun süreler boyunca acil durum modunda yaşamaya dayanamaz.

Büyük beyinleri sayesinde, insanlar sorunları hakkında düşünebilir, geçmiş olayları yeniden yaşayabilir ve hatta gelecekteki en kötü durumları tahmin edebilir ve böylece sadece düşünce yoluyla stres kimyasalları çağlayanını harekete geçirebilir. Sadece çok tanıdık bir geçmişi düşünerek ya da öngörülemeyen bir geleceği kontrol etmeye çalışarak beynimizi ve bedenimizi normal fizyolojisinin dışına çıkarabiliriz.

Anna her gün bu olayı zihninde tekrar tekrar yaşıyordu. Fark etmediği şey, vücudunun stres tepkisini oluşturan orijinal olay ile gerçek hayattaki deneyimle aynı duyguları tekrar tekrar oluşturan olayın anısı arasındaki farkı bilmediğiydi. Anna beyninde ve vücudunda sanki olay gerçekten tekrar tekrar yaşanıyormuş gibi aynı kimyayı üretiyordu.

Daha sonra, beyni olayı sürekli olarak hafıza bankasına yüklüyor ve vücudu duygusal olarak geçmişteki aynı kimyasalları her gün en az yüz kez deneyimliyordu. Bu deneyimi tekrar tekrar hatırlayarak, istemeden de olsa beynini ve bedenini geçmişe bağlıyordu.

Duygular, geçmiş deneyimlerin kimyasal sonuçlarıdır (ya da geri bildirimleridir). Duyularımız çevreden gelen bilgileri kaydettikçe, nöron kümeleri ağlar halinde organize olur. Bunlar bir kalıp halinde donup kaldığında, beyin bir kimyasal üretir ve bu kimyasal daha sonra tüm vücuda gönderilir.

Nasıl hissettirdiklerini hatırlayabildiğimizde olayları daha iyi hatırlarız. İyi ya da kötü herhangi bir olayın duygusal boyutu ne kadar güçlüyse, iç kimyamızdaki değişim de o kadar güçlü olur. İçimizde önemli bir değişiklik fark ettiğimizde, beyin dikkatini dışımızda bu değişikliğe neden olan kişiye ya da her neyse ona verir ve dış deneyimin bir fotoğrafını çeker. Buna hafıza denir.

Bu nedenle, bir olayın anısı beyinde nörolojik olarak markalanabilir ve o sahne tıpkı Anna için olduğu gibi gri maddemizde zaman içinde donar. O stresli deneyime ait belirli bir zaman ve yerdeki çeşitli insan veya nesnelerin kombinasyonu, sinirsel mimarimize holografik bir görüntü olarak kazınır. Bu şekilde uzun süreli bir hafıza inşa ederiz. Dolayısıyla, deneyim nöral devrelere kazınır ve duygu bedende depolanır; işte bu şekilde geçmişimiz biyolojimiz haline gelir. 

Başka bir deyişle, travmatik bir olay yaşadığımızda, nörolojik olarak bu deneyimin devreleri içinde düşünme eğiliminde oluruz ve kimyasal olarak olaydan kaynaklanan duyguların sınırları içinde hissetme eğiliminde oluruz, böylece tüm varoluş durumumuz - nasıl düşündüğümüz ve nasıl hissettiğimiz - biyolojik olarak geçmişe takılıp kalır.

Tahmin edebileceğin gibi, Anna bir dizi olumsuz duygu hissediyordu: muazzam üzüntü, acı, mağduriyet, keder, suçluluk, utanç, çaresizlik, öfke, nefret, hayal kırıklığı, kızgınlık, şok, korku, endişe, kaygı, bunalma, ıstırap, umutsuzluk, güçsüzlük, izolasyon, yalnızlık, inançsızlık ve ihanet. Ve bu duyguların hiçbiri çabucak dağılmadı. 

Anna hayatını geçmişin duyguları içinde analiz ettikçe daha fazla acı çekmeye devam etti. Sürekli hissettiğinden daha fazlasını düşünemediği için ve duygular geçmişin bir kaydı olduğu için, geçmişte düşünüyordu ve her gün daha kötü hissediyordu. Bir psikoterapist olarak, kendisine neler olduğunu rasyonel ve entelektüel olarak anlayabiliyordu, ancak tüm içgörüleri çektiği acının ötesine geçemiyordu.

Hayatındaki insanlar ona kocasını kaybeden kişi olarak davranmaya başladı ve bu onun yeni kimliği haline geldi. Anılarını ve duygularını şu anda içinde bulunduğu durumla ilişkilendirdi. Birisi ona neden bu kadar kötü hissettiğini sorduğunda, intihar hikayesini anlatıyordu - her seferinde acıyı ve ıstırabı yeniden yaşıyordu. Tüm bu süreç boyunca Anna beynindeki aynı devreleri ateşlemeye ve aynı duyguları yeniden üretmeye devam ederek beynini ve bedenini geçmişe daha da şartlandırdı. Her gün, sanki geçmiş hala canlıymış gibi düşünüyor, davranıyor ve hissediyordu.

