Günlük Rutinler ve Aylık Planlar | 06 Ağustos / 365 Gün Öz Disiplin

Günlük planların bir diğer dezavantajı da esneklikten yoksun olmalarıdır. 

Kişiyi yol boyunca seçim yapma şansından mahrum bırakırlar, bu nedenle kişi kendini katı ve eziyetli bir görevler dizisine kilitlenmiş hisseder. 

Hayat nadiren tam olarak plana göre ilerler ve bu nedenle günlük planlar, programın dışına çıktığın anda moral bozucu olabilir. 

Aylık bir planla ayarlamalar yapabilirsin. Bir gün bir gecikme olursa, planın hala sağlamdır.

Günlük rutinlerin hayranlık vericidir: belirli sayıda kelime yazmak, tüketilen kalori miktarına sadık kalmak veya her gün yabancı dilde aynı sayıda kelime öğrenmek gibi.

Ancak aynı zamanda, hayatın genellikle tam olarak plana göre gitmediğini ve aksaklıkların kaçınılmaz olduğunu birkaç kez deneyimlediğinde, planında biraz esneklik olması gerektiğini anlarsın. 

Bu şekilde, bir gün hata yaptığında, bunun tüm ilerlemeni etkilemesi gerekmez.

Örneğin, kalori alımını ayarlarken, belirli bir günden ziyade tüm bir hafta veya ay boyunca neler olduğuna odaklanmaya çalış. 

Bu şekilde, bir gün çok az veya çok fazla yiyerek işleri berbat edersen, bunun bir önemi olmaz çünkü ertesi gün veya bir hafta sonra bunu telafi edebilirsin. 

Kabul etmek gerekir ki, düzenli istisnalar yapma ve emsal teşkil etme riski taşıyor, bu nedenle her zaman tam olarak ne zaman bir günlük farklılık için ayarlama yapacağını planlamak önemlidir.

Yeni rutinler ve hedefler belirlerken, kendine de biraz esneklik tanı. 

Günlük bir kotan varsa, bunu bir gün gerçekleştiremezsen hemen başarısızlık olarak sayma. 

Sonraki birkaç gün biraz daha fazla çalış ve hedefinden sapmak yerine asıl hedefine ulaşmaya devam et.