Lazer Odaklı Yaklaşım | 20 Ağustos / 365 Gün Öz Disiplin

Daha öz disiplinli olmak istediğini söylemek çok muğlak bir çözümdür. 

Hayatının hangi alanlarını geliştirmek istediğin ve bunu nasıl yapacağın konusunda daha spesifik olman gerekir.

Hangi alanlarda veya durumlarda öz disiplinden yoksunsun? 

Bu nasıl ortaya çıkıyor? 

Bu durumlarda cazibelerini kontrol eden insanlar ne yapıyor? 

Kendini geliştirmek için bu belirli şeyler üzerinde tekrar tekrar nasıl çalışabilirsin?

Seni rahatsız eden insanlara karşı sabır gösterme konusunda iyi değilsen, bu, özdenetimini geliştirmek için odaklanabileceğin belirli bir özelliktir. 

Sık sık patates kızartması yiyorsan, bu, yemek konusunda özdenetimini geliştirmek için odaklanabileceğin belirli bir tetikleyicidir. 

Erken kalkmakta zorlanıyorsan, sabahları hala yarı uykuluyken öz disiplinini nasıl artıracağını bul.

Bu lazer odaklı yaklaşım, sadece daha disiplinli olmaya çalışmak yerine, irade kasını güçlendirmede daha etkili olmanı sağlayacaktır.