Nasıl düşündüğümüz, nasıl davrandığımız ve nasıl hissettiğimiz kişiliğimiz olduğuna göre, Anna'nın kişiliği tamamen geçmiş tarafından inşa edilmişti. Biyolojik açıdan bakıldığında, kocasının intiharını tekrar tekrar anlatırken, Anna kelimenin tam anlamıyla olanların ötesine geçemiyordu.

Dibe Doğru Bir Sarmal Başlıyor

Anna artık çalışamıyordu ve izin almak zorunda kaldı. Bu süre zarfında, başarılı bir avukat olmasına rağmen kocasının kişisel mali durumlarını berbat ettiğini öğrendi. Daha önce farkında olmadığı önemli borçları ödemek zorunda kalacaktı ve başlamak için bile parası yoktu. Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, daha da fazla duygusal, psikolojik ve zihinsel stres birikmeye başladı.

Anna'nın zihni sürekli sorularla dolup taşıyordu: Çocuklarımıza nasıl bakacağım? Gelecekte hepimiz bu travmayla nasıl başa çıkacağız ve bu hayatlarımızı nasıl etkileyecek? Kocam neden bana veda etmeden gitti? Onun bu kadar mutsuz olduğunu nasıl bilemedim? Bir eş olarak başarısız mı oldum? Beni iki küçük çocukla nasıl bırakabildi ve ben onları tek başıma nasıl büyüteceğim?

Sonra düşüncelerine yargılar girdi: İntihar etmemeliydi ve beni bu mali karmaşanın içinde bırakmamalıydı! Ne kadar korkak! Çocuklarını babasız bırakmaya nasıl cüret eder! Çocuklar ve benim için bir mesaj bile yazmadı. Bir not bile bırakmadığı için ondan nefret ediyorum. Beni terk edip bu çocukları tek başıma büyütmek zorunda bırakacak kadar aptal. Bunun bize neler yapabileceği hakkında bir fikri var mıydı? Tüm bu düşünceler vücudunu daha da etkileyen güçlü bir duygusal yük taşıyordu.

Dokuz ay sonra, 21 Mart 2008'de Anna belden aşağısı felçli olarak uyandı. Birkaç saat sonra bir hastane yatağında yatıyordu, yanında tekerlekli sandalyesi vardı ve kendisine nörit - periferik sinir sistemi iltihabı teşhisi konmuştu. Birkaç testten sonra doktorlar sorunun nedeni olarak yapısal bir şey bulamadılar ve Anna'ya otoimmün bir rahatsızlığı olması gerektiğini söylediler. 

Bağışıklık sistemi alt omurgasındaki sinir sistemine saldırıyor, sinirleri kaplayan koruyucu tabakayı parçalıyor ve her iki bacağında felce neden oluyordu. İdrarını tutamıyor, bağırsaklarını kontrol etmekte zorlanıyor, bacaklarında ve ayaklarında hiçbir his ya da motor kontrolü bulunmuyordu.

Kronik stres nedeniyle savaş ya da kaç sinir sistemi devreye girdiğinde ve açık kaldığında, vücut dış çevreden algıladığı sürekli tehditle başa çıkmak için tüm enerji rezervlerini kullanır. Bu nedenle, vücudun iç ortamında büyüme ve onarım için enerji kalmaz ve bağışıklık sistemi tehlikeye girer. 

Tekrarlanan iç çatışmaları nedeniyle Anna'nın bağışıklık sistemi bedenine saldırıyordu. Duygusal olarak zihninde deneyimlediği acı ve ıstırabı sonunda fiziksel olarak ortaya koymuştu. Kısacası, Anna bedenini hareket ettiremiyordu çünkü hayatında ilerlemiyordu; geçmişine takılıp kalmıştı.

Sonraki altı hafta boyunca, Anna'nın doktorları iltihabı azaltmak için yüksek dozda intravenöz deksametazon ve diğer kortikosteroidlerle tedavi etti. Eklenen stres ve aldığı ilaç türleri nedeniyle - ki bunlar bağışıklık sistemini daha da zayıflatabilir - doktorlarının ona yüksek dozda antibiyotik verdiği agresif bir bakteriyel enfeksiyon da geliştirdi. 

İki ay sonra Anna hastaneden taburcu edildi ve etrafta dolaşmak için bir yürüteç ve koltuk değneği kullanmak zorunda kaldı. Sol bacağını hala hissedemiyordu ve ayakta durmakta çok zorlanıyordu. Düzgün yürüyemiyordu. Bağırsaklarını biraz daha iyi tutabilmesine rağmen, hala idrarını kontrol edemiyordu. 

Tahmin edebileceğin gibi, bu yeni durum Anna'nın zaten yüksek olan stres seviyesini daha da artırıyordu. Kocasını intihar sonucu kaybetmişti, kendisini ve çocuklarını geçindirmek için ise çalışamıyordu, ciddi bir mali kriz içindeydi ve iki aydan uzun bir süredir hastanede felçli olarak yaşıyordu. Annesi yardım etmek için yanına taşınmak zorunda kalmıştı.

Anna duygusal, zihinsel ve fiziksel bir enkazdı ve saygın bir hastanenin en iyi doktorlarına ve en son ilaçlara sahip olmasına rağmen, daha iyiye gitmiyordu. Kocasının ölümünden iki yıl sonra 2009'da klinik depresyon teşhisi kondu ve daha fazla ilaç almaya başladı. 

Sonuç olarak, Anna'nın ruh hali öfkeden kedere, acıdan umutsuzluğa, hayal kırıklığından korkuya ve nefrete kadar geniş bir yelpazede gidip geliyordu. Bu duygular davranışlarını etkilediğinden, davranışları biraz mantıksız hale geldi. İlk başlarda çocukları dışında çevresindeki neredeyse herkesle kavga ediyordu. Ancak daha sonra en küçük kızıyla da çatışmalar yaşamaya başladı.

Ruhun Karanlık Gecesi

Bu arada, daha birçok fiziksel sorun ortaya çıkmaya başladı ve Anna'nın yolculuğu daha da acı verici hale geldi. Ağzındaki mukoza zarında, eroziv liken planus adı verilen başka bir otoimmün hastalığın sonucu olarak üst yemek borusuna yayılan büyük ülserasyonlar gelişmeye başladı. Bunu tedavi etmek için daha fazla hapa ek olarak ağzında kortikosteroid merhemler kullanmak zorunda kaldı. 

Bu yeni ilaçlar Anna'nın tükürük üretiminin durmasına neden oldu. Katı yiyecekler yiyemediği için iştahını kaybetti. Anna, fiziksel, kimyasal ve duygusal olmak üzere üç tür stresle aynı anda yaşıyordu.

2010 yılında kendisini ve çocuklarını sözlü taciz, güç oyunları ve sürekli tehditlerle travmatize eden bir adamla işlevsiz bir ilişki içinde buldu. Tüm parasını, işini ve güvende hissetme duygusunu kaybetti. Evini kaybettiğinde, tacizci erkek arkadaşının yanına taşınmak zorunda kaldı. Stres seviyeleri tırmanmaya devam etti. 

Ülserleri vajinası, anüsü ve yemek borusu da dahil olmak üzere diğer mukoza zarlarına yayılmaya başladı. Bağışıklık sistemi tamamen çökmüştü ve şimdi birkaç farklı cilt rahatsızlığı, gıda alerjileri ve kilo sorunları yaşıyordu. Ardından yutkunma sorunları yaşamaya başladı ve doktorların daha fazla ilaç reçete ettiği mide ekşimesi gelişti.

Ekim ayında evde küçük bir psikoterapi uygulamasına başladı. Haftada üç gün, çocukları okula gittikten sonra, sabahları günde sadece iki seans danışan kabul edebiliyordu. Öğleden sonraları o kadar yorgun ve hastaydı ki çocukları okuldan dönene kadar yatakta yatıyordu. Mümkün olduğunca onların yanında olmaya çalışıyordu ama enerjisi yoktu ve kendini evden çıkacak kadar iyi hissetmiyordu. Anna neredeyse hiç kimseyle görüşmüyordu. Hiç sosyal hayatı yoktu.

Vücudundaki ve hayatındaki tüm koşullar ona sürekli olarak işlerin ne kadar kötü olduğunu hatırlatıyordu. Herkese ve her şeye otomatik olarak tepki veriyordu. Düşünceleri kaotikti ve konsantre olamıyordu. Artık yaşamak için canlılığı ya da enerjisi kalmamıştı. Çoğu zaman, kendini zorladığında kalp atış hızı dakikada 200'ü aşıyordu. Kendini sürekli terlerken ve nefes nefese kalırken buluyordu ve düzenli olarak göğsünde büyük bir ağrı hissediyordu.

Anna ruhunun en karanlık gecesinden geçiyordu. Birdenbire kocasının neden canına kıydığını anlamıştı. Artık devam edebileceğinden emin değildi ve kendisi de intihar etmeyi düşünmeye başladı. Bundan daha kötüsü olamaz diye düşündü.

Ve sonra olan oldu. Ocak 2011'de Anna'nın sağlık ekibi midesinin girişine yakın bir yerde bir tümör buldu ve ona yemek borusu kanseri teşhisi koydu. Tabii ki bu haber Anna'nın stres seviyesini ciddi şekilde arttırdı. Doktorlar sıkı bir kemoterapi süreci önerdiler. Kimse ona duygusal ve zihinsel stresi sormadı; sadece fiziksel semptomları tedavi ettiler. Ancak Anna'nın stres tepkisi tamamen açılmıştı ve kapanamıyordu.

Bunun pek çok insanın başına gelebilmesi şaşırtıcı. Hayatlarında yaşadıkları bir şok ya da travma nedeniyle, bu duyguların ötesine asla geçemezler ve sağlıkları ve yaşamları bozulur. Eğer bir bağımlılık durduramayacağını düşündüğün bir şeyse, o zaman nesnel olarak Anna gibi insanlar kendilerini hasta eden stres duygularına bağımlı hale geliyor gibi görünüyor. 

Adrenalin ve diğer stres hormonları beyinlerini ve vücutlarını harekete geçirerek bir enerji patlaması sağlar. Zamanla bu kimyanın patlamasına bağımlı hale gelirler ve daha sonra hayatlarındaki insanları ve koşulları bu duyguya olan bağımlılıklarını yeniden teyit etmek, sadece bu yüksek durumu hissetmeye devam etmek için kullanırlar. Anna da bu enerji patlamasını yeniden oluşturabilmek için stresli koşullarını kullanıyordu ve farkına varmadan nefret ettiği bir hayata duygusal olarak bağımlı hale geldi. 

Bilim bize bu tür kronik, uzun süreli stresin hastalık oluşturan genetik düğmelere bastığını söylüyor. Yani Anna sorunlarını ve geçmişini düşünerek stres tepkisini harekete geçiriyorsa, düşünceleri onu hasta ediyordu. Ve stres hormonları çok güçlü olduğu için, kendisini bu kadar kötü hissettiren kendi düşüncelerine bağımlı hale gelmişti.

Anna kemoterapiye başlamayı kabul etti, ancak ilk seansından sonra duygusal ve zihinsel bir çöküş yaşadı. Bir öğleden sonra çocukları okula gittikten sonra Anna ağlayarak yere yığıldı. Sonunda dibe vurmuştu. Bu şekilde devam ederse uzun süre hayatta kalamayacağını ve çocuklarını ebeveynlerinden hiçbiri olmadan yalnız bırakacağını düşündü.

Yardım için dua etmeye başladı. Kalbinde bir şeylerin değişmesi gerektiğini biliyordu. Tam bir samimiyet ve teslimiyetle rehberlik, destek ve bir çıkış yolu istedi ve duaları kabul edilirse hayatının geri kalanında her gün şükredip minnettar olacağına ve başkalarına da aynısını yapmaları için yardım edeceğine söz verdi.

Anna'nın Dönüm Noktası

Değişim seçimi Anna'nın arayışı haline geldi. İlk olarak, antidepresanlarını almaya devam etmesine rağmen, çeşitli fiziksel hastalıkları için tüm tedavileri ve tüm ilaçları bırakmaya karar verdi. Doktorlara ve hemşirelere tedavi için geri gelmeyeceğini söylemedi. Sadece artık gitmiyordu. Hiç kimse nedenini sormak için onu aramadı. Sadece aile doktoru endişesini dile getirmek için Anna ile iletişime geçti.

Şubat 2011'deki o soğuk kış gününde, Anna yerde yardım için ağlarken, kendini ve hayatını değiştirmek için kesin bir niyetle bir seçim yaptı ve bu kararın büyüklüğü, vücudunun zihnine yanıt vermesine neden olan bir enerji seviyesi taşıdı. Kendisi ve çocukları için bir ev kiralamak ve içinde bulunduğu olumsuz ilişkiden uzaklaşmak için ona güç veren şey bu değişim kararıydı. Sanki o an onu yeniden tanımlamıştı. Her şeye yeniden başlaması gerektiğini biliyordu.

Anna'yı ilk gördüğümde bir ay sonraydı. Geride kalan birkaç arkadaşından biri, Cuma akşamı yapacağım bir konuşmada Anna için yer ayırtmıştı. Arkadaşı Anna'ya bir teklifte bulundu: Eğer akşamki konferansı beğenirse, hafta sonu iki günlük atölye çalışmasına katılabilirdi. Anna gitmeyi kabul etti. Onu ilk gördüğümde, tıklım tıklım dolu bir konferans salonunda dış koridorun sol tarafında oturuyordu, koltuk değnekleri oturduğu yerin yakınındaki duvara yaslanmıştı.

Her zamanki gibi o gece de düşüncelerimizin ve duygularımızın bedenlerimizi ve yaşamlarımızı nasıl etkilediğini anlatıyordum. Stres kimyasallarının nasıl hastalık oluşturabileceği hakkında konuştum. Nöroplastisite, psikonöroimmünoloji, epigenetik, nöroendokrinoloji ve hatta kuantum fiziğine değindim. Bu konular hakkında daha fazla ayrıntıya gireceğim, ancak şimdilik bu bilim dallarındaki en son araştırmaların olasılığın gücüne işaret ettiğini bilmen yeterli. 

O gece ilhamla dolan Anna şöyle düşündü: Eğer felcim, depresyonum, zayıflamış bağışıklık sistemim, ülserlerim ve hatta kanserim de dahil olmak üzere şu anda sahip olduğum hayatı ben inşa ettiysem, belki de her şeyi oluşturduğum bu  tutkuyla yeniden inşa edebilirim. Ve bu güçlü yeni anlayışla Anna kendini iyileştirmeye karar verdi.

İlk hafta sonu atölyesinden hemen sonra günde iki kez meditasyon yapmaya başladı. Elbette oturmak ve meditasyon yapmak başlangıçta zordu. Üstesinden gelmesi gereken çok fazla şüphesi vardı ve bazı günler zihinsel ve fiziksel olarak iyi hissetmiyordu ama yine de meditasyonlarını yaptı. 

Ayrıca çok fazla korkusu vardı. Tedavilerini ve ilaçlarını bıraktığı için aile doktoru onu kontrol etmek için aradığında, Anna'ya saflık ve aptallık ettiğini, daha da kötüleşeceğini ve yakında öleceğini söyledi. Bir otorite figürünün sana bunu söylediğini hayal et! 

Yine de Anna her gün meditasyonlarını yaptı ve korkularının ötesine geçmeye başladı. Sık sık mali yükler, çocuklarının ihtiyaçları ve çeşitli fiziksel kısıtlamalarla boğuşuyordu, ancak bu koşulları asla içsel çalışmasını yapmamak için bir bahane olarak kullanmadı. Hatta o yıl boyunca dört atölye çalışmama daha katıldı.

İçine dönüp bilinçdışı düşüncelerini, otomatik alışkanlıklarını ve refleksif duygusal durumlarını değiştirerek - ki bunlar beyninde yerleşik hale gelmiş ve bedeninde duygusal olarak koşullanmıştı - Anna artık bildik geçmişine inanmaktansa yeni bir geleceğe inanmaya daha çok kararlıydı. Net bir niyeti yüksek bir duyguyla birleştiren meditasyonlarını, biyolojik olarak aynı geçmişte yaşamaktan yeni bir gelecekte yaşamaya doğru varoluş durumunu değiştirmek için kullandı.

Anna her gün meditasyonlarından oturduğu gibi kalkmak istemiyordu; tüm varoluş hali hayata aşık olana kadar bitirmemeye karar vermişti. Gerçekliği duyularla tanımlayan bir materyalist için elbette Anna'nın hayata aşık olmak için elle tutulur bir nedeni yoktu; depresyonda, dul, mali borç içinde olan ve gerçek bir işi olmayan bekar bir ebeveyndi…

Kanser hastasıydı ve mukoza zarlarında felç ve ülserlerden muzdaripti ve eşi ya da sevgilisi olmayan ve çocuklarına bakacak enerjisi olmayan kötü bir yaşam koşulundaydı. Ancak meditasyonlarda Anna, gerçek deneyimden önce bedenine geleceğinin nasıl hissedeceğini duygusal olarak öğretebileceğini öğrendi. Bilinçdışı zihin olarak bedeni, gerçek olay ile hayal ettiği ve duygusal olarak kucakladığı olay arasındaki farkı bilmiyordu. 

Ayrıca epigenetik anlayışı sayesinde sevgi, neşe, minnettarlık, ilham, şefkat ve özgürlük duygularının yükselmesinin, vücudunun yapısını ve işlevini etkileyen sağlıklı proteinler yapmak için yeni genlere sinyal verebileceğini biliyordu. Vücudunda dolaşan stres kimyasalları sağlıksız genleri harekete geçiriyorsa, o zaman bu yüksek duyguları stresli duygulardan daha büyük bir tutkuyla kucaklayarak yeni genleri harekete geçirebileceğini ve sağlığını değiştirebileceğini tamamen anladı.

Bir yıl boyunca sağlığı pek değişmedi. Ama meditasyonlarını yapmaya devam etti. Aslında, öğrenciler için tasarladığım tüm meditasyonları yaptı. Mevcut sağlık koşullarını oluşturmanın birkaç yıl sürdüğünü ve bu nedenle yeni bir şeyi yeniden inşa etmenin biraz zaman alacağını biliyordu. 

Bu yüzden çalışmayı yapmaya devam etti ve bilinçdışı düşüncelerinin, davranışlarının ve duygularının o kadar bilincinde olmaya çalıştı ki, deneyimlemek istemediği hiçbir şeyin farkındalığından kaçmasına izin vermedi. O ilk yıldan sonra Anna zihinsel ve duygusal olarak yavaş yavaş iyileşmeye başladığını fark etti. Anna kendisi olma alışkanlığını kırıyor, bunun yerine yepyeni bir benlik icat ediyordu.

Atölye çalışmalarıma katıldığı için otonom sinir sistemini tekrar dengeye getirmesi gerektiğini biliyordu çünkü Otonom Sinir Sistemi beynin bilinçli farkındalığının ötesinde gerçekleşen tüm otomatik işlevleri kontrol eder - sindirim, emilim, kan şekeri seviyeleri, vücut ısısı, hormonal salgılar, kalp atış hızı vb. İşletim sistemine girebilmesinin ve Otonom Sinir Sistemini etkileyebilmesinin tek yolu, içsel durumunu düzenli olarak değiştirmekti.

Bu yüzden Anna her meditasyona önce Enerji Merkezlerini Kutsayarak başladı. Bedenin bu belirli bölgeleri Otonom Sinir Sisteminin kontrolü altındadır. Her merkezin (belirli bilgileri yayan veya kendi bilinci olan) kendi enerjisi veya frekansı, kendi bezleri, kendi hormonları, kendi kimyası, kendi bireysel küçük mini beyni ve dolayısıyla kendi zihni vardır. 

Her merkez, bilinçli düşünen beynimizin altında yer alan bilinçaltı beynimizden etkilenir. Anna beyin dalgalarını nasıl değiştireceğini öğrendi, böylece Otonom Sinir Sisteminin (orta beyinde bulunan) işletim sistemine girebildi ve her merkezi daha uyumlu bir şekilde çalışması için yeniden programlayabildi. 

Her gün, odaklanma ve tutkuyla, dikkatini vücudunun her alanında ve her merkezin etrafındaki boşlukta dinlendirdi, daha fazla sağlık ve daha büyük iyilik için kutsadı. Yavaş ama emin adımlarla, otonom sinir sistemini yeniden dengeye programlayarak sağlığını etkilemeye başladı.

Anna ayrıca, aynı şekilde düşünmeye ve hissetmeye devam ettiğimizde bedende depolanan tüm duygusal enerjiyi özgürleştirmek için çalışmalarımızda öğrettiğim özel bir nefes tekniğini de öğrendi. Anna sürekli aynı düşünceleri düşünerek aynı duyguları oluşturuyor ve sonra bu tanıdık duyguları hissederek aynı karşılık gelen düşünceleri daha fazla düşünüyordu. 

Geçmişin duygularının bedeninde depolandığını, ancak bu nefes tekniğini kullanarak depolanmış enerjiyi özgürleştirebileceğini ve kendini geçmişinden kurtarabileceğini öğrendi. Böylece her gün, geçmiş duygulara olan bağımlılığından daha büyük bir yoğunluk seviyesinde nefes alıştırması yaptı ve bunu yapmakta giderek daha iyi hale geldi. Bedenindeki depolanmış enerjiyi hareket ettirmeyi öğrendikten sonra, geleceği ortaya çıkmadan önce geleceğinin kalp merkezli duygularını kucaklayarak bedenini yeni bir zihne nasıl yeniden koşullandıracağını öğrendi.

Atölye çalışmalarımızda ve derslerimizde öğrettiğim epigenetik modelini de incelediğinden, genlerin hastalık oluşturmadığını, bunun yerine çevrenin hastalık oluşturması için gene sinyal gönderdiğini öğrendi. 

Eğer duyguları çevresindeki deneyimlerin kimyasal sonuçlarıysa ve her gün geçmişinden gelen aynı duygularla yaşıyorsa, kötü sağlık koşullarına neden olabilecek aynı genleri seçtiğini ve onlara talimat verdiğini anladı. Bunun yerine, gelecekteki yaşamının duygularını, deneyim gerçekleşmeden önce bu duyguları kucaklayarak somutlaştırabilirse, genetik ifadesini değiştirebilir ve aslında bedenini yeni geleceğiyle biyolojik olarak uyumlu olacak şekilde değiştirebilirdi.

Dikkatini göğsünün ortasında dinlendirmeyi, Otonom Sinir Sistemini bu yüksek durumlarla aktive etmeyi ve tutarlı kalp atış hızı dediğimiz çok verimli bir kalp atış hızı türünü uzun süreler boyunca oluşturmayı ve sürdürmeyi içeren ek bir meditasyon yaptı. Kızgınlık, sabırsızlık, hayal kırıklığı, öfke ve nefret hissettiğinde, bu durumların stres tepkisini tetiklediğini ve kalbin tutarsız ve düzensiz atmasına neden olduğunu öğrendi. 

Atölye çalışmalarımda, bu yeni kalp merkezli durumu sürdürebildiğinde, tıpkı tüm bu olumsuz duyguları düzenli olarak hissetmeye alıştığı gibi, zamanla bu yeni duyguları daha tam ve derin bir şekilde hissedebileceğini öğrendi. Elbette öfke, korku, depresyon ve kızgınlığı neşe, sevgi, minnettarlık ve özgürlükle takas etmek biraz çaba gerektirdi ama Anna asla pes etmedi. Bu yüksek duyguların vücudunu onaracak ve yenileyecek binden fazla farklı kimyasal salgılayacağını biliyordu ... ve bunun için uğraştı.

Anna daha sonra her gün yeni benliği olarak yürüdüğü, benim tasarladığım bir yürüyüş meditasyonunu uy guladı. Oturup gözleri kapalı meditasyon yapmak yerine, bu meditasyonlara ayakta ve gözleri kapalı olarak başladı. 

Ayakta dururken, varoluş halini değiştireceğini bildiği meditatif duruma girdi ve sonra hala o durumdayken gözlerini açtı, meditatif durumda kaldı ve gelecekteki benliği olarak yürüdü. Bunu yaparak, düzenli olarak yeni bir düşünme, hareket etme ve hissetme alışkanlığını somutlaştırıyordu. Yaptığı şey kısa süre içinde yeni kişiliği olacaktı. Bir daha asla bilincini kaybetmek ve eski benliğine dönmek istemiyordu.

Tüm bu çalışmalar sayesinde Anna düşünce kalıplarının değiştiğini görebiliyordu. Artık beynindeki aynı devreleri aynı şekilde ateşlemiyordu, bu yüzden bu devreler birbirine bağlanmayı bıraktı ve ayrılmaya başladı. Sonuç olarak, aynı eski yöntemlerle düşünmeyi bıraktı. 

Duygusal olarak, yıllar sonra ilk kez minnettarlık ve zevk duyguları hissetmeye başladı. Meditasyonlarında her gün bedeninin ve zihninin bir yönünü fethediyordu. Anna sakinleşti ve stres hormonlarından kaynaklanan duygulara çok daha az bağımlı hale geldi. Hatta yeniden aşkı hissetmeye başladı. Ve devam etti - başka biri olma yolunda her gün üstesinden geldi, üstesinden geldi ve üstesinden geldi.

Anna Potansiyelini Yakalıyor

Mayıs 2012'de Anna, New York'un taşrasında düzenlenen dört günlük aşamalı atölye çalışmalarımdan birine katıldı. Üçüncü gün, dört meditasyonun sonuncusu sırasında tamamen teslim oldu ve sonunda kendini bıraktı. Meditasyona başladığından beri ilk defa kendini sonsuz bir siyah boşlukta süzülürken buldu ve kendisinin farkında olduğunun farkına vardı. 

Kim olduğuna dair hafızasının ötesine geçmiş ve bedeninden, maddi dünyayla ilişkisinden ve doğrusal zamandan tamamen arınmış saf bir bilinç haline gelmişti. Kendini o kadar özgür hissediyordu ki artık sağlık koşullarını umursamıyordu. Kendini o kadar sınırsız hissetti ki mevcut kimliğiyle özdeşleşemedi. Kendini o kadar yüce hissediyordu ki artık geçmişine bağlı değildi.

Bu durumda, Anna'nın hiçbir sorunu yoktu, acılarını geride bırakmıştı ve ilk kez gerçekten özgürdü. Adı, cinsiyeti, hastalığı, kültürü ya da mesleği değildi; zaman ve mekânın ötesindeydi. Kuantum alanı adı verilen ve tüm olasılıkların var olduğu bir bilgi alanına bağlanmıştı. Birdenbire kendini yepyeni bir gelecekte, büyük bir sahnede dururken, elinde mikrofonla kalabalığa iyileşme öyküsünü anlatırken gördü. 

Bu sahneyi hayal etmiyor ya da gözünde canlandırmıyordu. Sanki bir bilgi indirmiş, yeni bir gerçeklikte tamamen farklı bir kadın olarak kendini görmüş gibiydi. İç dünyası ona dış dünyasından çok daha gerçek görünüyordu ve duyularını kullanmadan tam anlamıyla duyusal bir deneyim yaşıyordu. Anna meditasyonda bu yeni yaşamı deneyimlediği anda, bedenine bir neşe ve ışık patlaması geldi ve derin, içgüdüsel bir düzeyde rahatlama hissetti. 

Fiziksel bedeninden çok daha büyük, çok daha yüce bir şey ya da biri olduğunu biliyordu. Bu yoğun neşe halinde öylesine büyük bir haz ve minnettarlık hissetti ki kahkahalara boğuldu. Ve o anda Anna iyi olacağını biliyordu. O andan itibaren o kadar çok güven, neşe, sevgi ve şükran geliştirdi ki meditasyonları gittikçe kolaylaştı ve çok daha derinlere inmeye başladı.

Anna geçmişinden uzaklaştıkça, bu yeni enerjinin kalbini daha da açtığını hissetti. Meditasyonlarını her gün yapması gereken bir şey olarak görmek yerine, onları dört gözle beklemeye başladı. Bu onun yaşam biçimi haline geldi - çalışmayı yapmak onun alışkanlığı oldu. 

Enerjisi ve canlılığı geri geldi. Antidepresan almayı bıraktı. Düşünce kalıpları tamamen değişti ve duyguları farklılaştı. Kendini yeni bir varoluş halindeymiş gibi hissediyordu, bu yüzden eylemleri büyük ölçüde değişti. Anna'nın sağlığı ve hayatı o yıl muazzam bir şekilde iyileşti.

Ertesi yıl birkaç etkinliğe daha katıldı. Çalışmaya bağlı kalmayı sürdüren Anna, topluluğumuzdaki daha fazla insanla ilişkiler geliştirmeye başladı ve sağlığına kavuşma yolculuğunda devam etmesi için giderek daha fazla destek aldı. Birçok öğrencimiz gibi o da bazen bir atölye çalışmasından sonra eve döndüğünde eski programlara ve eski düşünme, hissetme ve hareket etme kalıplarına geri dönmemek için birkaç adım atmakta zorlanıyordu. Ama yine de her gün meditasyonlarını yapmaya devam etti.

Eylül 2013'te, Anna'nın doktorları onu çok kapsamlı bir sağlık kontrolünden geçirdi

Birçok farklı test yapıldı. Kanser teşhisinden bir yıl dokuz ay sonra ve kocasının intiharından altı yıl sonra, Anna'nın kanseri tamamen iyileşmiş ve yemek borusundaki tümör yok olmuştu. Kan testlerinde hiçbir kanser belirtisine rastlanmadı. Yemek borusu, vajina ve anüsündeki mukoza zarları tamamen iyileşmişti.

Anna yeni bir insan olmuştu - sağlıklı olan yeni bir insan. Hastalık eski kişiliğinde mevcuttu. Anna farklı düşünerek, hareket ederek ve hissederek yeni bir benlik inşa etmişti. Bir anlamda aynı hayatta yeniden doğmuştu.

Aralık 2013'te Anna, kendisini çalışmalarımla tanıştıran arkadaşıyla birlikte Barselona'daki bir etkinliğe geldi. Katılımcılara topluluğumuzdaki bir başka öğrencinin olağanüstü iyileşme hikayesini anlattığımı duyduktan sonra, Anna kendi hikayesini benimle paylaşma zamanının geldiğine karar verdi. Her şeyi yazdı ve mektubu kişisel asistanıma verdi. Öğrencilerden aldığım pek çok mektupta olduğu gibi, ilk satırda "Buna inanamayacaksınız" yazıyordu. 

Yazdıklarını okuduktan sonra, ertesi gün Anna'dan sahneye çıkmasını ve hikayesini seyircilerle paylaşmasını istedim. Ve işte oradaydı, New York'taki meditasyonu sırasında (benden habersiz) gördüğü imgelemden bir buçuk yıl sonra, bir sahnede durmuş, seyirciye kendini iyileştirme yolculuğu hakkında konuşuyordu.

Bugün Anna çok keskin ve berrak bir zihne sahip, sağlıklı, canlı, mutlu ve istikrarlı bir insan. Ruhsal olarak o kadar gelişti ki meditasyonlarında çok derinlere iniyor ve pek çok mistik deneyim yaşıyor. Sevgi ve neşe dolu bir hayat yaşıyor. Kurumsal eğitmenlerimden biri haline geldi ve bu çalışmayı düzenli olarak kuruluşlara ve şirketlere öğretiyor. 

2016 yılında, 20'den fazla terapist ve uygulayıcıyı istihdam eden başarılı bir psikiyatri kurumu kurdu. Finansal olarak bağımsız ve zengin bir hayat yaşamak için yeterli para kazanıyor. Dünyayı dolaşıyor, güzel yerleri ziyaret ediyor ve çok ilham verici insanlarla tanışıyor. Çok sevgi dolu ve neşeli bir partnerinin yanı sıra hem kendisini hem de çocuklarını onurlandıran yeni arkadaşları ve yeni ilişkileri var.

Anna'ya geçmişteki sağlık sorunlarını sorduğunda, sana bu zorlukları yaşamanın başına gelen en iyi şey olduğunu söyleyecektir. Bunu bir düşün: Ya başına gelen en kötü şey, başına gelen en iyi şey haline gelirse? Bana sık sık şimdiki hayatını sevdiğini söylüyor ve ben de her zaman şöyle yanıt veriyorum: "Elbette seviyorsun, her gün meditasyonlarından kalkmayarak hayatını kurdun, ta ki o hayata aşık olana kadar. Yani şimdi, hayatını sevebilirsin." 

Dönüşüm süreci boyunca Anna aslında doğaüstü bir varlık haline gelmişti. Geçmişiyle bağlantılı olan kimliğinin üstesinden gelmiş ve kelimenin tam anlamıyla yeni, sağlıklı bir gelecek inşa etmişti - ve biyolojisi yeni bir zihne yanıt verdi. Anna artık gerçeğin ve olasılığın yaşayan bir örneğidir. Ve eğer Anna kendini iyileştirdiyse, sen de iyileştirebilirsin.